吳軍博士在演講中說(shuō)：向上的路注定艱難，而向下的大門永遠(yuǎn)敞開(kāi)。

墮落，比努力往往更容易。

在這個(gè)時(shí)代，更是如此。精準(zhǔn)的算法、有趣的網(wǎng)絡(luò)、繁雜的信息，形成一個(gè)強(qiáng)大的引力場(chǎng)，將你牢牢吸附在舒適而平庸的軌道上。

這種將人往下拖拽的隱性力量，可稱之為“平庸的引力”。

01

如果你的工作是需要極度專注力的，對(duì)這種干擾的體會(huì)尤為深刻。

就拿我這種搞文字的來(lái)說(shuō)。

寫作是一件需要注意力非常集中的事情。

如果我寫作全程眼不看微博，耳不聞抖音，寫時(shí)可能一開(kāi)始沒(méi)頭緒，但很快就進(jìn)入心流狀態(tài)，屆時(shí)文思泉涌，下筆有神，效率與質(zhì)量兼得。

可惜的是，這種情況出現(xiàn)得越來(lái)越少。

因?yàn)樽⒁饬μ菀妆淮虿砹恕?/p>

文字卡殼了就忍不住拿出手機(jī)刷下短視頻，或是看一會(huì)小說(shuō)，在心里安慰自己把這個(gè)視頻刷完就繼續(xù)寫，把這個(gè)高潮情節(jié)看完就開(kāi)工，實(shí)際上，心思已經(jīng)不在工作上了。

可想而知，以這種狀態(tài)寫文章，既寫得慢，也寫得爛。

專注，本身是一件很消耗精神與心力的事。而玩手機(jī)，是一件既愉悅又輕松的事。

人性趨向舒服，注意力的渙散便成了一種時(shí)代病癥。

所以，羅翔說(shuō)過(guò)一句話：適當(dāng)離開(kāi)手機(jī)，是現(xiàn)代人的必修課。它能一定程度上讓你保持專注、保持耐心，它能讓你延遲滿足、進(jìn)入心流時(shí)刻。

人與人之間最大的差距，在于專注。

麻省理工學(xué)院教授卡爾·紐波特在《數(shù)字極簡(jiǎn)》中提到了他的同事格里特·戴維。作為頂級(jí)的計(jì)算機(jī)科學(xué)家，他沒(méi)有智能手機(jī)，只用一部功能機(jī)。

為什么呢？

因?yàn)橹悄苁謾C(jī)功能太多、花樣太多，會(huì)影響到他的工作。

大衛(wèi)·霍克尼這位藝術(shù)大師是數(shù)字繪畫的早期探索者。

但有趣的是，他用iPad創(chuàng)作了大量作品，然而他卻很少把手機(jī)、iPad用于其它用途。

為什么呢？

因?yàn)榇笮l(wèi)·霍克尼認(rèn)為手機(jī)會(huì)打斷他創(chuàng)作的連續(xù)性。

凡人為一事，以專而精，以紛而散。

娛樂(lè)至死的年代，注意力總在不經(jīng)間被切割，導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)、工作只能停留在浮淺的層次。

因?yàn)?，我們與個(gè)人的知識(shí)結(jié)構(gòu)交互時(shí)間變短，變淺，產(chǎn)出結(jié)果自然是不盡如人意的。

只有當(dāng)自己全神貫注于一個(gè)目標(biāo)時(shí)，精力越集中，思考才能越深入。

說(shuō)到底還是那一句老話：注意力花在哪兒，人生的花就開(kāi)在哪兒。

02

我認(rèn)同一個(gè)觀點(diǎn)：網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，表面上是剝奪你的時(shí)間，背后的實(shí)質(zhì)是剝奪你的思考力。

是的，很多人喪失的不僅是注意力，還有思考力。

上周，我去家附近的一個(gè)咖啡廳工作時(shí)，看到這樣一幕。

有幾個(gè)孩子扎堆在做作業(yè)，遇到了不會(huì)做的題，直接掏出了手機(jī)，打開(kāi)了搜題軟件，拍照上傳，幾秒鐘后，答案就出現(xiàn)在屏幕上。

我旁邊的兩個(gè)大學(xué)生在寫畢業(yè)論文，他們寫論文的方式讓我大開(kāi)眼界，用不同AI工具、不同引導(dǎo)語(yǔ)生成好幾篇論文，最后拼湊在一起，就這樣得到了一篇屬于自己的大學(xué)畢業(yè)論文。

我看得目瞪口呆，心中五味雜陳。

想當(dāng)初小學(xué)時(shí)，練習(xí)冊(cè)后面的參考答案都被老師撕掉，只能自己抓耳撓腮地想。

想當(dāng)初大學(xué)時(shí)，為了寫一篇畢業(yè)論文，扎進(jìn)圖書館好幾天找資料。

我不得不感慨：時(shí)代變了，學(xué)習(xí)方式也變了。

但這真的是好事嗎？感慨的同時(shí)，我心中藏著另外一個(gè)疑惑。

以前我們處理一個(gè)難題時(shí)，會(huì)花費(fèi)很久的時(shí)間去找資料、去深度思考。

過(guò)程雖然費(fèi)勁而艱辛，但這種持續(xù)性的思考鍛煉了大腦。

可現(xiàn)在呢，電子網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)讓我們習(xí)慣了即時(shí)反饋，習(xí)慣了一勞永逸。

從孩子到成年人，不懂的、不會(huì)的、不知道怎么辦的，都去網(wǎng)上搜尋現(xiàn)成答案。

網(wǎng)絡(luò)看似提供了一個(gè)學(xué)習(xí)之所，實(shí)則卻讓我們的腦子變懶了、變鈍了。

河森堡曾經(jīng)擔(dān)任近十年的國(guó)家博物館講解員，后來(lái)以科普作家的身份在社交媒體上廣受關(guān)注。

作為科普作者，廣泛地閱讀、組織邏輯清晰的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的觀點(diǎn)、進(jìn)行深度的演講和訪談，一直以來(lái)都是他最擅長(zhǎng)的事。

但在接受《人物》采訪時(shí)，他自嘲道：你知道我一邊說(shuō)話心里一邊犯嘀咕。我發(fā)現(xiàn)我竟然連話都有點(diǎn)說(shuō)不利索。

河森堡覺(jué)得，沉迷手機(jī)已經(jīng)成為了他生活里的一種結(jié)構(gòu)性困境。

他發(fā)現(xiàn)因?yàn)殚L(zhǎng)期使用手機(jī)查閱資料、了解觀點(diǎn)，反而讓自己的思考力、邏輯力越來(lái)越差。

他下定決心改變。 此后他停用社交媒體，改用實(shí)體筆記本記錄靈感，重新找回了深度思考的能力。

我們不得不承認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代讓很多事變得簡(jiǎn)單。

但恰恰在這個(gè)時(shí)候，我們才應(yīng)該去選擇困難模式。

逆著人性去學(xué)習(xí)、去思考、去做事，我們離開(kāi)了舒適區(qū)的那一刻，其實(shí)就是在慢慢脫離平庸了。

03

今年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)揭曉時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一件有意思的事。

獲獎(jiǎng)?wù)咧坏母ダ椎戮谷弧笆?lián)”了。

諾貝爾獎(jiǎng)委員會(huì)嘗試使用郵件、電話及各類社交軟件，都沒(méi)有辦法和他取得聯(lián)系。

最后，還是弗雷德實(shí)驗(yàn)室的同事透露了他的行蹤。

原來(lái)早在3周前，弗雷德就開(kāi)始戒斷電子設(shè)備了，不使用手機(jī)、電腦，也沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)連接。

白天穿梭于海拔2500米的落基山脈，晚上住在自己搭的帳篷里，翻讀隨身攜帶的論文。

偶爾遇到一家酒吧，就點(diǎn)上一杯雞尾酒，和一群陌生人看一場(chǎng)球賽轉(zhuǎn)播。

直到路過(guò)一個(gè)小鎮(zhèn)，妻子打開(kāi)手機(jī)發(fā)現(xiàn)有200多條未讀短信，弗雷德才知道自己獲獎(jiǎng)了。

任何一種向上的人生，都要克服重力。

努力抵抗平庸引力，就是一個(gè)人的最大自律。

在信息碎片中構(gòu)建知識(shí)系統(tǒng)的堅(jiān)持，在群體迷思時(shí)的獨(dú)立思考，每一次對(duì)即時(shí)滿足的拒絕，每一次對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的堅(jiān)持，都是在讓自己遠(yuǎn)離平庸，向更好的自己靠近。

博主@望軾是一名大學(xué)教授，為了跟上時(shí)代，為了更高效，曾試著利用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)做學(xué)術(shù)研究。

可結(jié)果適得其反。

他每一次去網(wǎng)上找資料時(shí)，一搜關(guān)鍵詞，成千上萬(wàn)的相關(guān)內(nèi)容就俯拾即是。

他經(jīng)常粗略地看完這份資料，又忍不住點(diǎn)開(kāi)下一份資料，變得越來(lái)越?jīng)]耐心。

這讓他進(jìn)入一種很浮躁的研究心態(tài)，難以再細(xì)細(xì)考證，也沒(méi)法靜心去打磨文字。

后來(lái)，他重新專注于紙質(zhì)書、專注于手寫筆記，狀態(tài)才得以改善。

這種“原始”的學(xué)習(xí)方式，看上去效率很低，但他卻發(fā)表了幾篇高質(zhì)量的刊文。

一些牛人能有所成，不是他的世界里不存在干擾，也不是他天生就有深度工作的能力，而是他知道該拒絕什么、該警惕什么。

那些廉價(jià)的快樂(lè)、觸手可及的答案，往往會(huì)在不知不覺(jué)中廢掉一個(gè)人，會(huì)慢慢蠶食掉一個(gè)人的時(shí)間、心力、注意力、思考力。

這些要素，恰恰決定了一個(gè)人可以走多遠(yuǎn)。

當(dāng)我們能克服別人無(wú)法克服的弱點(diǎn)，當(dāng)我們守住了自己的時(shí)間、心力、注意力、思考力，自然就能得到別人無(wú)法企及的回報(bào)。

小時(shí)候，我跟很多男生一樣，都癡迷于飛機(jī)和火箭。

自然很喜歡諸如此類的話題：人類該怎么抵抗地球的引力、該怎么抵抗太陽(yáng)的引力。

現(xiàn)在呢，我不再關(guān)心星空的事，只關(guān)心自己的成長(zhǎng)。

但發(fā)現(xiàn)兩者道理是一樣的。

人類制造的飛行器要抵抗住各種引力，才能越飛越高，越飛越遠(yuǎn)。

我們自身只有抵抗住平庸的引力，才能越來(lái)越優(yōu)秀。