中風(fēng)后，醫(yī)生建議積極康復(fù)，但您是否感到心有余而力不足？稍一活動(dòng)就大汗淋漓、氣喘吁吁？這可能是身體發(fā)出的"能量不足"信號(hào)。中醫(yī)認(rèn)為，唯有先調(diào)補(bǔ)體質(zhì)，為身體"充滿電"，康復(fù)訓(xùn)練才能事半功倍。
為何會(huì)"不耐受"？中醫(yī)看虛弱本質(zhì)
中風(fēng)后體質(zhì)虛弱，在中醫(yī)看來核心是 “本元耗傷”：
· 氣血雙虧：中風(fēng)一場(chǎng)大病，急劇耗傷人體氣血。氣不足則無力，血不足則倦怠。
· 脾胃虛弱：脾胃是氣血生化之源?；謴?fù)期若消化吸收功能差，營(yíng)養(yǎng)跟不上，則無力支持康復(fù)消耗。
· 肝腎不足：肝主筋，腎主骨生髓。肝腎虧虛則筋骨失養(yǎng)，導(dǎo)致腰膝酸軟、肢體萎軟無力。

當(dāng)身體能量處于"低電量"狀態(tài)時(shí)，強(qiáng)行進(jìn)行高強(qiáng)度康復(fù)如同“竭澤而漁”，不僅效果不佳，甚至可能加重虛損。
中醫(yī)如何為康復(fù)“儲(chǔ)能”？
中醫(yī)的調(diào)理思路是 “先補(bǔ)后攻，邊補(bǔ)邊通”，旨在夯實(shí)基礎(chǔ)，再圖功能恢復(fù)：
1. 補(bǔ)氣養(yǎng)血，提供動(dòng)力：通過黃芪、黨參、當(dāng)歸等藥材，培補(bǔ)氣血，讓您“有力氣”進(jìn)行康復(fù)。
2. 健脾和胃，開源增能：強(qiáng)化脾胃吸收功能，將食物有效轉(zhuǎn)化為氣血能量，解決乏力之源。
3. 滋腎填精，固本培元：補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，為長(zhǎng)期康復(fù)儲(chǔ)備根本物質(zhì)基礎(chǔ)。
調(diào)理范例：髓海逐瘀湯的“攻補(bǔ)”智慧
以髓海逐瘀湯為例（須醫(yī)師辨證加減使用）：
此方體現(xiàn)了中醫(yī)“扶正”與“祛邪”并重的思路。它不僅通過活血化瘀之品來“疏通”經(jīng)絡(luò)（祛邪），更配伍了補(bǔ)益氣血、填精補(bǔ)髓的藥物來“補(bǔ)益”根本（扶正）。尤其適合體質(zhì)虛弱又有瘀血阻絡(luò)的患者，旨在改善頭暈、乏力、肢體麻木等虛瘀夾雜的癥狀，為后續(xù)康復(fù)訓(xùn)練儲(chǔ)備必要的體能。

重要提示：
中醫(yī)調(diào)補(bǔ)需精準(zhǔn)辨證。虛證也分氣虛、血虛、陰虛、陽虛，用藥方向截然不同。文中提及的髓海逐瘀湯必須在專業(yè)醫(yī)師詳細(xì)辨證后，根據(jù)您的具體體質(zhì)進(jìn)行加減化裁，方可使用。請(qǐng)切勿自行抓藥嘗試。
調(diào)補(bǔ)之后，康復(fù)更輕松
當(dāng)身體內(nèi)部氣血充盈后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)：
· 疲勞感減輕，精力有所提升
· 能夠耐受更長(zhǎng)時(shí)間的康復(fù)訓(xùn)練
· 訓(xùn)練后的恢復(fù)速度加快
· 整體精神狀態(tài)和食欲改善
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