作者：主創(chuàng)團(tuán)·六六

看到前段時(shí)間的一個(gè)新聞：

今年高考，來(lái)自沈陽(yáng)的學(xué)霸兄妹李和軒與李和芮，分別考出了680分和710分的優(yōu)異成績(jī)。

在采訪中，兄妹倆人都表示，能取得這樣的好成績(jī)，離不開(kāi)家庭的熏陶。

據(jù)了解，兩人的父母在家里布置了專門(mén)的學(xué)習(xí)空間，書(shū)架上擺滿了各種門(mén)類的書(shū)籍。

平日里，家人會(huì)聚在一起讀書(shū)，交流并探討各種知識(shí)。

在這種充滿書(shū)香的環(huán)境下，兄妹倆的知識(shí)儲(chǔ)備量很大，對(duì)學(xué)習(xí)也充滿了熱情。

可以看出來(lái)，那些成績(jī)優(yōu)秀、自覺(jué)自律的孩子，背后都有一個(gè)寧?kù)o和諧，充滿學(xué)習(xí)氛圍的家庭環(huán)境。

反之，如果孩子的家庭環(huán)境很差，哪怕住再貴的學(xué)區(qū)房也沒(méi)用。

研究了100多個(gè)高分學(xué)霸家庭后，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的共同點(diǎn)——

孩子成績(jī)的好壞，和家里的這4個(gè)地方息息相關(guān)。

書(shū)房：學(xué)習(xí)的第一“戰(zhàn)場(chǎng)”

看過(guò)許多學(xué)霸家庭，發(fā)現(xiàn)都有一個(gè)共同點(diǎn)：

家中隨處可見(jiàn)書(shū)籍，書(shū)房更是成為了家庭的“知識(shí)充電站”。

來(lái)自湖北的學(xué)霸王晨旭，這次高考進(jìn)入全省前20。

他的父母將家里的客廳改造為圖書(shū)館——用書(shū)架取代了電視墻。

家中藏書(shū)，從《人類簡(jiǎn)史》到《量子力學(xué)通俗演義》，應(yīng)有盡有。

書(shū)房是孩子思維的訓(xùn)練場(chǎng)。在這里，每一本書(shū)、每一張筆記，都在塑造他的未來(lái)。

溫州大學(xué)教授夏詩(shī)荷，家里的裝修非常簡(jiǎn)潔，連家具都沒(méi)有幾件。

但她卻有一個(gè)很大的書(shū)房，藏書(shū)萬(wàn)冊(cè)。

她的女兒從小就泡在書(shū)堆中，很早愛(ài)上了閱讀，求知欲和好奇心都很旺盛。

除此之外，人的大腦很容易被外界環(huán)境所影響。

一個(gè)專屬的學(xué)習(xí)空間，能幫助孩子建立“條件反射”——一進(jìn)入這個(gè)區(qū)域，大腦會(huì)自動(dòng)切換到專注狀態(tài)。

北京某重點(diǎn)高中的高材生小林接受采訪時(shí)，他的媽媽分享了一個(gè)細(xì)節(jié)：

“從小我們就給他布置了一個(gè)獨(dú)立書(shū)房，不是豪華的，但一定要安靜、整潔。書(shū)桌上永遠(yuǎn)只放當(dāng)下要用的書(shū)和筆，避免分散注意力。”

書(shū)房作為學(xué)習(xí)的第一“戰(zhàn)場(chǎng)”，一定要是家庭布置的重點(diǎn)。

如果沒(méi)有專門(mén)的書(shū)房，也盡量給孩子一個(gè)獨(dú)立的學(xué)習(xí)空間，哪怕只是一個(gè)小角落也可以。

空間的整潔與有序也非常重要，書(shū)房里保持整潔干凈，尤其保持桌面整潔，減少干擾物，如玩具、零食、電子產(chǎn)品等；

定期陪孩子進(jìn)行親子閱讀，為孩子營(yíng)造濃厚的閱讀氛圍。

一個(gè)溫馨、干凈的書(shū)房，可以大大提升孩子的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)習(xí)效率；

更可以給孩子提供一個(gè)隨心所欲的閱讀場(chǎng)所，激發(fā)孩子的閱讀興趣，拓展眼界。

餐桌：親子溝通的重要“橋梁”

前幾天去朋友家做客。

剛一開(kāi)飯，朋友就開(kāi)始了對(duì)自家兒子的教育。

“你剛才的作業(yè)寫(xiě)得太潦草了，吃完飯要重寫(xiě)，知道嗎？”

剛才跟你王姨聊天，她給她女兒報(bào)了一個(gè)奧數(shù)提高班，我說(shuō)到時(shí)候讓你一起去�！�

“對(duì)了，這次考試準(zhǔn)備咋樣了？好好準(zhǔn)備，別又像上次一樣馬虎了知道嗎？”

原本一家三口溫馨的晚餐，氣氛頓時(shí)變得格外低迷。

見(jiàn)過(guò)不少父母，吃飯時(shí)不是批評(píng)教育孩子，就是低頭玩手機(jī)，整個(gè)餐桌時(shí)光都是冷冰冰的。

這樣不僅會(huì)影響親子關(guān)系，也養(yǎng)不出有幸福感和生命力的孩子。

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)霸的家庭關(guān)系都很融洽，家庭和睦。

其實(shí)，孩子每天學(xué)業(yè)繁忙，很難有時(shí)間和父母面對(duì)面地交流，餐桌就是親子溝通的最好機(jī)會(huì)。

關(guān)于吃飯時(shí)，應(yīng)該和孩子聊些什么，我覺(jué)得有以下兩個(gè)重點(diǎn)：

第一，多關(guān)心一下孩子的近況。

父母可以這樣問(wèn)：“今天在學(xué)校有沒(méi)有讓你很開(kāi)心的事？有沒(méi)有交到新朋友？”

“最近有沒(méi)有什么新的興趣或活動(dòng)？有沒(méi)有需要爸媽幫助的？”

和孩子處成朋友，父母才能為孩子提供源源不斷的力量，讓孩子在長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)中堅(jiān)持下去。

第二，和孩子聊一些有營(yíng)養(yǎng)的話題。

來(lái)自浙江某重點(diǎn)中學(xué)，成績(jī)常年保持前五的小張分享：

“我家吃飯時(shí)從不刷手機(jī)，爸媽會(huì)和我聊歷史、科學(xué)甚至?xí)r事新聞。有時(shí)候一頓飯下來(lái)，我能學(xué)到很多課本上沒(méi)有的知識(shí)。

這對(duì)于我平時(shí)寫(xiě)作文和知識(shí)積累，起到了尤為重要的作用。”

由此看出，父母可以和孩子聊聊最近的新聞熱點(diǎn)、一些看書(shū)心得、科學(xué)趣聞等，這會(huì)幫助孩子拓展思維，增強(qiáng)表達(dá)能力。

記得有一句話：

“父母是最好的老師，餐桌是最好的課桌，家是最出色的學(xué)校�！�

餐桌不僅是吃飯的地方，更是傳遞愛(ài)和關(guān)心，以及拓展知識(shí)邊界的重要場(chǎng)景。

臥室：孩子的日常能量補(bǔ)給站

今年高考，來(lái)自開(kāi)封的學(xué)霸代易瓚以724分的高分驚艷眾人。

她在采訪中透露：自從上高中以來(lái)，晚上11點(diǎn)必睡覺(jué)，從不熬夜刷題，作息特別規(guī)律。

把3個(gè)孩子先后送進(jìn)哈佛大學(xué)的華裔媽媽方莉，在分享教育理念時(shí)認(rèn)為，一定要讓孩子把覺(jué)睡夠。

她的二女兒一般都是晚上10點(diǎn)睡覺(jué)，小兒子晚上也要在11點(diǎn)睡覺(jué)。

神經(jīng)科學(xué)研究表明，睡眠不足會(huì)直接影響記憶力、專注力和情緒管理能力。

很多孩子成績(jī)下滑，不是因?yàn)椴粔蚺Γ且驗(yàn)殚L(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致大腦疲勞，學(xué)習(xí)效率低下。

真正的學(xué)霸，從來(lái)不熬夜，而是懂得用睡眠給大腦充電。

張文宏醫(yī)生也特別強(qiáng)調(diào)睡眠的重要性：

小學(xué)生要保證 10 小時(shí)睡眠，初中生保證9小時(shí)睡眠，高中生保證8小時(shí)睡眠。

想要讓孩子保持高質(zhì)量的睡眠，除了保證睡眠時(shí)間，舒適的睡眠環(huán)境也非常重要。

一位朋友就曾跟我分享說(shuō)：“我們從不在孩子臥室放電視或游戲機(jī)，甚至晚上家里的Wi-Fi都會(huì)定時(shí)關(guān)閉，確保他能深度休息。”

如何打造一個(gè)舒適的臥室環(huán)境，我有幾點(diǎn)建議：

1、保持室內(nèi)黑暗與安靜：孩子臥室的光線一定要暗，使用遮光窗簾，必要時(shí)開(kāi)小夜燈(暖光為宜)；

2、適宜溫度：讓臥室的氣溫保持在20-24°C(可以視季節(jié)調(diào)整)，穿透氣睡衣；

3、保持臥室整潔：在睡眠前一個(gè)小時(shí)，更不要把玩具、零食、課外書(shū)等堆在床上。

一個(gè)溫馨、舒適的臥室，就是孩子的日常能量補(bǔ)給站。

廚房，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主

被北大錄取的鐘朋辰，是清潔工的兒子。

每到放假，他就跑到媽媽工作的景區(qū)，陪媽媽一起打掃。

他從小就學(xué)會(huì)了做飯，放假之后，他經(jīng)常在家把飯做好了帶到景區(qū)與媽媽一同享用。

當(dāng)今社會(huì)，許多孩子都過(guò)著衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活，這樣的孩子從小缺乏獨(dú)立性，即使一時(shí)成績(jī)優(yōu)異，也很難有大出息。

所以我建議父母可以對(duì)孩子進(jìn)行廚房教育，讓孩子親自動(dòng)手做飯，從而逐漸培養(yǎng)起孩子的獨(dú)立自主性。

14歲的子浩下半年就要上初三了。

放暑假之后，他三天兩頭就往廚房里鉆。

因?yàn)榉偶僭诩視r(shí)間多，可以給全家人做做飯。

平時(shí)媽媽做飯時(shí)，子浩總愛(ài)在旁邊默默觀摩，還會(huì)刷短視頻學(xué)簡(jiǎn)單的菜譜。

慢慢地，現(xiàn)在的子浩已經(jīng)從最開(kāi)始只能給媽媽打下手，到完整燒出一桌飯菜，比如蒜泥空心菜、番茄炒蛋等簡(jiǎn)單的家常菜。

像子浩這樣的孩子，動(dòng)手能力強(qiáng)，獨(dú)立又能干，未來(lái)的發(fā)展一定不會(huì)差。

父母不可能為孩子遮風(fēng)擋雨一輩子，孩子終究要走向社會(huì)，獨(dú)自面對(duì)生活的風(fēng)風(fēng)雨雨。

千萬(wàn)別把孩子養(yǎng)成一個(gè)只會(huì)學(xué)習(xí)的機(jī)器，只有學(xué)會(huì)獨(dú)立行走，他的未來(lái)才會(huì)走得更遠(yuǎn)，獲得更長(zhǎng)久的幸福。

瑞典教育家愛(ài)倫·凱指出：

“環(huán)境對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)至關(guān)重要，良好的環(huán)境是孩子形成正確思想和優(yōu)秀人格的基礎(chǔ)。”

家，是孩子汲取幸福和能量的地方。

一個(gè)家庭最好的模樣，是由書(shū)房里的專注學(xué)習(xí)、臥室里的舒適睡眠、餐桌上的歡聲笑語(yǔ)、廚房里的齊心協(xié)力，所共同組成的。

我堅(jiān)信，一個(gè)溫暖的、書(shū)香四溢的、積極向上的家庭氛圍，養(yǎng)出來(lái)的孩子，一定成績(jī)不會(huì)太差。

讓我們努力和孩子一起打造明媚健康舒適的成長(zhǎng)空間，一起加油！