午后一間醫(yī)院的診室里，李師傅剛結(jié)束了為期一周的住院檢查。51歲的他，一向以“身體結(jié)實(shí)”自詡，工作之余還會(huì)小酌兩杯。

可近半年，他明顯感到體重莫名下降、經(jīng)常腹部脹痛、飯后無(wú)力，但覺(jué)得‘人到中年，不舒服很正?！?，就沒(méi)放在心上。

兒子多次勸他體檢，他總是找理由推辭。等到實(shí)在挺不過(guò)去，才走進(jìn)醫(yī)院。醫(yī)生看著他的報(bào)告長(zhǎng)嘆一聲：胰腺癌晚期，且已出現(xiàn)轉(zhuǎn)移。

“其實(shí)兩年前身體已經(jīng)給出了信號(hào)，如果當(dāng)時(shí)及時(shí)就診，治療效果會(huì)完全不一樣?！敝髦吾t(yī)師一邊解釋，一邊惋惜地嘆息。

這一幕，不只是李師傅一個(gè)人的遺憾。胰腺癌因其“沉默的殺手”特性，早期癥狀極易被忽視，等發(fā)現(xiàn)時(shí)往往已為時(shí)晚矣。

你身邊是否也有像李師傅一樣，總把“小問(wèn)題”當(dāng)作“老毛病”的家人？他們是不是也在不經(jīng)意間錯(cuò)過(guò)了身體最后的求救信號(hào)？

為什么胰腺癌如此難被發(fā)現(xiàn)？哪些典型癥狀其實(shí)早已“悄然警告”？普通人該如何防微杜漸？很多中年朋友都在被這些疑惑困擾。

也許，讀完這篇文章，你會(huì)對(duì)身邊人的健康多一份警覺(jué)，對(duì)自己的生活多一份負(fù)責(zé)。

很多人聽(tīng)到胰腺癌，首先想到的是“不治之癥”。的確，胰腺癌的五年生存率在我國(guó)不足10%。

這并非醫(yī)學(xué)水平不夠，而是胰腺本身極為特殊：它位于腹腔深部，和胃、十二指腸等器官“層層包裹”，早期出現(xiàn)的腹脹、消化不良、腰背疼等表現(xiàn)非?！澳：保瑯O易和胃病、勞累、慢性膽囊炎等混淆。

最新《中華醫(yī)學(xué)雜志》2022年研究指出，67.5%的胰腺癌患者在首次確診時(shí)已屬晚期。

首發(fā)癥狀通常為：上腹部不適、體重快速下降、黃疸（即皮膚變黃伴尿黃）、食欲減少、乏力等。遺憾的是，這些信號(hào)往往被夸大為“中年壓力大”“睡眠不夠”“腸胃不好”所掩蓋。

專家還總結(jié)出四大高危因素：長(zhǎng)期吸煙、飲酒；家族中有胰腺癌等消化腫瘤史；慢性胰腺炎、有Ⅱ型糖尿病的人；肥胖及長(zhǎng)期高脂肪飲食人群。

尤其是50歲以上、有長(zhǎng)期上腹不適、體重快速下降人群，更應(yīng)引起高度警惕。

回頭看李師傅的經(jīng)歷，不難發(fā)現(xiàn)，胰腺癌并非瞬間爆發(fā)。大量研究與病例顯示，堅(jiān)持忽視身體這些“小變化”，2年或更長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，胰腺癌通常會(huì)經(jīng)歷以下進(jìn)展：

腹部隱痛與消化不良逐步加?。?/p>

起初多為飯后腹脹、噯氣、食欲減退，終因胰腺癌“堵住”膽管導(dǎo)致膽汁流通障礙，繼而形成持續(xù)腹痛。

體重?zé)o故減輕，且短期下降明顯：

權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，80%以上患者在發(fā)病的頭半年內(nèi)體重下降5公斤以上，很多人卻以為是“工作累”“鍛煉瘦身了”。

皮膚、眼鞏膜發(fā)黃，出現(xiàn)“無(wú)痛性黃疸”：

這種黃疸常伴尿色變深、糞便發(fā)白，這是“胰頭腫瘤堵塞膽道”的警告燈。

血糖波動(dòng)甚至出現(xiàn)新發(fā)糖尿?。?/strong>

胰腺既管消化酶也管胰島素分泌，腫瘤改變功能后，可突然出現(xiàn)餐后高血糖。近年研究發(fā)現(xiàn)，約15%的中老年新發(fā)糖尿病與胰腺腫瘤相關(guān)。

如果你身邊的中老年人近半年出現(xiàn)上述變化，尤其第3點(diǎn)“無(wú)痛性黃疸”極具警示意義，千萬(wàn)別再拖延，及時(shí)醫(yī)院就診、完善腹部彩超、CT檢查十分關(guān)鍵。

胰腺癌雖然隱蔽，但絕非防不勝防。權(quán)威指南（國(guó)家癌癥中心2023年版）推薦抓好日常四個(gè)細(xì)節(jié)：

定期體檢，重視腹部超聲或CT：

50歲起建議每年一次，特別是有消化系統(tǒng)腫瘤家族史的朋友，把“腹部超聲”列為必查項(xiàng)目，比單查肝膽更全面。

均衡飲食，戒煙限酒，控制體重：

高脂高熱飲食與胰腺癌密切相關(guān)。數(shù)據(jù)顯示，超重者的胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)比正常體重超出24%。減少紅肉、腌制食品，多吃新鮮蔬果和全谷物，長(zhǎng)期受益。

管理糖尿病和慢性炎癥：

糖尿病患者要格外注意血糖波動(dòng)，腸胃不適若持續(xù)兩周以上請(qǐng)排查胰腺疾病。慢性胰腺炎也是危險(xiǎn)“預(yù)警”。

警覺(jué)身體新變化，主動(dòng)尋醫(yī)問(wèn)診：

哪怕是“小毛病”，也別當(dāng)“耗著就好”。腹痛、黃疸、體重下降千萬(wàn)別自診自療，正規(guī)醫(yī)院檢測(cè)能及時(shí)排查大問(wèn)題。