上周我在福州參加 “福建省醫(yī)學會男科學分會學術年會”，聽了我們中國性學會會長戴玉田教授 作的 《早泄 診療觀念的新變革 》 報告。會后又和福建省男科專家福建醫(yī)科大學的周輝良教授就男性性功能障礙的診斷和治療進行了溝通。

講真，我們在前端做教育和咨詢，醫(yī)生在后端兜底，其實這是守護性健康最好的方式。我笑著跟男科專家說：“如果性教育和咨詢做得足夠完善和足夠好，你們就不會這么累，病人也會減少。”

當然，男性的性福程度也會更高。

在這次會議上，我做了男性勃起功能障礙的診斷和咨詢的報告。會后，我還和專家們交流了一下早泄的咨詢情況。結合戴玉田教授的報告，我有幾點感受與各位分享。

1，早泄重要的不是時間，而是情緒。

有人認為，1分鐘以內(nèi)是早泄，或者3分鐘以下是早泄。很多朋友會糾結時間，但其實，找我們的工作很常見的是：有人2分鐘，他覺得自己很棒。有人10分鐘，但是他覺得自己早泄。

是否早泄跟認知和情緒息息相關。我們在咨詢中最重要的判斷是，有沒有對你造成消極的身心影響，比如回避戀愛、性生活，產(chǎn)生苦惱憂慮等。

在男性的生理角度來看，射精已完成，高潮已達到，對于這個個體來說，他已經(jīng)高效地完成了生物學功能。

但是很可惜，人又是社會性動物。

2，早泄不是生理性產(chǎn)物，而是社會性產(chǎn)物。

如果你看過我這里的投稿，或者你對女性的性反應周期足夠了解，你會發(fā)現(xiàn)女性這種生物很奇妙。她們會告訴你，在她們自慰的時候，很快就可以達到性高潮。1分鐘是足夠的。如果女性足夠對你敞開，還有一類“早泄”的女性，她們非常敏感，在和男性的性生活中，大概很快達到性高潮，然后進入賢者模式，我在想這類的女性如果找到那些1分鐘以內(nèi)就能高潮并射精男性，她們在一起是不是雙贏。

所以，早泄的本質是什么？很有可能得出的結論就是男女性反應周期不匹配。也就是說，這個男人和這個女人在性的體驗和感受不同頻。

現(xiàn)在我們的社會文化越來越關注女性的性體驗和感受，很多女性也覺醒了自己的性意識，在性需要的滿足上越來越高，那么能不能讓伴侶感到滿意，就成為判斷是否早泄非常重要的標準。

我們在工作中也發(fā)現(xiàn)，有些男性在與特定的人發(fā)生關系時“早泄”。比如：和女朋友時間長，和其他人時間短。

所以，早泄很可能不是生理性產(chǎn)物，而是男人和女人是否在性生活上足夠的匹配契合。

3，跟同一伴侶規(guī)律穩(wěn)定的性生活是治療早泄最好的藥。

男科專家會問我：“你在工作中怎么解決早泄的問題？”我回答：上課！

他們需要更多的套路和知識。對于我們這些領域的專業(yè)人士而言，一些技巧和方法，如凱格爾運動、動停法等，其實都寫進了教科書，可以幫助男性延長性愛時間。詳細你可以看這里

但是，這些方法都需要在實踐中運用，也就是說需要性生活，而且不止一次。性生活的時間跟性沖動的強度和達到閾值的刺激有關。翻譯成最簡單的話，就是你對有些刺激很敏感，想象當你還是個處男的時候，是不是很快有反應，很快就可以射精。

那么怎么不那么敏感呢？答案就是脫敏。

怎么脫敏呢？答案就是重復，不斷重復。

重復和一個人規(guī)律穩(wěn)定的性生活，你自然就會脫敏，時間自然會延長。這個時間大概兩到三個月，每周2-4次，不要去糾結時長，盡管去做，做多了，你們自然就會和諧，自然你的時間也會長，幸福度也會提升。其實，這提醒我們一段親密關系要維持或者收獲幸福，我們可能要忍受那些持續(xù)的不滿，然后相信自己和伴侶，共同應對那些缺憾和不完美。

以上，就是我參會的一些感受，希望對大家理解男人時間這件事有幫助。

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作者：性學研究僧-童立（性心理咨詢師，性教育工作者，中國性學會培訓部主任、《中國性科學》雜志編委、自媒體博主“性學研究僧”主理人，出版：《高質量親密關系》、《

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歲要知道》）

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