江蘇
有時(shí)候人的愿望很簡單，那就是希望身邊人可以平安喜樂，無病無災(zāi)。
家里有親人在高墻里面服刑的，家屬心里總是懸著。TA在里面會(huì)不會(huì)吃不好、睡不好？會(huì)不會(huì)因?yàn)楦刹煌昊钍茇?zé)罰？
其實(shí)家屬不需要那么擔(dān)心，高墻內(nèi)有自己的一套管理，隨便苛待誰，更不會(huì)因小事追責(zé)，即便犯了錯(cuò)需要改造，基本的生活保障和人權(quán)也絕不會(huì)少。
有些家屬反而還疑惑，家里親人出獄了，在外面生活了一段時(shí)間，反而身體情況變差了是怎么回事？
是不是在里面受了什么苦，還是一時(shí)之間適應(yīng)不了外面的生活導(dǎo)致身體垮掉了？
但是也有部分家屬表示，親人出來之后，雖然整個(gè)人身形消瘦但是精神反而變好了，身體條件也比以前要好。
其實(shí)吧，身體狀況和個(gè)人的身體體質(zhì)有關(guān)系。
先說說高墻內(nèi)的飲食日常。
里面的飯菜都是按時(shí)按量供應(yīng)，一日三餐準(zhǔn)時(shí)進(jìn)食。飯菜是免費(fèi)提供給服刑人員的，雖然味道和賣相不好看，選擇面也小。但是基本上都飲食清淡了，少油少鹽。
早上都是稀飯饅頭配一些咸菜，有些服刑人員還會(huì)在購物時(shí)買上一瓶拌飯醬或者是下飯菜、老干媽這些，伴著一起吃。
午餐一般都有肉，雖然不是很多。素菜和肉菜用大鍋一起燉，比較省事也做到了葷素搭配。配上米飯，保證了每個(gè)人都能吃飽。
晚餐就吃得比較素，基本上都是水煮蔬菜或者是青菜湯，比較清淡。
三餐都很規(guī)律，喝不了酒，營養(yǎng)也很均衡。雖然在質(zhì)量和味道上有所欠缺，但是能吃飽。
比起社會(huì)上的三餐不規(guī)律，又要忙著工作有時(shí)候都來不及吃飯，或者是毫無節(jié)制的大魚大肉相比，高墻內(nèi)的飲食模式是比較科學(xué)的。
作息方面也很規(guī)律。
服刑人員每天的作息時(shí)間都是固定的。
早上五六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，晚上九點(diǎn)半前必須熄燈睡覺，中間勞動(dòng)、學(xué)習(xí)、休息的時(shí)間也卡得很準(zhǔn)。沒有手機(jī)刷到半夜的誘惑，更沒有熬夜加班的情況。
咱們在外面總說要規(guī)律作息，可真正能做到的沒幾個(gè)。但在里面，這種規(guī)律成了常態(tài)，長期堅(jiān)持下來，精神狀態(tài)自然會(huì)變好，身體也跟著舒服。
那為什么有些親人出獄后身體會(huì)變差？其實(shí)不是在里面受了苦，而是適應(yīng)問題和 時(shí)間問題。
一方面是習(xí)慣難改。
在里面吃飯要趕時(shí)間，慢慢養(yǎng)成了 “狼吞虎咽” 的習(xí)慣，出獄后還是吃得太快，食物沒嚼透就咽下去，腸胃容易堆積負(fù)擔(dān)，時(shí)間長了就容易不舒服。
而且外面飲食選擇多，突然恢復(fù)重油重鹽的口味，腸胃一時(shí)適應(yīng)不了，久而久之身體自然就會(huì)變差。
另一方面是年齡因素。
要是刑期長，比如十年八年，進(jìn)去時(shí)可能是二十多歲的小伙子，身體正是年輕有活力的時(shí)候。
出來時(shí)都三四十歲了，身體各項(xiàng)機(jī)能本就隨著年齡慢慢退化，自然比不上年輕時(shí)。
這不是在里面熬壞了，而是歲月正常的痕跡，換作在外面生活，這么多年過去，身體也會(huì)有變化。
試想一個(gè)二十歲的小伙子身體和四五十歲的身體能比嗎？
國慶中秋佳節(jié)至，高墻里的親人難免會(huì)想家。家屬不妨多寫信寄照片給他，說說家里的節(jié)日安排，再寄張全家福的照片，讓他能感受節(jié)日氛圍，看得見回家的歸期！
云牽寄小編暖心提示，生活有希望，改造才會(huì)更有動(dòng)力，才能踏實(shí)改造，早日回家！
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