因?yàn)槊總€(gè)人

面部的微血管“狀態(tài)”不同

一般來(lái)說(shuō)

舒張導(dǎo)致臉紅

收縮導(dǎo)致臉白

至于為啥有人會(huì)臉黑？

可能是參加了一些

與嚴(yán)寒、酷暑、蚊子、老婆斗智斗勇

卻永遠(yuǎn)“空軍”的釣魚運(yùn)動(dòng)叭

來(lái)源：@游釣石家莊

剛運(yùn)動(dòng)完，會(huì)激活你的交感神經(jīng)系統(tǒng)——

它是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的一部分，能讓我們的身體遇上外界刺激時(shí)，立馬“叫醒”某些器官，迅速進(jìn)入工作狀態(tài)。

醫(yī)學(xué)上，叫“戰(zhàn)斗逃跑反應(yīng)”。

來(lái)源：太帥圖庫(kù)

然后，身體會(huì)分泌腎上腺素和去甲腎上腺素。這倆“兄弟”雖然各自的工作不太一樣，但都有個(gè)共同點(diǎn)——

能讓你的身體和精神狀態(tài)嗨起來(lái)。

腎上腺素有多BT？

比如提升肌肉力量和收縮速度

讓你像拳王泰森一樣

快速發(fā)力

（不是AI特效）

又比如增強(qiáng)反應(yīng)速度

確保你像特工“007”一樣

行動(dòng)絲滑迅速

（非慢進(jìn)畫面）

但這兩種激素和哪種受體結(jié)合就因人而異了，不同人不同受體的敏感程度不同，有時(shí)可能使血管舒張，有時(shí)可能讓血管收縮。

運(yùn)動(dòng)完臉紅/臉白對(duì)比（圖文無(wú)關(guān)）

要注意的是

如果運(yùn)動(dòng)完臉一半紅一半白

就可能需要找醫(yī)生了

可能得了罕見(jiàn)病“丑角綜合征”

來(lái)源：《柳葉刀》官網(wǎng)

還不知道

自己運(yùn)動(dòng)后臉色好不好看的寶

可以根據(jù)自己的身體情況

【一口氣】練習(xí)以下這句話

（直到覺(jué)得自己心率加快有點(diǎn)氣喘進(jìn)入了運(yùn)動(dòng)狀態(tài)）

再照照鏡子

無(wú)論結(jié)果如何

運(yùn)動(dòng)總歸都是件好事

趁著雙十一快到

給大家推薦一輛健身神車

我已經(jīng)用了一段時(shí)間

效果不錯(cuò)

跑步的同時(shí)還兼顧了速度

特別適合上班（要遲到）的人用

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文章轉(zhuǎn)自：深圳衛(wèi)健委

文章來(lái)源：“騰訊醫(yī)典”微信公眾號(hào)

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