01

兒子性格內(nèi)向，從小就是個聽話乖巧的孩子。我很高興可以擁有這么一個體貼懂事的神仙兒子。

但上學(xué)后，我的心態(tài)慢慢有了改變。

有了成績的比較，難免焦慮著急，我對他的不滿和批評就越來越多。

兒子雖然態(tài)度不錯，但學(xué)習(xí)能力偏弱，消化吸收知識的速度慢。

低年級時還好，畢竟內(nèi)容簡單，只要按部就班的上課、完成作業(yè)，都能學(xué)會。

但到了五六年級后，兒子開始有些跟不上了。

別人能一小時完成的作業(yè)，他得慢吞吞的寫一個半小時。

講過的題，第二天換個形式再做，就又不會了。

我一質(zhì)問他，為什么不能用心思考，而是一直在這些基礎(chǔ)知識里打轉(zhuǎn)？

他就低頭不吭聲，任由我發(fā)火。

這種沉默不語的態(tài)度，格外會激發(fā)我的怒氣，恨不得把他罵醒、搖醒。

輔導(dǎo)作業(yè)時，我對兒子的態(tài)度越來越差：

你看我干什么？看書！我臉上有題??！
你腦袋里到底在想什么啊？啊？昨天不是講過了嗎？
你別傻瞪著眼睛，你動動腦子??！

這樣的日子很煎熬，就跟渡劫一樣，我和兒子都不好過。但為了學(xué)習(xí)，為了好成績，我必須堅持。

直到有一天，我上班時接到了班主任的電話。

到學(xué)校后才得知，兒子跟同學(xué)吵架，對方嘲笑他的成績。

兒子沒有回?fù)?，而是使勁用頭去撞墻，把大家嚇得不行。

回到家，兒子把自己蒙在被子里痛哭，不停的自我羞辱：

我就是一個廢物，什么都做不好。我根本不配去上學(xué)。

看著他那傷心欲絕的樣子，我震驚又心疼。

平時我為了逼他學(xué)習(xí)，罵他的那些話，竟然回到了他的嘴上。

那個快樂又可愛的孩子，怎么變成了這樣？

02

兒子的表現(xiàn)讓我意識到，讓我突然驚覺，他的心理可能已經(jīng)有一定障礙了。

我?guī)еf分的歉疚和心痛，開始去學(xué)習(xí)，去調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，也慢慢搞懂了兒子為什么會變成這樣！

原來，這么多年來，我一直都在當(dāng)孩子的“差評師”！

一個習(xí)慣了當(dāng)孩子“差評師”的家長，永遠也養(yǎng)不出積極、陽光、好學(xué)的孩子！

每個孩子的天資不同，學(xué)習(xí)的節(jié)奏也不一樣。

有的孩子可能開始學(xué)的慢，但扎實而牢靠；有的孩子可能聰明機靈，但粗心大意。

但不管什么樣的孩子，只要遇上一個焦慮急切、高期待、高標(biāo)準(zhǔn)的父母，噩夢就開始了：

為什么別人都能背下來，就你不行？
你怎么學(xué)點東西那么費勁？你是豬腦子?。?br/>真笨，太笨了！

如果我們?nèi)狈δ托?，總是用高?biāo)準(zhǔn)去衡量孩子，不停對孩子發(fā)火指責(zé)，很容易讓孩子陷入深深的自我否定！

父母源源不斷的批評和否定，是孩子一生中最大的傷害！甚至可以看做一種“詛咒”！

因為家長是孩子一生中最重要的人，所以，家長對孩子的評價，很容易被孩子內(nèi)化成對自己的評價。

這些評判的聲音，會慢慢演化成孩子自我攻擊的旋律，形成思維定勢。

這些被家長認(rèn)定為“笨”、“腦子不行”的孩子，在學(xué)習(xí)時，想的不是眼前的學(xué)習(xí)任務(wù)。

他的腦子里會有無數(shù)雜亂的念頭，控制不住的胡思亂想：

這題我肯定做不出來，對我來說太難了。
明天又得上學(xué)，唉煩死了。
快點背啊死腦子，不然一會媽媽又得罵我。

這就是極為嚴(yán)重的“情緒內(nèi)耗”！

在不斷地內(nèi)耗和自我否定中，孩子會變得越來越自卑、懶惰、無助、膽小，覺得自己一無是處！

孩子越是缺乏自信，自我否定，越不能投入當(dāng)下好好學(xué)習(xí)，更別提在過程中感受到快樂了。

時間久了，孩子就進入了注定的惡性循環(huán)：

想努力——自我懷疑、認(rèn)為自己做不到——沒有力量行動——沒做好——覺得自己果然做不好——更加自卑——最終喪失努力的動力。

這也是為什么，當(dāng)兒子自暴自棄時，攻擊自己的那些話，用的都是我平時罵他的語氣和句子。

語言是有魔力的，你認(rèn)為孩子是什么樣，他就會變成什么樣。

意識到這一點，我開始改變教育方式。

不再負(fù)面評價孩子，從而讓孩子停止對自己的否定和攻擊。也只有這樣，那個自認(rèn)蠢笨、不行的孩子，才會開啟真正的逆襲。

03

1、停止批評和否定，關(guān)閉孩子大腦中的“自我否定”區(qū)域，引導(dǎo)培養(yǎng)孩子主動解決問題的能力

想要讓孩子不再自我攻擊，家長要幫助他們，關(guān)閉掉頭腦中嗡嗡作響的“自我否定區(qū)”。

這需要家長首先做到，不隨意批評指責(zé)孩子。

因為對孩子而言，父母是生命中最重要、親密的人，父母的評價，很容易被他們吸收。

當(dāng)負(fù)面、消極的評價，在孩子的大腦中生根發(fā)芽，孩子將不可避免的陷入到內(nèi)耗中。

不斷懷疑自己，攻擊自己的能力，這種根深蒂固的思維，甚至?xí)绊懞⒆右簧?/p>

很多家長會習(xí)慣性的糾正、批評孩子，是認(rèn)為這樣才能讓孩子改進，知恥而后勇。

但挫敗感和打擊，只會造成下一次失敗。

因為孩子很少體驗到勝利的快樂，更不會有追求下一次勝利的動力。

失敗不是成功之母，勝利才是成功之母。

想要讓孩子越來越好，家長就要停止對孩子的負(fù)面評判。

當(dāng)孩子犯了錯誤，遇到挫折時，多包容，多鼓勵，引導(dǎo)孩子從錯誤中自我反省，復(fù)盤，總結(jié)下一次如何規(guī)避。

這樣，孩子才能在寬松的氛圍中，漸漸培養(yǎng)出強大的內(nèi)心，了解清晰的方向，以及不斷努力的勇氣和動力。

2、尋找可以讓孩子“專注”的事情，并對此進行鼓勵，讓孩子在專注的事情上體驗“心流”的快樂

很多孩子討厭學(xué)習(xí)，往往是從成績下降，無法獲得成就感開始的。

加上父母的焦慮和憤怒，會讓孩子格外逃避學(xué)習(xí)，進入到越學(xué)越差的惡性循環(huán)當(dāng)中。

想要把孩子從厭學(xué)的狀態(tài)里拽出來，家長就要引導(dǎo)孩子對積極上癮，將心態(tài)從消極轉(zhuǎn)換到積極模式上。

而想要讓孩子真正能從學(xué)習(xí)中體驗到快樂，就要讓他體驗“心流”。

心流，是著名心理學(xué)家米哈里，提出的一個概念。指的是當(dāng)人在做某件事時完全沉浸其中，忘記了時間的流逝，感到充實和滿足的一種狀態(tài)。

當(dāng)孩子進入心流狀態(tài)時，他們的注意力高度集中，思維活躍，學(xué)習(xí)效率顯著提高。

這種狀態(tài)下，學(xué)習(xí)不再是負(fù)擔(dān)，而是一種享受。

這主要是因為，當(dāng)孩子處于這種狀態(tài)時，大腦的兩個重要區(qū)域被關(guān)閉了：前額葉皮層中負(fù)責(zé)自我批評的區(qū)域，和杏仁核，負(fù)責(zé)各種情緒、包括負(fù)面情緒的區(qū)域。

這時候，孩子學(xué)習(xí)積極認(rèn)真，才能成為一種現(xiàn)實。

我開始幫兒子尋找并建立“心流體驗”。

首先，是觀察他在做什么事時最為專注。

我發(fā)現(xiàn)，兒子很喜歡看歷史故事，但過去我怕耽誤學(xué)習(xí)，總是粗暴打斷，催他去寫作業(yè)。

于是，我決定從這個地方入手，鼓勵兒子感受心流的愉悅。

每天給他1小時的時間，沉浸式閱讀歷史。過程中我不打擾，不評價，兒子很喜歡這個安排，很快專注投入其中。

接著，我在他愿意專注的事情上，鼓勵他，認(rèn)可他，幫助他拿到一些成績。

我鼓勵兒子，在寫周記時，和語文課的互動上，分享自己的閱讀體會。

天下沒有白費的力氣，兒子的興趣加上積累，讓他分享的內(nèi)容言之有物，栩栩如生。

老師都驚訝的夸獎他“非常精彩”，沒想到班級里的小透明還挺有貨，鼓勵同學(xué)們向他學(xué)習(xí)，培養(yǎng)屬于自己的愛好。

兒子作為資深“差生”，少見的被老師欣賞、被同學(xué)羨慕，晚上他都興奮的睡不著，體驗到了一次成功的快樂。

我趁熱打鐵，激勵兒子：

媽媽也特別為你感到驕傲！
不過兒子，你覺不覺得，這說明了兩件事。
第一個說明，你一點都不笨，相反你很聰明，只是過去咱們都沒發(fā)現(xiàn)你的聰明。
第二個證明，只要付出努力和時間，就沒有做不好的事！

兒子開心的笑了，眼睛亮晶晶的，重重的點了點頭。

各科的知識點雖然不同，但學(xué)習(xí)的態(tài)度和方法卻是相通的。兒子在語文上積累的成就感和價值感，同樣能轉(zhuǎn)移到其他科目的學(xué)習(xí)上。

慢慢的，他學(xué)起來逐漸得心應(yīng)手，思維也更加靈敏。

雖然沒有飛躍般的提升，但每次考試，成績都能進步一些，這都在持續(xù)給兒子良性的反饋，讓他懂得用功的意義。

如今，兒子已經(jīng)能很好的自我管理，安排學(xué)習(xí)任務(wù)了。

看著他越來越自信的小表情，跟過去自卑壓抑的“差生”判若兩人，我真的后悔，沒有早點做出改變，讓兒子體會到學(xué)習(xí)的成就感，努力的快樂！

這個世界上，沒有完美的孩子，也沒有完美的家長。但是，我們可以跟孩子站在一起，不斷解決問題！有效的教育，是跟孩子一起解決問題，而不是跟問題一起，打敗孩子。