他曾經(jīng)是賽場(chǎng)上最令人畏懼的對(duì)手——那個(gè)意志堅(jiān)定、攻勢(shì)凌厲、面容冷峻的冠軍形象深入人心。然而在中國(guó)青年隊(duì)男單教練的新崗位上，諶龍卻悄然褪去了昔日面貌?，F(xiàn)在的他神態(tài)更為放松，時(shí)常帶著笑容，也愿意為他人留出更多時(shí)間。

但有一點(diǎn)始終未變——那就是他與勝利的不解之緣。

在執(zhí)掌青年隊(duì)男單的首個(gè)重要賽事中，諶龍帶領(lǐng)弟子們?cè)?025年世界羽聯(lián)世界青年羽毛球錦標(biāo)賽上交出了亮眼成績(jī)單。隊(duì)員們先后在團(tuán)體賽和單項(xiàng)賽中克服所有挑戰(zhàn)——先奪得蘇漢迪納塔杯混合團(tuán)體賽冠軍，隨后又摘得三枚單項(xiàng)金牌?？紤]到本屆賽事首次采用全新計(jì)分規(guī)則，中國(guó)隊(duì)的表現(xiàn)堪稱(chēng)完美。

對(duì)于新計(jì)分規(guī)則可能帶來(lái)的影響，諶龍本人并未過(guò)分擔(dān)憂(yōu)，而是將其視為對(duì)隊(duì)員們的一次新考驗(yàn)。最終的戰(zhàn)果，也印證了他的信心。

這位奧運(yùn)冠軍接下來(lái)將談及計(jì)分規(guī)則的創(chuàng)新、向教練角色的轉(zhuǎn)變，以及職業(yè)生涯前期與當(dāng)下的對(duì)比：

如何看待新的計(jì)分系統(tǒng)？

首先我覺(jué)得這個(gè)賽制會(huì)縮小每個(gè)隊(duì)伍的差距，整個(gè)比賽會(huì)更激烈，需要大家一上來(lái)就要全力以赴。新的賽制下，大家（面臨的）挑戰(zhàn)都是一樣的，都是在嘗試。對(duì)于青年球員來(lái)說(shuō)，多一些嘗試也是一件好事。

您最初是否擔(dān)心過(guò)其他隊(duì)伍會(huì)縮小與中國(guó)隊(duì)的差距？

我完全不擔(dān)心。羽毛球的發(fā)展，需要世界各國(guó)的水平共同提高，這樣才能提升羽毛球的影響力和關(guān)注度。所以，當(dāng)很多國(guó)家都能夠去跟中國(guó)隊(duì)形成有力抗衡，我認(rèn)為是件好事。這樣反而也能激勵(lì)我們的隊(duì)員更加地努力訓(xùn)練。

成為教練之前，有進(jìn)行一些特殊的課程培訓(xùn)嗎？

目前是沒(méi)有培訓(xùn)課程，更多的是在從運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型為教練后，通過(guò)日常實(shí)踐，以及向身邊優(yōu)秀的教練團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)，參與會(huì)議進(jìn)行總結(jié)和復(fù)盤(pán)。

其實(shí)正式當(dāng)教練之前，我已經(jīng)跟著我們的主力隊(duì)員去備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)。協(xié)助備戰(zhàn)一個(gè)是學(xué)習(xí)，一個(gè)是幫助參賽隊(duì)員。包括23年的蘇迪曼杯、24年的湯尤杯和奧運(yùn)會(huì)，我都參與其中，這也是為我作為教練打下一個(gè)基礎(chǔ)。

您認(rèn)為擔(dān)任教練與當(dāng)年作為運(yùn)動(dòng)員最大的不同是什么？

當(dāng)隊(duì)員的時(shí)候，其實(shí)對(duì)于很多比賽輸贏，自己心里比較有底、比較有數(shù)。當(dāng)了教練之后，緊張壓力的感覺(jué)不如當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，沒(méi)有那么大。但是，對(duì)于比賽的未知和我們隊(duì)員的發(fā)揮，心里反而沒(méi)那么有底。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，當(dāng)教練，我自己非常熱愛(ài)（羽毛球），還挺好。

您作為運(yùn)動(dòng)員時(shí)喜怒不形于色，轉(zhuǎn)型教練后卻顯得充滿(mǎn)激情？

作為運(yùn)動(dòng)員需要保持冷靜，讓對(duì)手捉摸不透，同時(shí)更專(zhuān)注比賽；但作為教練，我要讓隊(duì)員感到安心。打出好球時(shí)我會(huì)喝彩鼓勵(lì)，失利時(shí)則要安撫他們，并幫助解決問(wèn)題。

通過(guò)指導(dǎo)幫助隊(duì)員獲勝讓我倍感欣慰。未來(lái)我打算繼續(xù)扎根青年隊(duì)，一步一個(gè)腳印地前行。

在選拔隊(duì)員時(shí)，您認(rèn)為哪些品質(zhì)是不可或缺的？

我覺(jué)得首先是對(duì)于羽毛球事業(yè)的熱愛(ài)。其次，當(dāng)你在訓(xùn)練中、在比賽中，你一定要有足夠的信心和強(qiáng)大的心理。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，一定會(huì)遇到很多挫折，當(dāng)遇到這樣的挫折的時(shí)候，如果你的內(nèi)心不夠強(qiáng)大，有可能你就只能到這樣的水平，或者是往后退。所以說(shuō)在進(jìn)步的過(guò)程中、成長(zhǎng)的過(guò)程中，是需要一個(gè)強(qiáng)大的心理，同時(shí)在我們平時(shí)訓(xùn)練中要刻苦訓(xùn)練。

在備戰(zhàn)方面，擔(dān)任教練與當(dāng)年作為運(yùn)動(dòng)員有何不同？

當(dāng)教練操的心會(huì)比運(yùn)動(dòng)員要更多。運(yùn)動(dòng)員只是打好自己的比賽、訓(xùn)練好，教練員可能是要管10個(gè)人，甚至更多的人，需要去考慮東西更多。

您認(rèn)為當(dāng)代年輕運(yùn)動(dòng)員面臨的挑戰(zhàn)與您那個(gè)時(shí)代有何不同？

我覺(jué)得現(xiàn)在的這個(gè)孩子們，他們很幸福，也正是因?yàn)槲覀兊膰?guó)家越來(lái)越強(qiáng)大，給予的保證越來(lái)越好，所以他們現(xiàn)在的訓(xùn)練條件、環(huán)境、服裝和科技助力，我覺(jué)得都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于我們的。

您是否擔(dān)心社交媒體對(duì)年輕運(yùn)動(dòng)員的影響？

我認(rèn)為其實(shí)目前來(lái)看其實(shí)還好。但是有的時(shí)候，每一個(gè)國(guó)家國(guó)情不一樣，你比賽打得好的時(shí)候，球迷或者是網(wǎng)友會(huì)說(shuō)你好；打得不好的時(shí)候，會(huì)有一些負(fù)面的情緒和輿論。但我覺(jué)得，更多的還是要看自身，包括教練也會(huì)說(shuō)，我覺(jué)得這個(gè)還是要自己想明白。

其實(shí)我覺(jué)得時(shí)代在發(fā)展，教練做不到24小時(shí)的干預(yù)。更多的是，通過(guò)跟他們?nèi)ブv道理?，F(xiàn)階段要控制他們用手機(jī)的時(shí)間，在我們集訓(xùn)備戰(zhàn)期間，盡可能的少去發(fā)自己的自媒體。

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