秋冬時(shí)節(jié)，呼吸道病毒進(jìn)入活躍期，尤其是近日隨著氣溫下降，流感成為公眾關(guān)注焦點(diǎn)。11月25日，省衛(wèi)生健康委發(fā)布健康提醒，流感高峰預(yù)計(jì)出現(xiàn)在12月中下旬，建議重點(diǎn)人群及時(shí)接種流感疫苗，居民出現(xiàn)流感癥狀要盡早就診。

12月中下旬是高峰期

兒童為主要受影響群體

流感是人群普遍易感傳染病，兒童相對(duì)于成年人更易罹患感染。河南省疾控中心監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，河南省流感自10月起進(jìn)入流行季，流感病毒核酸陽(yáng)性率開(kāi)始升高，近期仍處于上升階段，與全國(guó)趨勢(shì)基本一致，符合既往冬春季呼吸道傳染病高發(fā)的規(guī)律。

“近期流感病毒核酸陽(yáng)性率仍處于上升階段。”河南省疾病預(yù)防控制中心免疫規(guī)劃所二室主任張肖肖說(shuō)，“根據(jù)既往監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，峰值一般出現(xiàn)在每年的12月下旬至次年1月初，今年秋冬季我國(guó)流感疫情高峰可能出現(xiàn)在12月中下旬和明年1月初?！?/p>

目前，本次流行季檢出的優(yōu)勢(shì)毒株為A(H3N2)亞型，占比在95%以上，也有少量甲型H1N1和乙型流感病毒檢出。

值得注意的是，此次主流毒株甲型H3N2并非新面孔。張肖肖介紹，優(yōu)勢(shì)毒株H3N2在2022年和2023年也有流行，是常見(jiàn)的季節(jié)性流感病毒亞型，并非新型毒株，疾控部門(mén)對(duì)其特性和防控已有成熟經(jīng)驗(yàn)，這為精準(zhǔn)應(yīng)對(duì)提供了基礎(chǔ)。

疫苗接種是關(guān)鍵

出現(xiàn)癥狀早就診

河南省人民醫(yī)院公共衛(wèi)生科科長(zhǎng)劉云紅介紹，這兩年的流行毒株雖然不同，但都屬于甲型流感：“H1N1和H3N2的臨床表現(xiàn)相近，根據(jù)個(gè)體不同，可能會(huì)出現(xiàn)高熱、咳嗽、咽痛、流涕、肌肉酸痛等表現(xiàn)，大家無(wú)須恐慌?！?/p>

流感可視為自限性疾病，輕癥患者可自愈。但需要注意，發(fā)熱可能由多種病因引起，盲目用藥可能掩蓋真實(shí)病情、延誤治療時(shí)間。劉云紅建議，一旦出現(xiàn)疑似流感癥狀，不要自行服用流感特效藥和退燒藥，最好到醫(yī)院確認(rèn)病情。

按照疾控部門(mén)明確建議，以下重點(diǎn)人群應(yīng)優(yōu)先接種流感疫苗： 60歲以上老年人； 6月齡~5歲兒童；慢性病患者； 醫(yī)務(wù)人員；6月齡以下嬰兒的家庭成員和看護(hù)人員。

日常防護(hù)+體質(zhì)提升

筑牢流感防線(xiàn)

專(zhuān)家表示，預(yù)防流感，日常要做好個(gè)人防護(hù)。其中包括：勤洗手，肥皂+流動(dòng)水20秒以上；多通風(fēng)，每日開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘；戴口罩，避免前往人群密集場(chǎng)所，減少感染風(fēng)險(xiǎn)；定期給門(mén)把手、手機(jī)、桌面等消毒；咳嗽/打噴嚏用肘部或紙巾遮擋口鼻。

此外，還要注重增強(qiáng)體質(zhì)，筑牢自身抵抗力防線(xiàn)。飲食均衡，多吃富含維生素C的新鮮蔬果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，為免疫力“充電”；科學(xué)補(bǔ)水，每日飲水量不少于1500毫升，優(yōu)先選擇溫水，避免用高糖飲料、奶茶替代白開(kāi)水，助力身體代謝；適度運(yùn)動(dòng)，根據(jù)自身情況選擇快走、慢跑、瑜伽、跳繩等方式，每周運(yùn)動(dòng)3~5次，每次30分鐘以上，促進(jìn)血液循環(huán)，有效提升免疫力。

來(lái)源：中原網(wǎng)

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