秋冬季節(jié)咳喘聲此起彼伏，白天影響工作、晚上影響睡眠，整個(gè)人的狀態(tài)怎一個(gè)“差”字了得！把握三伏好時(shí)節(jié)，貼走咳喘不在話下！

01咳喘是個(gè)壞東西

咳喘的形成復(fù)雜多樣，溫度、飲食甚至情緒等都能成為誘因。

在中醫(yī)看來(lái)，肺主氣開竅于鼻，是呼吸系統(tǒng)的核心。它是一個(gè)有些“嬌氣”的器官，易被寒、濕等外邪侵?jǐn)_，導(dǎo)致宣發(fā)失常，津液凝聚成痰卡在氣道內(nèi)，形成咳喘。例如秋冬季節(jié)，受涼后基本都會(huì)出現(xiàn)咳喘的癥狀。

除此之外，長(zhǎng)期的負(fù)面情緒將會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響肺氣正常運(yùn)行，引發(fā)咳喘。在飲食上，多食油膩、生冷或是刺激的食物，影響脾胃的正常運(yùn)化，痰濕內(nèi)生后上犯于肺，同樣會(huì)引發(fā)咳喘。

除了這些之外，如果長(zhǎng)期接觸粉塵、有害氣體或是有抽煙的習(xí)慣的人，也會(huì)導(dǎo)致呼吸道粘膜受損，增加咳喘發(fā)病率。

咳喘易發(fā)且危害不小！

頻繁咳喘會(huì)影響人的精氣神，除了難以集中注意力、影響睡眠外，還會(huì)導(dǎo)致人體免疫力下降。如果咳喘長(zhǎng)期得不到治療，將會(huì)對(duì)肺功能造成損傷，時(shí)間一長(zhǎng)可能引發(fā)肺氣腫等嚴(yán)重疾病，甚至影響到心臟功能，出現(xiàn)肺心病等并發(fā)癥。

除了生理上的困擾，反復(fù)咳喘還會(huì)影響人的心理。相當(dāng)多的咳喘患者由于病情的長(zhǎng)期反復(fù)產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒，影響自信心，甚至不愿社交。

02貼走咳喘好舒心

咳喘雖難纏，但也有“天敵”。三伏天是一年中氣溫最高、陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，可謂是咳喘這一類寒癥最懼怕的季節(jié)。中醫(yī)素有“天人相應(yīng)”的說(shuō)法，外界陽(yáng)氣旺盛，人體的陽(yáng)氣也達(dá)到頂峰，有利于陽(yáng)氣入體、寒濕排出，改善肺腑功能。

三伏天氣血運(yùn)行通暢、毛孔舒張，人體對(duì)于藥物的吸收更敏感，治療效果事半功倍。抓緊三伏黃金期，讓咳喘遠(yuǎn)離你！