阿晨是一名高三年級的男生，他畢業(yè)于一所市初中。初中時，他的成績很好，不幸的是，畢業(yè)時他發(fā)揮失常，與省高中的分數(shù)線差了2分，只能去了一所普通高中。

進入高中后，他一直牢記著初中班主任跟他說過的話：“我相信，你是我教過的聰明、有前途的孩子，即使你沒考進省高中，你也要記住，你和那些同學不一樣，不要和他們玩，不要浪費一點時間，你會考上好大學的。”

阿晨確實按照老師的話去做了。他不和同學來往，不做與學習無關(guān)的事情。他把每一分鐘都用在學習上，甚至連吃飯都覺得耽誤了學習時間。舉個例子，他規(guī)定自己吃午飯的時間是15分鐘，如果多用了5分鐘，他就在學習時把這5分鐘補上?？梢哉f，除了學習，他對其他事情都沒有興趣。可就是這樣一個熱愛學習的孩子，卻在溝通中說：“我撐不下去了，我覺得自己有問題，我什么都學不進去，我想休學！”

“我出生在一個普通的家庭，父母無論是在社會關(guān)系還是學習上，給我的幫助都很有限。我從小學習就很好，不僅因為我喜歡學習，還因為我知道，只有學習才能改變我的命運，才能使我獲得成功，我需要成功。那樣，我才能過上我夢想的生活，才能讓父母安享安穩(wěn)舒適的晚年。所以，我拼命學習，連每次吃飯的15分鐘，我都覺得可惜，覺得內(nèi)疚，想方設(shè)法要補回來?！?/p>

看來，這是一個責任心相當強的孩子。

“你很懂事，也很有家庭責任感。我想知道，你每天的生活節(jié)奏都這么緊張，你感到累嗎？”

阿晨愣了一下，然后點點頭：

“當然很累，可是老師不是都希望學生把所有的時間都用到學習上嗎？”

“我覺得，學習只是人獲得高品質(zhì)生活和幸福感的因素之一。要想實現(xiàn)你的目標，還需要具備其他很多素質(zhì)，如果連基本的生活需要都被視為浪費時間，你如何保障自己的生活質(zhì)量呢？”

阿晨遲疑了一下，慢慢地說：“劉老師，您和她說的話一樣?！?/p>

阿晨口中的“她”是誰呢？他抱著頭，想了一會兒，才緩緩地跟我說了“她”的故事。

阿晨剛進入這所高中時，滿心都是屈辱和悔恨。他得出結(jié)論，自己對學習投入的時間不夠多。他回憶起其中一個考入省高中尖子班的女生，在初中時的表現(xiàn)。這個女生在學校的所有時間都用來學習，即使是課間休息時間，如果有同學說話聲音大一些，那個女生都會面無表情地提醒別人：“我在學習，請不要打擾我?！北M管那個女生在班里人緣很差，幾乎沒有同學愿意跟她交往。但是在阿晨看來，那個女生考上了好學校的尖子班，相對于此，別的算得了什么呢！也許初中班主任告誡他不要浪費時間，就是這個意思吧？

阿晨覺得自己如大夢初醒，隨后他很快制定了學習規(guī)劃，即：早上6點起床，晨讀1個小時，10分鐘吃完早飯，20分鐘騎車到學校的路程中聽英語，中午吃飯的時間不能超過15分鐘，學校的晚自習10點鐘結(jié)束，回到家12點才能睡覺。如果在其中一項上耽誤了時間，比如，和同學多說了幾句話，阿晨就會認為浪費了5分鐘，需要晚上補上5分鐘，或者早上更早起床才行。

阿晨的確按照這份“學習規(guī)劃”去做了。高中一年級，整整一年，他沒有交到朋友。別的同學開始還試圖和他接觸，可他的冷漠嚇退了所有人。

高二分文理班時，阿晨如愿以償?shù)剡M了理科實驗班。在這個班，他遇到了他口中的那個“她”。她叫阿妍，是個清秀恬淡的女孩子。阿晨說他長那么大，從來沒正眼看過哪個女孩子，可阿妍和別的女孩子不一樣。從看到她的時候，阿晨就不可抑制地喜歡上了她。

說來也奇怪，阿妍似乎對阿晨也特別關(guān)注。兩個人從見面微笑到開始交談，到慢慢熟悉，后來成了朋友。阿晨從沒想過自己會在高中階段交到朋友，而且還是個女生朋友。那段時間，阿晨學習依然很認真，但還是暫時把他的“學習規(guī)劃”放到了一邊。放學回家的路上他不再一路狂奔，而是和阿妍并肩騎著自行車，聊一些他們都感興趣的話題。

阿晨說阿妍是個知識面很廣博的女孩子，天文地理，娛樂八卦，無所不知。從阿妍那里，阿晨接觸到了許多他以前不知道的新鮮事物。

正當阿晨陶醉在與阿妍的交往中時，接下來的一次期中測驗讓阿晨大受打擊。從考進這所高中起，他的成績一直排在全年級前三名，可這一次，他出人意料地只排到了第八名。班主任找他談了幾次話，同學們看他時臉上帶著神秘的微笑，這一切讓阿晨沮喪萬分。

阿晨開始覺得，是阿妍的出現(xiàn)讓他失去了以前的學習效率，現(xiàn)在效率低下的阿晨開始陷入情緒之中。他想和以前一樣，不浪費一點兒時間，全身心地撲在學習上，可一看到阿妍，他就控制不住自己了。那時，他就在心里安慰自己，晚上少睡2個小時的覺，就把時間補回來了。但是這樣又形成了循環(huán)，雖說阿晨把失去的時間補回來了，可每天只睡三四個小時，對處于青春期、學習壓力巨大的他來說，怎么都不可能休息得好。白天上課時，阿晨開始犯困，甚至在他喜歡的物理課上，他也會打瞌睡。這可是從未有過的事情，阿晨更加焦急郁悶了。

這種狀況一直持續(xù)到高二上半學期結(jié)束。暑假的一天，阿妍突然給阿晨打電話，說她就要出國去念書了。這個消息讓阿晨喜憂參半，喜的是以后自己又可以執(zhí)行以前制定的“學習規(guī)劃”了，憂的是以后再也見不到阿妍，他該怎么辦？

新學期開始了，望著阿妍曾經(jīng)坐過的座位，阿晨常常走神。他發(fā)現(xiàn)，自己怎么也執(zhí)行不了那個“學習規(guī)劃”了，因為他總是會時不時地想起阿妍。一想起遠在大洋彼岸的阿妍，阿晨的思緒就亂了。他苦惱萬分，他甚至想，自己是不是該休學了。

在和阿晨的交談中，我能感覺到，阿晨是個很容易接受暗示的孩子，尤其是老師的話語或者觀點會對他產(chǎn)生強烈影響，比如，他一直牢記著初中班主任說的話。同時，我覺得他屬于認知水平比較高，對許多問題有固定思維模式的孩子，要想修正他的扭曲想法，可能會有一個艱難的對峙階段。

我問他：“在認識阿妍以前，你始終都保持那樣嚴格的時間管理狀態(tài)嗎？”阿晨點點頭，又搖搖頭，說：“如果能始終保持就好了，我就不這么發(fā)愁了，我覺得自己快要崩潰了。我喜歡和阿妍說話，可每次我和她說完話，就后悔得要命?，F(xiàn)在，阿妍不在這里了，可她的影子總在我的腦子里閃現(xiàn)，每次我都很自責。我是在浪費時間，如果這些時間我都用來學習，我的成績會提高多少??！我該怎么辦呢？”

我問：“你是愛上阿妍了嗎？”

阿晨吃驚地抬起頭，急速地搖頭，說：“不，不是，我確信我不是愛上了阿妍?？墒?，我總是想她，我也不明白?！?/p>

我相信阿晨的誠實，他對阿妍的欣賞是因為他以前沒有接觸過女生，甚至沒有和同齡人有更多的接觸。當阿妍走進阿晨單調(diào)乏味的世界，阿晨平靜的心湖起了漣漪。其實這對阿晨是件好事，因為人的一生不僅僅只有學習這一件事情，還有其他許多精彩，比如友情、愛情、來自陌生人的關(guān)心和溫暖。

阿晨以前的問題是過于在意成績，錯過了參與和欣賞身邊的其他事物?？僧斔鋈话l(fā)現(xiàn)某一事物的美好時，以前的計劃被打亂，他便開始愧疚和后悔。他不知道，他以前的狀態(tài)是錯誤的，是應該被否定的，而和阿妍的交往才是一個正常的17歲男孩該做的事情。現(xiàn)在他應該做的是，把這種交往擴大到其他人那里。

我告訴阿晨：“作為學生，努力學習是對的，但是凡事都有個度，學習并不是學生生活的全部。他的學習之鐘的發(fā)條從來不敢松動，甚至不給自己歇口氣的時間，這種學習狀態(tài)要否定。人是社會動物，不和別人交往是不可能的。幼兒教育專家早就指出，小孩子到了3歲，就要開始過團體生活，因為那時候，和父母家人的接觸已經(jīng)不能滿足他們的需要。而你已經(jīng)17歲了，更需要和別人交往，但你把自己隔絕于同學、朋友之外，孤獨地生活，這本身就是不正常的。千萬不要小看與人交往，這是人生需要擁有的能力，你要學習享受交往過程中的快樂和憂傷，那都是人生的體驗和智慧的積累。你要知道，過度專注于成績本身，效果可能適得其反。人在順應的狀態(tài)下，才更能把注意力集中在做事上，學習也是一樣?！?/p>

“你遇見阿妍，并和她成了朋友，這是你的幸運。既然你認定對阿妍的感情不是愛，而是欣賞和依戀，那我覺得，隨著時間的流逝，你會慢慢淡忘。而且當你擴大朋友圈子后，你會發(fā)現(xiàn)身邊有許多有趣的人和事。所以你現(xiàn)在要做的是，把和阿妍的友情延伸到別的同學、朋友那里，放開心胸，開闊視野，你的生活里不僅僅只有學習這一件事情?！?/p>

記憶重組在于它能繞開我們心里那些無意識的防御機制，這些機制本是我們用來保護自己的屏障?？蓵r間久了，這層屏障卻成了困住感受的圍墻，讓真實的情緒和記憶只能埋在底下。而記憶重組能輕輕越過這層圍墻，直接觸達那些被壓得極深，甚至早已從我們的日常記憶里淡去的深層病理性記憶，這些記憶藏在潛意識里，卻悄悄影響著我們的情緒和選擇。

更難得的是，它的過程不會給內(nèi)心帶來額外沖擊，不會像強行撕開傷口那樣讓人痛苦。但它又帶著不容小覷的力量，能像溫水融冰一樣，一點點化解那些在心里壓抑了幾年，甚至十幾年的扭曲想法。

就這么一點點地重組后，那些積壓了太久的負面情緒終于有了出口，這些情緒以前只能憋著、忍著，越積越重。而現(xiàn)在，它們能順著記憶重組打開的通道，被溫柔地釋放出來，不是歇斯底里的爆發(fā)，而是像打開了堵住的水龍頭，讓情緒慢慢流走，心里的沉重感也跟著一點點變輕。

記憶重組干預后，阿晨的眼中有了光亮。這是個聰明的孩子，我相信他會慢慢消化、理解的。

在給阿晨做干預的過程中，我深深地感受到畢業(yè)對于現(xiàn)在青少年確立生活目標的影響。畢業(yè)指揮棒的作用使得學生們把畢業(yè)當成自己的人生目標，可實際上它只是一個階段的任務。很多青少年把考大學作為人生的目標，卻忽略了對人生整體的規(guī)劃，一旦發(fā)現(xiàn)無法達到預期的目標，就失落、沮喪，甚至逃避。

無論是家長還是老師，應該讓孩子明白，考上大學只是人生中的一個階段目標，理想的大學與成功的人生沒有必然的因果關(guān)系。能否創(chuàng)造有價值的幸福人生，起決定作用的因素有很多，大學教育只是其中的一個條件而已。了解了這些，對于優(yōu)化孩子的心理環(huán)境，提高他們的抗挫折能力是至關(guān)重要的。