作者：主創(chuàng)團(tuán)·瑾山月

北京大學(xué)第六醫(yī)院兒童精神科醫(yī)生林紅，做了十幾年兒童抑郁癥診斷。

她發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，帶著孩子來看病的，大都是媽媽，爸爸很少出現(xiàn)。

除了當(dāng)醫(yī)生，林紅還是一位家庭診療師。

她走訪過很多“問題”家庭，而這些家庭，也出奇地相似。

大都是母親說個(gè)不停，而父親一句話不說。

最常見的場景，是媽媽們忙前忙后，爸爸們要么缺席、要么沉默。

而作為家里最脆弱的孩子，既得不到來自父親的關(guān)懷，又得不到母親的理解。

于是也漸漸地，變得脾氣暴躁，或是封閉自己，都難以呈現(xiàn)出該有的生命力。

林紅分析說：“東亞家庭里有一種典型的家庭模式，媽媽能干強(qiáng)勢，爸爸溫和退讓?！?/p>

但現(xiàn)實(shí)中，媽媽的能干與爸爸的退讓，又特別容易超過一定的限度。

也就是說，媽媽管得太多，活得太累；而爸爸退得太遠(yuǎn)，存在感太低。

作家巴爾扎克有句話，形容家庭，最合適不過。

他說：“感情是基石，尊重是屋頂，溝通是窗戶?！?/strong>

缺了溝通與尊重，就算愛孩子，親子關(guān)系也搖搖欲墜。

缺失的父親、焦躁的母親，很難養(yǎng)出有幸福感的孩子。

父親沉默寡言，母親悶悶不樂

前些年，沈騰和劉濤演過一部短劇——《話癌》，很扎心。

劇情里，男主人公永遠(yuǎn)扮演一個(gè)無聲者的角色。

在家里，他什么問題都不參與，什么話都不明說。

如此一來，所有麻煩事都只能是妻子出面解決。

即便妻子已經(jīng)盡力了，但家里家外，仍有她搞不定的事。

而每每與丈夫溝通，她得到的永遠(yuǎn)是沉默、沉默、再沉默。

終于一天，妻子忍無可忍，大聲喊道：“你說話啊，你說句話你會死??！”

隔著屏幕，都真切感受到這個(gè)家庭的沉悶。

而生活中，類似的場景，比比皆是。

和丈夫討論孩子學(xué)習(xí)，他半天回復(fù)一聲“嗯”；探討一些人生選擇，他也習(xí)慣性說“都行”。

最令人受不了的，還是傾訴困惑、委屈時(shí)，孩兒他爸躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，連個(gè)回應(yīng)都沒有。

心理學(xué)家劉吉吉博士，曾調(diào)查過兩千多個(gè)家庭。

他發(fā)現(xiàn)：70%以上的家庭，都經(jīng)歷過不同程度的“沉默暴力”。

看似和諧的安靜，其實(shí)預(yù)埋了很多矛盾的導(dǎo)火索。

尤其是有了孩子后，本就容易焦慮的媽媽，再得不到爸爸的支持，很容易崩潰。

記得一期調(diào)解類節(jié)目中，就來了這樣一個(gè)家庭。

這家人中，爸爸工作繁忙，很少參與到教育兒子的事務(wù)上。

一直以來，孩子的大事小情，全落在媽媽一人頭上。

孩子進(jìn)入青春期后，身心變化很大，很多事非常不好處理。

每當(dāng)和孩子鬧了矛盾，媽媽都不知道怎么辦好。

于是她向孩子爸爸求助，希望爸爸能從男性角度，和孩子談?wù)勑氖裁吹摹?/p>

可這位爸爸總是各種忙，被問急了，就撂下一句“不愿意當(dāng)壞人”，便撒手不管了。

最終就是，一家人就那么僵持著、煎熬著。

生活是一場多幕劇，養(yǎng)孩子不是媽媽的獨(dú)角戲。

不管是家庭還是教育，靠一個(gè)人根本就搞不定。

父親越是沉默，母親就越無助，親子關(guān)系也越緊張。

母親喋喋不休，孩子焦慮壓抑

有句話說得好：媽媽的情緒狀態(tài)，決定了一個(gè)家的溫度。

媽媽焦慮煩躁，孩子也靜不下心來；媽媽抱怨不休，孩子也壓抑委屈。

即便嘴上不說什么，但眼神里語氣中，那股無處發(fā)泄的憤怒，也會不輕易間傷到孩子。

我特別共情媽媽們，深知大家不是脾氣差、沒耐心，只是太累了。

每天里里外外地操持，生活的、工作的、育兒的壓力，一股腦壓過來。

任是誰，在孤立無援的情況下，都很難扛得住。

但別忘了，情緒是會傳染的，咱們所有的負(fù)能量，最終都會變成孩子的焦慮來源。

豆瓣網(wǎng)友@茉莉，曾感慨：“長大后唯一的好處，就是可以不用回家了?！?/p>

過去，只要回家待一天，她整個(gè)人就像加了一周的班，那么疲憊。

但家里，其實(shí)只有母親一個(gè)人。

她父親常年在外地工作，別說見面，電話也通不了幾次。

可就是母親一個(gè)人，就非常令網(wǎng)友心累。

因?yàn)槟赣H，不是喋喋不休地管她這管她那，就是不厭其煩地教育她催促她。

茉莉出門走走，母親說“一天天就知道往外竄”；她回屋待著，母親又會嫌棄她沒社交；

茉莉不想搭話，母親罵她是啞巴，她發(fā)表一點(diǎn)自己的意見，母親又說她頂嘴。

除此之外，母親還不停地抱怨，說自己一個(gè)人把她養(yǎng)大，多么多么辛苦……

其實(shí)，這些年母親的付出，茉莉不是不感恩，但和母親相處久了，這份感恩也變成了壓抑。

一個(gè)家庭，最可怕的樣子，莫過于此。

父親長期隱形，母親喋喋不休，孩子想要逃離卻難以逃離。

很多人的傳統(tǒng)思想，都是“男主外，女主內(nèi)”。

父親在外工作賺錢，孩子的吃喝拉撒全靠母親管。

但時(shí)代變了，母親也需要出門工作，孩子的很多問題，也需要父親解決。

倘若固守舊觀念，孩子最終會成為接盤俠，接住父母的所有負(fù)能量。

好的家庭，爸爸多說話，媽媽多放手

《中國式家長的教育課》里，有這么一個(gè)案例，讀來很受啟發(fā)。

某高中班主任陳老師，碰上孩子成績下滑的事，往往會聯(lián)系孩子家長。

一直以來，孩子都是提供媽媽的電話，但陳老師與媽媽通話后，都是說：

“孩子成績的事，你不要管，讓孩子爸爸聯(lián)系我?！?/p>

往往是，聽到這句話，媽媽們就松了口氣。

等聯(lián)系上爸爸們，陳老師會傳授他們一套“話術(shù)”，讓他們親口對孩子說：

第一，分?jǐn)?shù)不等于你；

第二，一次分?jǐn)?shù)更不等于你；

第三，每一次考試是一個(gè)機(jī)會，讓你看見還有哪些進(jìn)步空間。

最后，爸爸們按照陳老師囑咐，鼓勵孩子說：“不要?dú)怵H，慢慢來，有爸爸在?！?/p>

不少孩子，和爸爸溝通后，都明顯地有了自信和學(xué)習(xí)熱情。

所以說，孩子的事上，來自父親的指導(dǎo)與溝通，至關(guān)重要。

有教育博主就分享過“父親溝通技巧”。

①每天拿出15分鐘，和孩子聊新聞、聊體育、說笑話，順便問問學(xué)習(xí)生活情況；

②與孩子成為筆友、網(wǎng)友，互相寫信、留言，交流生活感悟；

③同孩子共讀一本書，一起交流感想、三觀和內(nèi)心的情緒。

④和孩子共同做一件事，一起面對失敗，感受成功。

其實(shí)，當(dāng)爸爸主動參與進(jìn)來，媽媽們就會輕松很多。

但媽媽們也要明白一點(diǎn)，一定得克制自己，該放手時(shí)放手。

也有三點(diǎn)建議，分享給辛苦的媽媽們。

首先，感知自己的情緒。

心里煩躁，想發(fā)火的時(shí)候，勸勸自己靜下來。

停下手頭的事，找個(gè)地方放松一下。戶外散散步，聽聽音樂，逛街買買東西。

第二，降低家庭事務(wù)參與感。

不要事事插手，處處操心。

放手一次，看看孩子爸爸和孩子怎么處理問題。

相信我，他們一定能搞定，你不管天不會塌下來。

第三，培養(yǎng)“允許一切發(fā)生”的心態(tài)。

孩子遠(yuǎn)比咱想象地堅(jiān)強(qiáng)，有能力。

大膽地讓孩子試試，到最后，結(jié)果肯定比你預(yù)料得好。

允許一切發(fā)生，勸自己放寬心，松弛下來。

畢竟日子還長著呢，不要過早耗光自己的心力。

心理學(xué)家曾奇峰說：

孩子成長沒有偏方，有的只是負(fù)責(zé)的父母，提供穩(wěn)定而健康的土壤。

父母一起用心用力，家才能被開墾成沃野，滋養(yǎng)孩子的成長。

200年前，德國有一個(gè)出色的教育者——卡爾·威特。

在他的教育下，兒子小卡爾·威特，16歲就獲得法學(xué)博士學(xué)位。

但匪夷所思的是，兒子小卡爾·威特出生時(shí)，竟被查出有智力問題。

當(dāng)年，妻子得知這個(gè)消息，痛心不已。

但卡爾·威特走到妻子身邊，篤定地說：“我會盡父親最大的責(zé)任，去培養(yǎng)兒子?！?/p>

之后十幾年，夫妻倆一起努力，終于為兒子逆天改命。

所以你看，只要父母齊心，就沒有教不好的小孩。

《原生家庭》中說：“家庭是孩子刻在靈魂深處的烙印?！?/p>

父母怎么做，孩子的人生路就怎么走。

各盡其責(zé)，共同陪伴，父母才能一起托舉起孩子的未來。

與朋友們共勉。