為切實(shí)關(guān)愛基層工會(huì)干部身心健康，提升其心理韌性與能量管理能力，更好地發(fā)揮工會(huì)“娘家人”的服務(wù)效能，11月6日，總工會(huì)聯(lián)合人民醫(yī)院精心策劃的“守護(hù)者·亦需守護(hù)”心理團(tuán)輔活動(dòng)圓滿舉辦。來自各基層工會(huì)的97名工會(huì)干部齊聚一堂，在輕松溫暖的氛圍中解鎖心理“充電”新方式，為今后更好服務(wù)職工注入滿滿正能量。

活動(dòng)伊始，暖場(chǎng)破冰環(huán)節(jié)快速打破了彼此間的陌生感。經(jīng)典的“抓手指”游戲點(diǎn)燃全場(chǎng)熱情，大家在歡笑中卸下心防、拉近距離，現(xiàn)場(chǎng)瞬間被蓬勃的活力與融融溫情包裹。這種輕松愉悅的氛圍，為后續(xù)培訓(xùn)搭建起高效溝通的橋梁，也讓每一位參與者更快融入，為整場(chǎng)活動(dòng)奠定了溫暖融洽的基調(diào)。

在“認(rèn)知覺察”環(huán)節(jié)，心理治療師汪再萍借助繪畫“壓力溫度計(jì)”，引導(dǎo)大家完成壓力源自測(cè)與能量補(bǔ)給“降溫”練習(xí)，幫助大家直面自身心理狀態(tài)，深入覺察工作與生活中的能量消耗規(guī)律及補(bǔ)充方式。通過小組討論、自我分享等形式，敞開心扉，坦誠(chéng)交流工作中的壓力與困惑，在彼此傾聽中深化自我覺察，逐步建立起對(duì)心理調(diào)節(jié)的科學(xué)認(rèn)知。

“撕考人生”環(huán)節(jié)將活動(dòng)推向高潮。大家手持象征80歲人生長(zhǎng)度的A4紙，在老師的引導(dǎo)下，依次撕掉代表已逝歲月的部分、未來人生中的睡眠時(shí)間，最終凝視手中僅剩的、象征可自主掌控的“生命高度”?！皬囊粡埻暾募埖绞种羞@短短一截……此刻，你的內(nèi)心感受到了什么？”“面對(duì)這有限的時(shí)光，你最想完成的三件事是什么？”老師的接連發(fā)問，引導(dǎo)大家直面時(shí)間的珍貴與生命的意義，在視覺沖擊與深度思考中喚醒對(duì)人生價(jià)值的重新審視，堅(jiān)定對(duì)未來的清晰規(guī)劃。

此次聯(lián)合培訓(xùn)，既是工會(huì)踐行“大群團(tuán)”理念、推動(dòng)服務(wù)升級(jí)的有益探索，更是立足職工需求、關(guān)愛基層工會(huì)干部身心健康的具體實(shí)踐，充分彰顯了“大群團(tuán)”工作以服務(wù)職工群眾為核心的本質(zhì)要求。參與者紛紛表示，此次培訓(xùn)如同一場(chǎng)“心靈SPA”，不僅學(xué)會(huì)了科學(xué)的心理調(diào)適方法，更學(xué)到了如何處理工作中的困惑，未來將以更堅(jiān)韌的心態(tài)投入工作，更好地服務(wù)職工、凝聚人心。下一步，總工會(huì)將繼續(xù)開展第二期基層工會(huì)干部心理團(tuán)輔，為他們筑牢心理防線，注入溫暖力量。