歲暮寒風(fēng)起，心暖歲月長。11月7日，恰逢立冬節(jié)氣，也是一年中養(yǎng)生保健的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。一場融匯健康科普、公益服務(wù)與助老關(guān)懷的“懂養(yǎng)生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動在南京市秦淮老年大學(xué)暖心舉行。本次活動旨在面向全社會大力倡導(dǎo)“積極老齡觀、健康老齡化、幸福老年人”理念，通過權(quán)威專業(yè)的健康指導(dǎo)，切實(shí)提升老年群體的自我健康管理能力，提高老年人的科學(xué)抗衰老意識和健康素養(yǎng)，同時(shí)推廣普及中醫(yī)藥知識與文化，助力老年常見慢病的預(yù)防與管理，護(hù)航老年朋友們的秋冬安康�；顒佑尚氯A日報(bào)社健康傳媒中心攜手江蘇省銀齡藝術(shù)超級聯(lián)盟、南京市秦淮老年大學(xué)聯(lián)合舉辦，活動特邀健康講座專家、義診服務(wù)團(tuán)隊(duì)、老年大學(xué)學(xué)員和部分社區(qū)老年人共計(jì)百余人參與，在冬日開啟之際話抗衰、學(xué)養(yǎng)生、促健康。

作為本次活動的核心環(huán)節(jié)，主辦方特邀南京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院、養(yǎng)生康復(fù)學(xué)院的專任教師梁尚杰，為在座的老年朋友帶來了一場“衰老的認(rèn)知和中醫(yī)應(yīng)對”專題科普講座。梁老師的講解深入淺出，他結(jié)合老年人的生活實(shí)際，圍繞老年人群的自我健康管理、秋冬季節(jié)養(yǎng)生保健、科學(xué)抗衰老方案以及老年常見慢性病防治等多個(gè)維度展開，語言風(fēng)趣幽默，內(nèi)容“干貨滿滿”。臺下的老年學(xué)員們聽得聚精會神，時(shí)不時(shí)舉起手機(jī)拍下講座課件的關(guān)鍵內(nèi)容，互動環(huán)節(jié)中提問踴躍，現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚。

生動實(shí)用的健康課堂讓老年學(xué)員們覺得獲益匪淺，與此同時(shí)，大家也對中醫(yī)藥抗衰老表現(xiàn)出濃厚的興趣與熱情，講座中梁尚杰強(qiáng)調(diào)，老年常見慢性疾病重在“防勝于治”，根源在于應(yīng)對整體衰老，在抗衰老領(lǐng)域，中醫(yī)藥方案能夠發(fā)揮其整體優(yōu)勢，梁尚杰從中醫(yī)理論角度剖析道：“人體衰老是一個(gè)臟腑功能逐漸減退、腎精氣血逐步耗損的過程，其中‘腎精虧虛’是核心病機(jī)。”他指出，中醫(yī)藥在抗衰老領(lǐng)域的優(yōu)勢在于“標(biāo)本兼顧、整體調(diào)理”，通過改善身體機(jī)能，提升生活質(zhì)量。在講解中他結(jié)合臨床實(shí)踐提到，以八子補(bǔ)腎膠囊為代表的現(xiàn)代中藥成果，其組方思路正是遵循了中醫(yī)“腎為先天之本”的理論，精選多種種子類藥材，配伍人參、鹿茸等補(bǔ)益佳品，旨在通過填補(bǔ)腎精，從根源上應(yīng)對因腎精虧虛引發(fā)的系列衰老問題，同時(shí)兼顧調(diào)理五臟功能，實(shí)現(xiàn)“五臟同調(diào)、氣血共補(bǔ)”，能夠?yàn)槔夏耆说恼w抗衰提供堅(jiān)實(shí)助益。

既有知識充電，也有健康守護(hù)，活動現(xiàn)場，義診服務(wù)團(tuán)隊(duì)為在場的老年朋友們提供了免費(fèi)的健康檢測與咨詢服務(wù)，耐心地為大家測量血壓血糖，仔細(xì)詢問既往病史和用藥情況，并針對老年朋友們提出的健康問題，面對面給予針對性的專業(yè)解答和個(gè)性化調(diào)理建議�！爸灰茖W(xué)抗衰，長壽百歲不是夢！今天在家門口的‘大學(xué)’里就能聽到這么專業(yè)的講座，還有醫(yī)生給出指導(dǎo)，學(xué)到了就能用！”一位剛咨詢完的老年學(xué)員拿著義診團(tuán)隊(duì)手寫的健康提示高興地說。

值得一提的是，今年8月，由新華日報(bào)社健康傳媒中心牽頭，聯(lián)合江蘇省老年大學(xué)協(xié)會等多方力量共同組建的“江蘇省銀齡藝術(shù)超級聯(lián)盟”。聯(lián)盟致力于搭建一個(gè)覆蓋廣泛的老齡健康文化交流展示平臺，通過廣泛凝聚社會合力，以健康科普宣講、主題課堂等形式，豐富老年人的精神文化生活，傳播積極健康的老齡觀，助力營造“老有所學(xué)、老有所為、老有所樂”的良好社會風(fēng)尚。為構(gòu)建一個(gè)常態(tài)化的老齡健康服務(wù)機(jī)制，讓優(yōu)質(zhì)健康資源更長久地惠及老年群體，以舉辦此次活動為契機(jī)，新華日報(bào)社健康傳媒中心以及江蘇省銀齡藝術(shù)超級聯(lián)盟還將持續(xù)加強(qiáng)與秦淮老年大學(xué)的健康公益合作，共同探索“媒體+老年教育”的助老服務(wù)新模式，為秦淮區(qū)老年朋友的幸福晚年保駕護(hù)航。

此次“懂養(yǎng)生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動的圓滿舉辦，將專業(yè)的抗衰老健康知識與抗衰老服務(wù)送到老年人身邊，為老年朋友們送上了一份暖意融融的冬日健康禮，推動老齡群體老有所學(xué)、學(xué)以致用，正確運(yùn)用中醫(yī)藥養(yǎng)生知識，同時(shí)借助中醫(yī)藥抗衰老方案，做好自己健康的第一責(zé)任人，讓每一位老年朋友都能在科學(xué)指引下?lián)肀Ы】�，樂享生活，為銀齡歲月鋪出健康之路。