文|微微笑了

01.

我們總以為，長壽是身體硬朗之人的專利。

如果一個人身弱，他就多病，多病就很難活得久。

但，事實真的如此嗎？

有一個日本醫(yī)生，他這一生完全推翻這個“常識”。

他年輕時得過肺結核，這在當年幾乎是絕癥。

后來又患上腎炎，心臟也不好，可以說，他一輩子都在和各種病痛作斗爭。

按理說，這樣的人，能平安活到七十歲，都算是幸運了。

可他，偏偏活到了105歲，還活得熱氣騰騰。

他叫日野原重明，是世界上執(zhí)業(yè)最久的醫(yī)生之一。

他每天工作超過10個小時，日程表排到了好幾年后。

100歲時，他還在堅持每周給患者看病。

他說：“我的使命還沒有完成，哪有時間去死。”

在日野原先生看來，所謂的使命，就是你如何使用生命。對他來說，實現(xiàn)使命就是活著的意義所在。

你可能會疑惑：

一個渾身是病的人，憑什么活成了生命力的標桿？

一個被病痛纏身的人，哪來的能量去溫暖別人？

在《活好》這本書里，日野原先生給出了一個顛覆性的答案：

“感謝疾病和逆境，給我們機會發(fā)現(xiàn)未知的自己，把過去的那個自己忘掉吧。時刻保持一種“Keep on going（奮力前進）”的狀態(tài)。”

長壽與身體關系不大，它取決于你的心里，裝著什么東西。

02.

那日野原先生的心里，到底裝著什么？

不是什么靈丹妙藥，也不是什么養(yǎng)生秘方。

翻開《活好》，你會發(fā)現(xiàn)，他心里裝的是“這兩樣”東西。

第一件，是“使命感”。

很多人把工作當成負擔，一到退休年齡，就立刻卸下?lián)?，無所事事。

日野原先生卻說：“工作不是為了謀生，而是為了實現(xiàn)使命。”

他把“治病救人、傳遞健康觀念”當作一生的使命。

這份使命感，就像一個永遠燃燒的引擎，推著他不斷向前。

身體的零件老化了，但引擎的動力卻越來越強。

這讓我想起另一位日本的“壽司之神”，小野二郎。

90多歲高齡，依然每天捏著壽司，追求極致。

記者問他，想過退休嗎？

他搖搖頭說：“我還沒到頂峰。”

你看，當一個人心里裝著“使命”時，他就不會老去。

因為他的生命，與那件他熱愛并為之奮斗的事，融為了一體。

在生活周圍，我們看到太多老人，退休后，一放松就生病了。

那是心失去了依托與激情，百無聊賴，就生各種稀奇古怪的病。

無論怎樣，請別停下來，繼續(xù)找到你的使命，或創(chuàng)造生活的小確幸吧。

第二件，是“孩子氣”。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，很多人不是在60歲變老的，而是在他們對自己說“我老了，不行了”的那一刻，瞬間變老的。

他們不再學習新東西，不再對世界好奇，不再嘗試。

心一旦退休，身體也就跟著凋零了。

日野原先生恰恰相反，他心里永遠住著一個好奇的孩子。

88歲，別人臥床休養(yǎng)，他卻饒有興致地學起了五線譜。

100歲，他像小學生一樣，第一次開始寫俳句，記錄生活的美好。

他說：“我無比興奮地期待，與那個未知的自己相遇。”

這份“孩子氣”，讓他永遠對生活保持著新鮮感和熱情。

這股熱情，才是對抗衰老最有效的免疫力。

03.

看到這里，你可能會說：

保持使命感和孩子氣，聽起來很美好。

可如果生活給了我一記重拳。

比如，讓我失去了最愛的人，我還能保持得住嗎？

這個問題，生活也曾殘酷地問過日野原先生。

93歲那年，與他相伴了60多年的妻子，先他而去。

他在書中坦言，那段時間，他感受到了前所未有的孤寂。

家里的每一個角落，都充滿了妻子的回憶，可他再也觸摸不到那個熟悉的身影。這或許是人生最深的痛。

他沒有假裝堅強，也沒有沉溺于悲傷。

他做了一件很特別的事。

他每天依然會和“妻子”對話。

他會在心里想象，如果是妻子，她會怎么說，怎么做。

慢慢地，他發(fā)現(xiàn)，妻子并沒有離開。

她化作了愛，化作了回憶，化作了他身體里的一部分。

他在《活好》中寫道：“這世上，存在一種看不見，卻能感知到的幸福。”

讀到這里，我才恍然大悟。

他之所以能跨越生命的重重難關，不是因為他不會痛。

而是因為，他擁有看透事物本質的智慧。

他明白，身體會消亡，但愛和精神不會。

我們生命中最寶貴的東西，恰恰是那些看不見、摸不著的東西。

親愛的朋友，如果你也時常感到疲憊，為自己的健康焦慮，為生活的壓力所困。我真誠地建議你，讀一讀《活好》。

它是105歲日野原先生臨終前最后一部作品，記錄了他百年人生的大智慧。

書中不會直接教你具體的養(yǎng)生技巧，但它能幫你找到比技巧重要一百倍的東西——你內心的力量。

它會讓你明白，決定我們生命質量的，從來不是銀行的存款，不是體檢報告上的數(shù)字，而是我們對待生活的態(tài)度，和我們內心的豐盈。

正如樊登閱讀時，曾三次落淚動情地說：

“百歲老人發(fā)自肺腑的每一句話，都是生命釀造出來的原漿。

未必每句都能讓你醍醐灌頂，但只要你愿意接受一位百歲老人的祝福，就總有一句話會讓你怦然心動。”

愿《活好》能帶給你啟發(fā)，照亮你生命某個角落，活好每一天。