生活中，不少女生都面臨著這樣一個(gè)惱人的困擾：無論四季怎樣流轉(zhuǎn)，春日的和風(fēng)、夏日的熾陽、秋日的涼意、冬日的霜雪，都無法驅(qū)散雙手那股始終縈繞的涼意，仿佛雙手時(shí)刻被寒意“緊緊眷顧”，總是涼颼颼的。

這真的僅僅是簡(jiǎn)單的怕冷嗎？那究竟是什么原因?qū)е屡环炙募臼譀?，又該如何有效?yīng)對(duì)，在日常飲食上又該做哪些針對(duì)性的調(diào)整呢？

01，為什么會(huì)手腳冰涼？

女生為何會(huì)頻繁出現(xiàn)手腳冰涼的情況呢？其中，末梢循環(huán)不良是較為常見的一個(gè)因素。當(dāng)身體的末梢血液循環(huán)不暢時(shí)，熱量便難以充分輸送到手腳部位，進(jìn)而導(dǎo)致手腳發(fā)涼。

針對(duì)這一情況，改善方法可謂是五花八門。比如：

版：熱水

屌絲

文藝版：手套

2b版：暖手寶

情圣版：抱住

終極版：增加脂肪和多運(yùn)動(dòng)。前者可以防止熱量散失（很多人都是瘦的原因），后者從根本上解決血液循環(huán)問題。其他的方法網(wǎng)上都有很多。

至于中醫(yī)上寒厥的概念，補(bǔ)血補(bǔ)氣之類的東西，自己看著辦吧。

02，如何改善手腳冰涼？

看到上述這些略帶詼諧的改善方法，是不是覺得不夠“正經(jīng)”呢？其實(shí)，從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，改善手腳冰涼也有較為專業(yè)的方法，比如通過藥物或者手術(shù)來改善。

藥物方法，諸如：

擴(kuò)張血管為主的藥物，如維生素E煙酸酯，環(huán)扁桃酯等

鈣拮抗劑，如硝苯吡啶

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，如琉甲丙脯酸

手術(shù)方法：醫(yī)學(xué)上治療末梢循環(huán)的方法是高壓氧治療。雖然這個(gè)主要是針對(duì)末端循環(huán)障礙，比如外傷引發(fā)末端障礙（通俗點(diǎn)，比如手骨折之類的），但是其作用機(jī)制和原理，完全適用于末端循環(huán)，因此可以算是大材小用吧。

原理是高壓氧治療可以增加血氧分壓, 可刺激毛細(xì)血管再生, 形成血管網(wǎng), 促進(jìn)纖維細(xì)胞轉(zhuǎn)化,改善微循環(huán)。

最后要特別提醒大家，如果選擇去醫(yī)院尋求專業(yè)治療，一定要聽從醫(yī)生的建議。醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)人的具體情況，制定出最適合的治療方案。畢竟，專業(yè)的事情還是要交給專業(yè)的人來做。

最后說明，我不是醫(yī)生，連江湖郎中都不算，我就會(huì)查文獻(xiàn)。