● 作者 ╳林宛央● 來(lái)源公號(hào) ╳宛央女子

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我是宛央。

不知道大家有沒(méi)有看過(guò)一個(gè)綜藝《一路繁花》。

在那個(gè)綜藝?yán)?，很難不被劉曉慶圈粉。因?yàn)樵谒砩?，?huì)感受到那種極其充沛的生命力。很難想象，已經(jīng)70歲的她，精力還能那么旺盛，既爬得動(dòng)雪山，也游得了泳，吃嘛嘛香，行動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)，而且還有多余的精力談戀愛(ài)。

人人都夸劉曉慶是氣血旺盛的美。

說(shuō)實(shí)話(huà)，與其說(shuō)是喜歡她，不如說(shuō)是羨慕她。我曾經(jīng)也非?？释麚碛羞@種氣血旺盛的美，于是研究了劉曉慶的很多行為，發(fā)現(xiàn)她能保持這樣的生命力是很科學(xué)的。

劉曉慶說(shuō)她一直都有保持運(yùn)動(dòng)，即使是現(xiàn)在，還說(shuō)自己絕對(duì)不會(huì)餓自己，一定要吃飽，這個(gè)相信大家也都發(fā)現(xiàn)了。但是她真的好科學(xué)，她吃碳水不多的，非常愛(ài)吃魚(yú)和肉還有蔬菜。

我這兩年也是按照這樣的生活方式來(lái)改變自己，然后發(fā)現(xiàn)慶奶說(shuō)的都對(duì)！運(yùn)動(dòng)大大改變了我的身體，我現(xiàn)在特別愛(ài)出汗，食欲很好，甚至某方面的欲望也很好。瘦和體態(tài)好真的是很自然的結(jié)果！

誰(shuí)見(jiàn)了我都說(shuō)我現(xiàn)在看起來(lái)氣血十足，我有次去藥店買(mǎi)東西，藥師說(shuō)你這個(gè)氣血十足的樣子，真好。淡妝照片也是隨便一拍幾乎不用修圖也能看出好氣色！

（我也喜歡自己這個(gè)樣子?。?/p>

當(dāng)然除了運(yùn)動(dòng)，我還有其他方式，我很注重補(bǔ)鐵的。因?yàn)槲叶嗌儆悬c(diǎn)遺傳我媽的體質(zhì)，有點(diǎn)低血糖，以及，平常吃得好的話(huà)，不會(huì)貧血，但生理期的話(huà)，就會(huì)略微有點(diǎn)貧血，偶爾感到頭暈。運(yùn)動(dòng)量大而有時(shí)又吃得不夠的話(huà)，也容易打球打著打著就開(kāi)始覺(jué)得暈乎乎了。我的網(wǎng)球教練也這樣，我倆聊天就說(shuō)，一起補(bǔ)鐵吧要不。

女生真的要比男性更容易流失鐵元素從而貧血，每個(gè)月的大姨媽?zhuān)绕涫巧撕⒆拥?，所以補(bǔ)鐵對(duì)女性而言非常重要。

咨詢(xún)了醫(yī)生，他讓我沒(méi)事吃點(diǎn)含鐵比較高的食物，比如豬肝，鐵量補(bǔ)上來(lái)了，就不太會(huì)貧血了。慶奶氣血好很重要的一定是，慶奶自己說(shuō)過(guò)她每周都要吃豬肝。但我不愛(ài)吃動(dòng)物肝臟那些。

所以吃不了動(dòng)物內(nèi)臟的我，開(kāi)始嘗試各種鐵劑，試來(lái)試去，還是發(fā)現(xiàn)世界經(jīng)典牌子SiderAL的補(bǔ)鐵劑最管用。

（從短發(fā)時(shí)期吃到了現(xiàn)在的長(zhǎng)發(fā)）

品牌來(lái)自意大利，是毫無(wú)爭(zhēng)議的、全球領(lǐng)先的專(zhuān)業(yè)補(bǔ)鐵品牌，在意大利市占率達(dá)到55%，補(bǔ)鐵膠囊連續(xù)五年意大利保健品銷(xiāo)量第一！我們連續(xù)團(tuán)過(guò)三年，口碑非常好，大家隨便搜補(bǔ)鐵，都能看到它的身影，沒(méi)辦法，消費(fèi)者就是認(rèn)！

SiderAL品牌隸屬于意大利上市醫(yī)藥集團(tuán)Pharmanutra S.p.A。成立于2003年，是意大利制藥和保健品領(lǐng)域最受歡迎的公司之一，長(zhǎng)期與世界各國(guó)頂尖院校和實(shí)驗(yàn)機(jī)構(gòu)合作，專(zhuān)利、商標(biāo)和科研成果多得不得了。

SiderAL的鐵劑因?yàn)橛袑?zhuān)利技術(shù)（Sucrosomial?鐵），這個(gè)包裹技術(shù)讓鐵吸收率很高的同時(shí)避免不良反應(yīng)，這個(gè)補(bǔ)鐵劑是全球有效性最高的口服補(bǔ)鐵劑，鐵吸收率是其他主流鐵的12倍，功效這塊斷層領(lǐng)先，也是世衛(wèi)組織近期在官方報(bào)告中唯一推薦的口服鐵劑。

而且大家知道的，很多補(bǔ)鐵劑有股鐵銹味，很難入口。但是SiderAL的鐵劑是沒(méi)有鐵銹味，也沒(méi)有牙齒變色這些副作用。

他們家的鐵劑有兩種——膠囊款和粉劑。

我日常會(huì)選擇膠囊款，因?yàn)槌煞址浅＜兇猓?strong>只有30mg鐵和70mg維生素C（更好地促進(jìn)鐵的吸收，補(bǔ)鐵快）。

30毫克鐵是什么概念呢，這么說(shuō)吧，就相當(dāng)于攝入39個(gè)橙子，200顆紅棗，5000粒枸杞，1100g菠菜，130g豬肝能得到的含鐵量！

而且SiderAL的鐵劑不含谷蛋白，所以很適合乳糖不耐受和麩質(zhì)不耐受人群適用。偏偏我就是乳糖不耐和麩質(zhì)不耐，日常也盡量無(wú)麩質(zhì)飲食。

我自己的體會(huì)是乳糖不耐和麩質(zhì)不耐的人，多半腸胃不好，所以膠囊款對(duì)腸胃是更友好的。每天一粒，用水吞服就可以。不黑牙，0刺激腸胃。

粉劑的話(huà)，口感很好，我都稱(chēng)它為小甜粉，因?yàn)槭翘鸪瓤谖丁?/strong>

每一袋含30mg鐵、葉酸400mcg，四重維生素(70mg維生素C、1mg維生素B6、10mcg維生素D3和1.75mcg維生素B12)，更好地促進(jìn)鐵的吸收，補(bǔ)鐵快。這個(gè)更適合經(jīng)期后、備孕、孕期、產(chǎn)后女性。

吃法也很簡(jiǎn)單，就是撕開(kāi)袋子直接往嘴里一倒，不用沖服，非常方便。我去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候比較喜歡帶上這個(gè)，因?yàn)槲⑻?，感覺(jué)吃完很有能量。

優(yōu)惠已經(jīng)給大家準(zhǔn)備好了，大家可以根據(jù)自己身體情況，直接領(lǐng)券下單就好。

SiderAL

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因?yàn)殍F劑是我們的老團(tuán)品了，今年又要團(tuán)這個(gè)的時(shí)候，品牌那邊和我說(shuō)，他們看到我現(xiàn)在天天運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得他們同集團(tuán)出品的ApportAL綜合維生素礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也很適合我，就給我寄了一大盒讓我試試。這可是貨真價(jià)實(shí)的能量補(bǔ)充劑！

和SiderAL鐵劑同屬一家意大利上市公司，這款產(chǎn)品同樣用了專(zhuān)利技術(shù)——Sucrosomial? 礦物質(zhì)，該技術(shù)利用磷脂基質(zhì)+脂肪酸蔗糖酯的雙層結(jié)構(gòu)，包裹了多種礦物質(zhì)，可以大大提升吸收率。

我收到產(chǎn)品后立即試用，確實(shí)比較好。因?yàn)?strong>這款能量補(bǔ)充劑的成分十分豐富，復(fù)配19種營(yíng)養(yǎng)元素——

5種專(zhuān)利礦物質(zhì)成分：鎂、鐵、鋅、碘、硒

6種維生素：維C、維D、維B1、維E、維H、維PP

4種能量引擎：輔酶Q10、左旋肉堿、精氨酸、牛磺酸

4種植物活性成分：番茄紅素、人參提取物、刺五加提取物、類(lèi)生育三烯酚

不夸張地說(shuō)，它含有人體每天必須的礦物質(zhì)、維生素和營(yíng)養(yǎng)素，為我們提供應(yīng)對(duì)日常生活所需的能量，對(duì)抗每天的疲勞。

在基本營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方面，ApportAL能量補(bǔ)充劑已經(jīng)很全面了：

·增強(qiáng)體力，減緩疲勞虛弱感的維生素B族群它有；

·對(duì)能量生產(chǎn)至關(guān)重要的左旋肉堿它有；

·在提升能量、心血管保護(hù)、抗氧化、抗衰老和免疫系統(tǒng)增強(qiáng)等方面有卓越功效的輔酶Q10它有；

·維生素C、D、E還有硒它也有。

在礦物質(zhì)補(bǔ) 充方面，它也 非常出色。

這些年，其實(shí)大家已經(jīng)開(kāi)始有意識(shí)地補(bǔ)充維生素，但礦物質(zhì)對(duì)人體的重要性，還沒(méi)有被重視起來(lái)。

其實(shí)人身體的很多小問(wèn)題，都是因?yàn)槿狈ΦV物質(zhì)造成的。

比如人體缺鎂，就容易出 現(xiàn) 頻繁頭痛、控制不住情緒和入睡困難等問(wèn)題。還包括抽筋、不自主的 肌肉收縮，都有可能是缺鎂造成的。

鋅也很重要。缺鋅的話(huà)，可能會(huì) 導(dǎo)致免疫系統(tǒng)脆弱、傷口愈合時(shí)間延長(zhǎng)，皮膚、頭發(fā)和指甲的脆弱容易斷等 問(wèn)題。

還有硒， 硒是谷胱甘肽過(guò)氧化酶的核心成 分，是強(qiáng)抗氧化劑。 隨著年齡的增長(zhǎng)，很多 人出現(xiàn) 記憶 力減退、動(dòng)脈硬化和心血管疾病等問(wèn)題，都是跟缺硒有關(guān)。

所以這就是為啥要補(bǔ)充維生素的同時(shí)，也要補(bǔ)充礦物質(zhì)。

所以它適合的人群也很廣泛，平時(shí)感覺(jué)乏力、沒(méi)精神的，這幾年各種容易感冒的，恢復(fù)期特別適合補(bǔ)充這個(gè)。

經(jīng)常吃外賣(mài)營(yíng)養(yǎng)不均衡的人群，也非常需要這個(gè)，還有就是像我這種健身增肌的，以及工作后感覺(jué)精神疲憊的，都很適合。

還有像我這種健身增肌運(yùn)動(dòng)的，新陳代謝快，及時(shí)補(bǔ)充身體必須的各種元素自然也非常重要。

而且味道是好喝的西柚味，喝起來(lái)是果汁一樣沒(méi)負(fù)擔(dān)。

要知道我以前吃的復(fù)合維生素那都是吞咽起來(lái)十分折磨人的超大粒，但這款竟然是沖劑，很方便，撕開(kāi)倒入溫水里，輕輕攪拌一下，就變成了一杯“西柚汁”，還是更健康的那種。

特別適合早上溫水沖好喝一杯，開(kāi)啟一天的活力。

這是我現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)必備搭子！

這款產(chǎn)品的優(yōu)惠也給大家爭(zhēng)取來(lái)了

ApportAL礦維營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑

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最后祝大家人美身材好，吃出真健康！