下班后的夜晚，

你是被沙發(fā)“牢牢封印”，

還是沉浸在手機(jī)里無(wú)法自拔？

別躺了，快起來(lái)“上課”！

北京大學(xué)首鋼醫(yī)院醫(yī)事服務(wù)部

聯(lián)合石景山區(qū)文化館，

攜手中醫(yī)科、康復(fù)醫(yī)學(xué)中心、

健康管理中心、營(yíng)養(yǎng)科、腦科中心，

一起搞了件“養(yǎng)生大事”——杏林夜校！

劃重點(diǎn)！免費(fèi)！

就在10月25日18:00-21:00，

免費(fèi)教你睡個(gè)好覺(jué)、吃出健康，

還能沉浸式體驗(yàn)國(guó)潮文化～

這份超有料的課表，

請(qǐng)火速收好！

PART 01

·養(yǎng)生訓(xùn)練營(yíng) 打工人的健康補(bǔ)給站·

??耳穴壓豆現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)：

中醫(yī)手把手教您貼出“安眠開(kāi)關(guān)”~

??睡眠與健康小課堂：

熬夜黨必聽(tīng)，科學(xué)找回“嬰兒眠”！

??八段錦片段教學(xué)：

一起來(lái)動(dòng)！全場(chǎng)活力拉伸，舒展身心~

??居家康復(fù)與運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：

現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，輕松學(xué)會(huì)居家鍛煉小妙招~

??圖解居民膳食寶塔：

吃出健康生活，營(yíng)養(yǎng)一看就懂！

PART 02

·國(guó)潮體驗(yàn)館 傳統(tǒng)文化“玩”著學(xué)·

??團(tuán)扇DIY工坊：

在揮毫繪扇的雅趣中，

開(kāi)啟一場(chǎng)跨越時(shí)空的文化探索。

??香道文化體驗(yàn)：

識(shí)香、聞香、制香，

感受一縷煙中的千年雅韻。

??茶藝初體驗(yàn)：

趣味盲品挑戰(zhàn)，開(kāi)啟味蕾探秘之旅。

??中式插花秀：

用鮮花與絲帶，打造專屬于您的袖珍花禮。

PART 03

·免費(fèi)檢測(cè)+禮品來(lái)了就是賺到·

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)有義診區(qū)，

免費(fèi)測(cè)量血壓、骨密度檢測(cè)、

人體成分分析檢測(cè)，

不限人次！不限人次！不限人次！

現(xiàn)場(chǎng)還有精美小禮品等你帶回家~

活動(dòng)時(shí)間：

10月25日 18:00-21:00

活動(dòng)地點(diǎn)：

北京大學(xué)首鋼醫(yī)院門診大廳

活動(dòng)限時(shí)，

趕緊參與，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！

無(wú)法親臨？

線上直播同步體驗(yàn)，歡迎預(yù)約！

忙碌不是忽視健康的借口，

這個(gè)秋天，

給自己一個(gè)不一樣的夜晚。

來(lái)杏林夜校，

我們一起邊玩邊學(xué)，

把健康握在自己手中！

編輯：醫(yī)事服務(wù)部