沃卡溫泉 拉普溫泉 色吾溫泉 曲卓木溫泉

當(dāng)北方的寒風(fēng)裹著雪粒打在窗上

帶著刺骨的涼意鉆進(jìn)衣領(lǐng)

當(dāng)奶茶店的熱飲杯壁凝滿水珠

暖手卻暖不透全身

——聰明的人早已解鎖冬天的終極浪漫

泡一汪藏在雪域里的天然暖湯！

比起城市里人潮擁擠

千篇一律的恒溫湯池

山南的溫泉藏著雪域獨(dú)有的野趣與治愈

遠(yuǎn)處的雪山在裊裊蒸汽中若隱若現(xiàn)

泉水溫?zé)岬脛偤霉〖∧w

沒有絲毫燙意

連呼吸都成了帶著硫磺等礦物質(zhì)氣息的暖霧

吸進(jìn)肺里都是溫潤(rùn)的

帶你解鎖冬天里最值得的第一份溫暖暴擊！

01 ）

雪山作伴的野趣湯池，每一眼都藏著驚喜

洛扎·拉普溫泉

108眼神泉的治愈魔法

洛扎的峽谷深處，藏著被當(dāng)?shù)厝耸来礊椤吧袢钡睦諟厝?08眼泉眼像細(xì)碎的鉆石般散落在青山褶皺里，有的緊鄰奔騰的河谷，有的藏在巖石縫隙間，每一眼都有明確的療養(yǎng)功效，從調(diào)節(jié)血壓到養(yǎng)護(hù)腸胃，細(xì)分得格外貼心。冬日浸在湯池里，溫?zé)嵴羝樦鴯{谷飄向遠(yuǎn)處的喜馬拉雅山脈，連飄落的雪花都變得溫柔，落在肩頭轉(zhuǎn)瞬化成細(xì)霧，只留下一絲清涼與泉水的暖意交織。

這里至今保留著最原生態(tài)的民俗風(fēng)情，沒有過多商業(yè)化裝飾，泡湯時(shí)聽當(dāng)?shù)乩先寺朴浦v泉眼的古老傳說——比如某泉眼曾治好過牧民的陳年風(fēng)濕，疲憊感會(huì)隨著水霧一同消散。泡完溫泉千萬別急著離開，順道去不遠(yuǎn)處的賽卡古托寺轉(zhuǎn)一圈，千年古寺的紅墻與金頂在雪景中格外醒目，轉(zhuǎn)經(jīng)筒轉(zhuǎn)動(dòng)的“咯吱”聲混著溫泉的潺潺水聲，這是獨(dú)屬于雪域的治愈交響。

距洛扎色鄉(xiāng)約5km，從拉薩出發(fā)全程約350km，沿途會(huì)經(jīng)過羊卓雍錯(cuò)與普姆雍錯(cuò)——冬天的羊湖結(jié)著薄冰，湖面泛著淡藍(lán)光澤，普姆雍錯(cuò)則成了“冰封仙境”，雪景美到讓人忍不住頻頻停車拍照。

桑日·沃卡溫泉

枕著雪山看星星

群峰環(huán)抱的沃卡溫泉，是藏在雪山腳下的“治愈秘境”。清晨在露天湯池里舒展身體，抬眼就能看見“雪山之父”沃德貢杰——朝陽從山尖慢慢往下蔓延，把雪山的白色峰頂染成耀眼的金邊，霞光落在湯池里，水面瞬間波光粼粼；待到夜幕降臨，熱氣氤氳中抬頭，銀河清晰可見，繁星仿佛被揉碎在湯池里，伸手就能觸碰，這種“寒風(fēng)拂臉卻渾身溫?zé)帷钡谋鸾豢椑寺?，只有山南能給。

40-55℃的泉水剛好驅(qū)散高原的寒氣，泡久了也不會(huì)覺得悶。若想升級(jí)體驗(yàn)，周邊的溫泉酒店是絕佳選擇——客房里的私湯帶著藏式木質(zhì)圍欄，推開窗就是遼闊的草原與遠(yuǎn)處的雪山，窩在湯池里喝一杯溫?zé)岬奶鸩?，舒適度直接拉滿。

從山南市區(qū)出發(fā)約75km，車程1.5小時(shí)左右，可順路打卡思金拉錯(cuò)——冬天的圣湖結(jié)著薄冰，湖邊的經(jīng)幡在寒風(fēng)中飄動(dòng)，格外有氛圍感。周邊的藏式民宿性價(jià)比超高，晚上還能嘗到地道的牦牛肉火鍋，新鮮的牦牛肉煮在清湯里，蘸著藏式辣醬，暖身又暖胃。

02 ）

藏著傳說的療愈神泉，泡出健康與好運(yùn)

曲松·色吾溫泉

認(rèn)證的“康復(fù)湯”

色吾溫泉的傳說自帶溫度：古時(shí)一位高僧帶著干糧趕路，裝食物的器具被神鴉叼走，他一路追著烏鴉翻山越嶺，走到這里時(shí)早已腳痛難忍、疲憊不堪。就在他快要撐不住時(shí)，看見前方冒著白煙的溫泉，便順勢(shì)將腳泡了進(jìn)去——不過一盞茶的功夫，連日的腳痛與疲憊竟像被泉水悄悄帶走，整個(gè)人瞬間精神煥發(fā)。這片被《四部醫(yī)典》記載的“康復(fù)湯”，如今仍以強(qiáng)大的療愈力吸引著八方來客。

冬日泡進(jìn)傳說中的“烏鴉泉”，富含礦物質(zhì)的泉水順著肌膚流淌，像一雙溫柔的手輕輕按摩著關(guān)節(jié)，風(fēng)濕、關(guān)節(jié)不適都能得到明顯舒緩。泡湯間隙一定要去探訪獨(dú)特的色吾土林——黃褐色的土林形態(tài)各異，有的像莊嚴(yán)的城堡，有的像打坐的佛像，冬天的積雪覆蓋在土林頂部，紅白交織格外壯觀，逆光拍攝時(shí)，土林的剪影搭配遠(yuǎn)處的雪山，隨手一拍都是自帶濾鏡的質(zhì)感大片。

從山南市區(qū)出發(fā)約86km，鄉(xiāng)村公路路況平坦，沿途能看到藏式村落，村民們會(huì)熱情地?fù)]手打招呼，建議自駕前往，靈活安排行程。周邊的藏家屋宇可體驗(yàn)地道藏餐，酥油茶、糌粑、手抓羊肉應(yīng)有盡有，老板還會(huì)主動(dòng)教你如何用正確的姿勢(shì)吃糌粑。

錯(cuò)那·曲卓木溫泉

峽谷里的“溫暖水”

“曲卓木”在藏語中是“溫暖的水”，藏南深谷里的這片秘泉，泉眼從青灰色的巖壁中噴涌而出，有的泉眼直徑半米多，泉水能噴起十幾厘米高，水霧在寒風(fēng)里炸開，陽光穿過時(shí)還會(huì)形成短暫的彩虹，像極了定格的煙花。冬日到訪，4400米的雪山近在咫尺，山頂?shù)姆e雪在陽光下閃著銀光，熱氣與冷霧交織成朦朧的仙境，讓人恍惚間分不清是在人間還是天宮。

上師泉、巖縫泉等泉眼功效各異，上師泉主打舒緩疲勞，巖縫泉?jiǎng)t對(duì)皮膚干燥有改善作用，泡完后渾身通透舒暢，連皮膚都變得水潤(rùn)。夜晚住進(jìn)配套的溫泉酒店，房間里有藏式壁爐，晚上可以圍爐聊天，酒店還會(huì)提供溫泉點(diǎn)心——藏式甜茶配著奶渣糕，咬一口軟糯香甜，枕著窗外的泉水叮咚聲入眠，連夢(mèng)境都浸著暖意。

需提前在戶籍地派出所辦理邊防證（帶身份證即可，一般當(dāng)天能辦好），從山南市區(qū)出發(fā)約164km，車程4小時(shí)左右，沿途可欣賞高原牧野風(fēng)光——冬天的草原上，牦牛群、羊群在雪地中覓食，牧民的黑色帳篷冒著裊裊炊煙，途中還有多個(gè)觀景臺(tái)，可停車拍雪山與草原的同框美景。

山南泡湯專屬Tips，舒適不踩坑

01

? 證件準(zhǔn)備

前往洛扎、錯(cuò)那等邊境縣溫泉，務(wù)必提前在戶籍地派出所辦好邊防證，攜帶身份證即可辦理，多數(shù)地區(qū)當(dāng)天能拿到，別因證件問題耽誤看風(fēng)景的好心情。

02

? 身體適應(yīng)

高原溫泉水溫較高，且高原氧氣相對(duì)稀薄，初次體驗(yàn)建議先從10分鐘開始，逐步適應(yīng)，避免空腹或過飽泡湯；若有輕微高原反應(yīng)，建議先在低海拔地區(qū)適應(yīng)1-2天再泡湯，泡湯時(shí)多喝溫水補(bǔ)充水分。

03

? 裝備清單

帶好防水手機(jī)袋（拍雪山溫泉大片必備，避免手機(jī)受潮）、保濕護(hù)膚品（高原冬季氣候干燥，泡湯后皮膚易缺水）、厚外套與防滑拖鞋（溫泉周邊地面可能濕滑，泡完后及時(shí)裹外套防冷）。

這個(gè)冬天，別讓凜冽寒風(fēng)困住你的腳步

來山南赴一場(chǎng)溫泉之約吧

——不僅能泡暖湯

還能看雪山、逛古寺、賞土林

每一處風(fēng)景都藏著驚喜

讓雪山為你作伴

讓暖湯治愈身心

你最想帶誰共享這份雪域溫暖？

評(píng)論區(qū)喊出TA的名字！

編輯 | 普珍

校對(duì) | 白瑪卓嘎

審核 | 李永周

圖片 | 桑日文旅局 曲松文旅局 錯(cuò)那文旅局 洛扎文旅局

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