從小學到初中，孩子突然厭學？警惕 “環(huán)境轉(zhuǎn)換期” 的心理適應危機

開學第三周，馮姐在辦公室紅了眼眶。她剛從兒子學?；貋?，初一班主任說：“你家孩子這兩周總趴在桌上睡覺，測驗試卷很多時候交上來大半都沒做完?！?她想起昨晚悄悄去兒子房間，里面的臺燈亮著，走近一看，作業(yè)本上只寫了名字，作業(yè)本上被筆尖戳出好幾個小洞。

“小學時他明明很愛上學，期末還拿了三好學生?！?馮姐翻著手機里兒子戴紅領巾的照片，聲音發(fā)顫。這不是個例，青島飛米粒青少年心理咨詢的過往秋季咨詢預約里，小升初家長還真不少，他們描述的情況驚人相似：孩子突然說 “不想上學”，書包里藏著沒寫完的作業(yè)，早上賴床時總說 “肚子疼”，甚至有孩子把校服偷偷藏在衣柜最底層。

這些變化往往被當成 “青春期叛逆”，家長只會批評 “不懂事”，卻沒看見孩子藏在房門后的掙扎。就像馮姐的兒子后來說的：“數(shù)學老師講得太快了，我舉手想問，可周圍同學都在低頭做題，我把手縮回來了?！?/p>

一、那些藏在 “厭學” 背后的適應裂縫

小學五年級還能考 90 分的小航，上初中第一次月考就滑到了及格線邊緣。他媽媽發(fā)現(xiàn)，孩子書包里的地理課本畫滿了小人，問起原因，他憋了半天說：“老師一節(jié)課講兩頁書，我記筆記跟不上，索性就不想聽了?！?/p>

這是很多小升初孩子的共同困境。小學課堂像 “手把手教走路”，老師會反復強調(diào)重點，作業(yè)錯了還會單獨輔導；到了初中，課堂節(jié)奏突然變成 “跑步”，一門課接一門課的知識點涌過來，沒人再像小學那樣時刻盯著。青島飛米粒青少年心理咨詢接觸過一個女孩，她的英語筆記本上，小學時的單詞旁邊都有老師畫的小星星，初中課本上卻只有密密麻麻的訂正痕跡。

社交圈的重構(gòu)更讓孩子無所適從。小學同班同學大多來自同一個社區(qū)，下課能一起回家；初中班級里的同學來自不同小學，課間十分鐘，別人聊的 “游戲?！?、“動畫片” 她都插不上嘴。有個男孩說：“我坐在教室最后一排，看著大家三三兩兩聚在一起，突然覺得教室好大?！?這種孤獨感，比學習壓力更磨人。

二、孩子的 “身體語言”，藏著說不出的難

上周在小區(qū)碰到鄰居張哥，他正拽著上初一的女兒往樓下走，女孩低著頭，雙手使勁往后掙：“我就是不想去！” 張哥氣呼呼地說：“早上還好好的，到了校門口就變卦，肯定是裝的！” 可我注意到，女孩的校服袖口濕了一片，嘴角還帶著沒擦干凈的牙膏沫 —— 她是哭著刷牙的。

青島飛米粒青少年心理咨詢的咨詢師見過太多這樣的 “身體反抗”：有的孩子一到周一就發(fā)燒，去醫(yī)院查不出病因；有的寫作業(yè)時總說 “頭暈”，其實是對著復雜的數(shù)學題發(fā)呆；還有的變得特別能吃，或者突然食欲不振，家長以為是 “腸胃不好”，其實是壓力在身體上的投射。

有位媽媽帶兒子來咨詢時，孩子手腕上戴著一串橡膠手環(huán)，說是 “同學送的”。后來孩子在沙盤里擺出一排小人和一道高墻，才小聲說：“班里有同學說我穿的運動鞋是假貨，我不想讓他們看到我的手腕?！?那些說不出口的窘迫，最后都變成了 “不想上學” 的念頭。

三、家長的 “想當然”，可能讓裂縫越來越大

馮姐最初的做法，是把兒子的書桌換成更大的，買了一整套 “初一學霸筆記”，每天晚上盯著他刷題到十點。結(jié)果孩子反抗得更厲害，有天早上甚至把校服扔到了垃圾桶?！拔叶际菫樗冒?，” 馮姐在青島飛米粒心理咨詢的接待室里嘆氣，“小學老師總夸他聽話，怎么突然就變了？”

很多家長沒意識到，小升初不是簡單的 “升級”，而是孩子人生中第一次面對 “社會規(guī)則的重構(gòu)”。就像小學時作業(yè)寫得慢，老師會說 “慢慢寫沒關系”；初中老師可能直接在班級群里點名 “作業(yè)未完成名單”。這種變化帶來的沖擊，比課本難度增加更難適應。

青島婚姻情感咨詢中心的王老師分享過一個案例：有對父母為了讓女兒 “跟上進度”，停掉了她學了五年的畫畫課，結(jié)果孩子開始上課走神，課本空白處全是涂鴉?！凹议L以為是幫孩子減負，其實是奪走了她唯一的情緒出口。”

四、幫孩子搭座 “過渡橋” 的三個方法

1. 用 “具體問題清單” 代替 “你要加油”

別總說 “初中要努力”，不如和孩子一起列張表：“哪些課聽得費勁？”“課間想和同學聊點什么？” 馮姐后來和兒子發(fā)現(xiàn)，他最怕的是英語早讀 —— 小學時全班一起讀，初中要單獨站起來背。找到問題后，他們每天早上提前十分鐘在家練習，兩周后孩子說：“今天我背完，同桌跟我豎了大拇指?！?/p>

2. 留個 “小學式” 的小習慣

帶孩子去小學門口的文具店，買本他熟悉的作業(yè)本；或者延續(xù)小學時的睡前儀式，比如聽完一段小故事再睡覺。這些 “熟悉的錨點” 能幫孩子在陌生環(huán)境里找到安全感，就像有人搬家時總帶著舊枕頭，不是念舊，是需要一點 “確定感”。

3. 允許 “暫時跟不上”

青島飛米粒青少年心理咨詢的團體課上，有個孩子說：“我媽總說‘別人能跟上你怎么不能’，可我就是需要多花點時間。” 家長不妨告訴孩子：“第一個月跟不上沒關系，我們慢慢找節(jié)奏。” 就像學騎自行車，沒人一開始就會平穩(wěn)直行，摔幾次跤很正常。

現(xiàn)在馮姐的兒子書包里，多了個小本子，封面上寫著 “每天進步一點點”。昨天他在上面畫了個笑臉：“今天數(shù)學課聽懂了一道題，同桌借了我的橡皮?！?臺燈下的作業(yè)本，終于寫滿了字，雖然還有不少紅叉，但鉛筆尖不再戳紙了。

如果你的孩子正經(jīng)歷這樣的 “適應陣痛”，別罵他 “不懂事”。那些說不出的難，藏在作業(yè)本的空白處，躲在校服的褶皺里，需要家長蹲下來，慢慢幫他撫平。就像青島靠譜心理咨詢機構(gòu)的咨詢師說的：“環(huán)境轉(zhuǎn)換期的孩子，就像剛學走路的小貓，需要多一點耐心，等他找到自己的節(jié)奏?！?/p>

要是你發(fā)現(xiàn)孩子的狀態(tài)持續(xù)低落，記得青島飛米粒心理咨詢、青島飛米粒青少年心理咨詢的門永遠為你們敞開。有時候，專業(yè)的陪伴能幫孩子更快跨過這道坎，讓初中校園里，重新響起他輕快的腳步聲