內(nèi)分泌科醫(yī)生經(jīng)常說，很多糖友血糖控制不好，其實(shí)和胰島素注射方法不對(duì)有關(guān)，看似簡(jiǎn)單的一個(gè)注射動(dòng)作，其實(shí)有好多細(xì)節(jié)需要注意，以下8點(diǎn)，糖友一定要知道！

一、輪換注射部位，遠(yuǎn)離硬結(jié)困擾

長(zhǎng)期固定一個(gè)部位注射，大錯(cuò)特錯(cuò)了！因?yàn)檫@樣易致皮下脂肪增生或硬結(jié)，影響胰島素吸收，造成血糖波動(dòng)。

規(guī)律輪換多個(gè)部位注射，可選腹部）、上臂外側(cè)、大腿前外側(cè)及臀部。不同部位吸收速度不同，腹部最快，適合短效；大腿、臀部較慢，適合中長(zhǎng)效。將每個(gè)部位劃分為多個(gè)注射點(diǎn)，每次更換。

二、精確核對(duì)劑量，穩(wěn)定血糖水平

劑量精準(zhǔn)是血糖控制的核心。過量易致低血糖，不足則高血糖難控。注射前，務(wù)必核對(duì)醫(yī)囑與實(shí)際劑量。使用胰島素筆時(shí)，緩慢旋轉(zhuǎn)至所需單位，確認(rèn)無誤再注射。

三、針頭一次一換，降低疼痛和感染風(fēng)險(xiǎn)

重復(fù)使用針頭，不僅疼痛加劇，更易滋生細(xì)菌，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，還可能引發(fā)皮下脂肪增生。數(shù)據(jù)顯示，重復(fù)使用一次，感染風(fēng)險(xiǎn)增30%；六次后，風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)80%。務(wù)必遵循“一針一換”原則，注射后立即取下針頭并妥善丟棄。

四、正確消毒皮膚，保障注射安全

注射前，使用75%醫(yī)用酒精消毒，因其揮發(fā)快、殘留少，不影響胰島素活性。避免使用碘伏，以防與胰島素反應(yīng)。待酒精完全揮發(fā)后再注射，減少刺痛。皮膚無明顯臟污時(shí)，無需反復(fù)擦拭。

五、注射前務(wù)必排氣，確保劑量無誤

新開啟的胰島素筆需排氣，以防氣泡影響劑量。安裝新針頭后，調(diào)至2單位，筆尖朝上，輕彈筆身使氣泡上升，推動(dòng)按鈕至針尖出現(xiàn)液滴。未見液滴則重復(fù)操作。每次注射前檢查，有氣泡需重新排氣。

六、注射后停留10秒，促進(jìn)藥液吸收

注射后立即拔針，可能導(dǎo)致胰島素滲出，影響吸收。研究表明，立即拔針平均損失0.5-1單位胰島素。正確做法是，注射后保持針頭在皮下停留至少10秒（大劑量需更久），可默數(shù)“一千零一”至“一千零十”計(jì)數(shù)。

七、妥善保存胰島素，維持藥效穩(wěn)定

未開封胰島素需冷藏于2-8°C，避免冷凍。已開封者可在室溫（不超過30°C）下保存，遠(yuǎn)離陽光。開封后28天內(nèi)用完，超期效價(jià)下降，影響控糖。建議標(biāo)注開封日期，便于追蹤。

八、按時(shí)進(jìn)食，預(yù)防低血糖發(fā)生

使用餐時(shí)胰島素者，注射后需及時(shí)進(jìn)食。速效胰島素注射后5-15分鐘內(nèi)必須進(jìn)食，短效胰島素則需30分鐘內(nèi)進(jìn)食。無法按時(shí)進(jìn)食時(shí)，切勿注射。外出就餐時(shí)，確認(rèn)食物上桌后再注射。隨身攜帶快速升糖食品，如糖果、餅干，以備不時(shí)之需。

結(jié)語

總之，胰島素注射，細(xì)節(jié)決定成敗，有不明白的地方，一定要咨詢專科醫(yī)生或護(hù)士、藥師，也可以咨詢有經(jīng)驗(yàn)的糖友，除了以上八個(gè)細(xì)節(jié)要注意，還有其他需要注意的地方，歡迎糖友積極分享經(jīng)驗(yàn)。