長沙小米熊兒童醫(yī)院身高管理機構劉書勤醫(yī)生幫8歲女生3個月長3.7cm

“3個月長了3.7cm！比之前一年長得還多！”拿著女兒的身高檢測報告，長沙的周媽媽（化名）難掩激動。她家8歲4個月的女兒此前身高增長緩慢，一直卡在127cm，經長沙小米熊兒童醫(yī)院身高管理門診劉書勤醫(yī)生3個月精準干預后，身高順利突破至130.7cm，不僅追上了同齡孩子的平均水平，更讓全家看到了孩子未來長高的希望。

精準干預，破解“生長慢”難題。

接診后，劉書勤醫(yī)生先通過專業(yè)檢查找到孩子生長滯后的核心原因——脾胃吸收差、生長激素分泌峰值不足，隨后制定了“科學營養(yǎng)+睡眠調節(jié)+運動指導”的個性化方案：

1、營養(yǎng)定制：根據孩子挑食的習慣，搭配“高蛋白+高鈣”食譜，比如早餐加1個水煮蛋和200ml純牛奶，晚餐增加清蒸魚、豆腐等易消化的優(yōu)質蛋白，同時補充維生素D促進鈣吸收。

2、睡眠管理：指導家長調整孩子作息，確保每天20:30前入睡，因為21:00-23:00是兒童生長激素分泌的一個小高峰，充足睡眠能讓激素分泌更旺盛。

3、運動指導：推薦每天30分鐘“縱向運動組合”，比如10分鐘摸高跳（每次盡力摸到懸掛的玩具）、15分鐘跳繩、5分鐘拉伸，這些運動能刺激骨骼生長板，助力身高發(fā)育。

4、定期監(jiān)測：每半個月通過線上隨訪跟蹤孩子的飲食、睡眠和運動情況，根據生長數據微調方案。

長沙小米熊兒童醫(yī)院劉書勤醫(yī)生，畢業(yè)于牡丹江醫(yī)學院，后在北京中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院進修學習。從事兒科臨床診療和科研工作近40年，對兒童內分泌疾病、小兒神經行為發(fā)育疾病和心理疾病的診療具有豐富的臨床經驗。

“8歲是孩子身高增長的黃金期，只要找對原因、精準干預，就能突破生長瓶頸?！眲卺t(yī)生強調，很多家長誤以為“孩子晚長沒關系”，往往錯過黃金干預時機。