文｜凝媽悟語(yǔ)

看看你家娃中了幾條？

孩子的大腦發(fā)育得好不好，其實(shí)有很多跡象。

我們平時(shí)可能習(xí)慣于通過(guò)學(xué)習(xí)成績(jī)、語(yǔ)言表達(dá)等方面判斷孩子的大腦發(fā)育狀況，往往忽略了一個(gè)日常的關(guān)鍵觀察窗口——孩子睡醒后的狀態(tài)。

研究表明，睡眠是大腦進(jìn)行信息整理、神經(jīng)修復(fù)的重要時(shí)期，睡醒后的狀態(tài)直接反映了大腦夜間的“工作成效”。

下面這3種表現(xiàn)，如果孩子能占其中一個(gè)，也說(shuō)明大腦發(fā)育良好，你就偷著樂(lè)吧。

01、醒來(lái)情緒良好：說(shuō)明情緒調(diào)節(jié)能力強(qiáng)，大腦“幸福感”足！

我最喜歡看到孩子醒來(lái)后滿(mǎn)臉笑容的樣子，我看著開(kāi)心，也知道他這一晚睡得踏實(shí)，睡眠絕對(duì)充足。

據(jù)我觀察，只要孩子醒來(lái)是開(kāi)心的，他這一天的學(xué)習(xí)效率也格外高，寫(xiě)字認(rèn)真，準(zhǔn)確率飆升。

真的不能小看這簡(jiǎn)單的“睡醒笑”，它背后藏著大腦發(fā)育的秘密。

從神經(jīng)科學(xué)角度來(lái)看，孩子睡醒后的情緒狀態(tài)，與大腦邊緣系統(tǒng)和前額葉皮層的發(fā)育密切相關(guān)。這兩部分負(fù)責(zé)情緒調(diào)節(jié)和高級(jí)認(rèn)知功能。

如果孩子的睡眠質(zhì)量高，大腦就會(huì)在夜間完成神經(jīng)突觸的修剪與修復(fù)，邊緣系統(tǒng)中的杏仁核活躍度降低，前額葉皮層對(duì)情緒的調(diào)控能力增強(qiáng)，孩子就更容易以積極、愉悅的情緒醒來(lái)。

不少家長(zhǎng)分享過(guò)孩子醒來(lái)笑容滿(mǎn)面的樣子，并留言說(shuō)“看到寶寶醒來(lái)就笑，這一天就錯(cuò)不了”、“孩子醒來(lái)開(kāi)心，一整天都順利”。

這些觀察其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的——孩子睡醒后的積極情緒，不僅能讓他們更快適應(yīng)新的一天，還能促進(jìn)大腦分泌多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)和連接至關(guān)重要，長(zhǎng)期下來(lái)，自然會(huì)助力智力發(fā)展。

02、醒來(lái)喜歡交流：說(shuō)明孩子的語(yǔ)言邏輯在線(xiàn)，大腦“思維活躍度”高！

孩子醒來(lái)后，常常是打開(kāi)了“話(huà)匣子”，從學(xué)校里發(fā)生的趣事，到好奇家長(zhǎng)做了什么好吃的，再到突然想到的開(kāi)心事，滔滔不絕。

“媽媽?zhuān)椰F(xiàn)在的好朋友是趙某某，我想和他分享所有的好東西”“媽媽?zhuān)覀冊(cè)缟铣允裁?？還有雞腿、玉米嗎？還是吃西紅柿雞蛋面？”“媽媽?zhuān)覀冊(cè)俜偶倬鸵黄鹜嬗螒虬桑闩阒?，我不?huì)！”

別覺(jué)得早上時(shí)間緊張，孩子話(huà)多浪費(fèi)時(shí)間！

實(shí)際上，孩子“醒來(lái)愛(ài)聊天”的表現(xiàn)，正是大腦語(yǔ)言中樞和邏輯思維能力發(fā)育良好的體現(xiàn)。

兒童發(fā)展心理學(xué)認(rèn)為，語(yǔ)言發(fā)展是大腦認(rèn)知發(fā)展的重要標(biāo)志之一。

孩子在聊天時(shí)，需要快速組織語(yǔ)言、回憶信息、表達(dá)想法，這個(gè)過(guò)程會(huì)同時(shí)調(diào)動(dòng)大腦的布洛卡區(qū)（語(yǔ)言產(chǎn)生中樞）和韋尼克區(qū)（語(yǔ)言理解中樞），以及負(fù)責(zé)記憶和邏輯的海馬體與前額葉皮層。

當(dāng)孩子能清晰、有條理地講述事情，甚至主動(dòng)提出問(wèn)題時(shí)，說(shuō)明這些腦區(qū)之間的連接已經(jīng)比較順暢，大腦的思維活躍度和信息處理能力都處于較高水平。

有媽媽分享說(shuō)，每天早上和孩子聊十分鐘，持續(xù)一段時(shí)間后，孩子的作文表現(xiàn)特別突出，老師?？渌磉_(dá)能力強(qiáng)、思路清晰。

所以，孩子睡醒后的“話(huà)多”不是負(fù)擔(dān)，而是大腦發(fā)育的“閃光點(diǎn)”。如果我們耐心傾聽(tīng)、積極回應(yīng)，會(huì)進(jìn)一步激發(fā)孩子的語(yǔ)言和思維潛力。

03、醒來(lái)專(zhuān)注學(xué)習(xí)：說(shuō)明孩子的自控力和專(zhuān)注力突出，大腦“執(zhí)行功能”非常優(yōu)秀

對(duì)于已經(jīng)上小學(xué)的孩子來(lái)說(shuō)，睡醒后的狀態(tài)還體現(xiàn)在學(xué)習(xí)態(tài)度上。

我們有早讀的任務(wù)，特別希望看到的就是孩子早讀時(shí)不拖延、不推諉、聲音洪亮、精神飽滿(mǎn)。

孩子的狀態(tài)會(huì)有波動(dòng)，每次早讀認(rèn)真的時(shí)候，這一天的表現(xiàn)也是可圈可點(diǎn)。

因?yàn)椤靶褋?lái)能專(zhuān)注學(xué)習(xí)”的表現(xiàn)，和大腦前額葉皮層的發(fā)育有關(guān)。前額葉皮層是大腦的“指揮中心”，負(fù)責(zé)計(jì)劃、決策和注意力控制，發(fā)育好的孩子醒來(lái)后能快速投入學(xué)習(xí)活動(dòng)。

孩子早晨醒來(lái)后，需要克服“想賴(lài)床”的惰性，主動(dòng)完成早讀任務(wù)，這個(gè)過(guò)程需要強(qiáng)大的自控力；在早讀時(shí)，要集中注意力理解課文內(nèi)容，不被外界干擾，這考驗(yàn)的是專(zhuān)注力。

斯坦福大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，早晨能快速投入學(xué)習(xí)任務(wù)的孩子，其前額葉皮層的激活程度更高，這種大腦優(yōu)勢(shì)在后續(xù)的學(xué)習(xí)任務(wù)中也會(huì)繼續(xù)保持。

有老師分享說(shuō)，她們班上成績(jī)優(yōu)秀的孩子都有一個(gè)共同點(diǎn)——早晨到校后能迅速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，不受周?chē)h(huán)境干擾。這種能力不僅體現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)上，還表現(xiàn)在解決問(wèn)題的效率和創(chuàng)造性思維上。

孩子睡醒后的專(zhuān)注學(xué)習(xí)，不僅能提升學(xué)習(xí)效率，還能進(jìn)一步鍛煉大腦的執(zhí)行功能，形成“專(zhuān)注—高效—自信”的良性循環(huán)，對(duì)未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活都大有裨益。

孩子睡醒后的狀態(tài)，就像一面“鏡子”，清晰地反映著大腦的發(fā)育情況。

無(wú)論是滿(mǎn)臉笑容的積極情緒，還是愛(ài)聊不停的語(yǔ)言表達(dá)，亦或是專(zhuān)注早讀的自控力，每一種表現(xiàn)都是大腦發(fā)育良好的“信號(hào)”。

作為家長(zhǎng)，我們不必過(guò)度焦慮于孩子的智力發(fā)展，而是要學(xué)會(huì)觀察這些日常細(xì)節(jié)，給予孩子足夠的耐心和支持：當(dāng)孩子醒來(lái)開(kāi)心時(shí)，多給予擁抱和鼓勵(lì)；當(dāng)孩子愛(ài)聊天時(shí)，認(rèn)真傾聽(tīng)并積極回應(yīng)；當(dāng)孩子專(zhuān)注學(xué)習(xí)時(shí)，為其創(chuàng)造安靜的環(huán)境。

同時(shí)也要記得，每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，發(fā)育節(jié)奏也各不相同。即使孩子暫時(shí)沒(méi)有表現(xiàn)出這三種情況，家長(zhǎng)也無(wú)需著急，只要給予孩子充足的睡眠、均衡的營(yíng)養(yǎng)和良好的家庭氛圍，就能為大腦發(fā)育提供充足的“養(yǎng)分”。