減肥健身一直是愛(ài)美人士的不懈追求，跳健身操這種簡(jiǎn)單易學(xué)的健身活動(dòng)尤其受到大眾的喜歡，所以居家隔離期間直播跳操的劉畊宏火了。

在此之前，韓國(guó)的辣媽鄭多燕也曾因跳健身操風(fēng)靡一時(shí)，成為許多年輕女孩追捧的對(duì)象。

這些現(xiàn)代年輕人喜歡的健身達(dá)人雖然也一度風(fēng)光無(wú)限，但與中國(guó)健身女皇馬華比起來(lái)，都會(huì)相形見(jiàn)絀。

馬華究竟是什么人，她為什么會(huì)在健身界擁有如此高的地位呢？

馬華生活照

出身軍人世家，成為天之嬌女

1959年，馬華出生在北京的部隊(duì)大院，爸爸是將軍，媽媽是軍醫(yī)，與同時(shí)代的其他人相比，算得上家境優(yōu)渥。

馬華在家里排行老三，上面有一個(gè)哥哥，一個(gè)姐姐，最小的她在家里自是被各種呵護(hù)，受盡寵愛(ài)，但部隊(duì)出身的父親并不想把馬華養(yǎng)成一個(gè)驕縱的大小姐。

爸爸對(duì)馬華的教育非常嚴(yán)格，有時(shí)會(huì)使用軍隊(duì)的紀(jì)律來(lái)要求她，比如每天早起晨跑，有時(shí)還會(huì)要求她蹲馬步。

馬華剛開(kāi)始不明白為什么爸爸要對(duì)自己這么嚴(yán)格，她每次累的受不了的時(shí)候，都會(huì)暗自埋怨自己有一位太過(guò)嚴(yán)厲的父親。

其實(shí)作為老來(lái)女，爸爸內(nèi)心是非常疼愛(ài)馬華的，但是馬華自出生起，身體就一直不好，瘦瘦弱弱的，為了讓她增強(qiáng)體質(zhì)，爸爸才不得不帶著她多運(yùn)動(dòng)。

在爸爸的堅(jiān)持下，馬華不僅身體素質(zhì)越來(lái)越好，還形成了堅(jiān)毅、果敢的性格，她不僅像男孩子一樣好動(dòng)，活撥，還有很強(qiáng)的自我意識(shí)，對(duì)自己的人生有合理的規(guī)劃。

《健美5分鐘》宣傳圖

上中學(xué)時(shí)，為了磨煉小女兒的意志力，同時(shí)也是為了讓她堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，爸爸早早將她送進(jìn)了體操隊(duì)，隊(duì)里的訓(xùn)練枯燥又辛苦，可是馬華卻樂(lè)在其中，她覺(jué)得體操很適合她。

畢業(yè)后，馬華被爸爸安排參了軍，成為部隊(duì)里的文藝兵，文藝兵要能唱會(huì)跳，這時(shí)馬華多年的體操基礎(chǔ)為她的工作幫了不小的忙。

練過(guò)體操的人身體柔韌度特別好，學(xué)習(xí)跳舞比其他人都要快，這樣馬華在部隊(duì)上很快站穩(wěn)了腳跟。

說(shuō)實(shí)話，當(dāng)兵是爸爸替自己做的決定，因?yàn)榘职钟X(jué)得三個(gè)孩子里只有馬華的性格，作風(fēng)最像自己，所以把子承父業(yè)的希望寄托在她的身上。

但馬華自己卻并不想長(zhǎng)久待在部隊(duì)里，雖然此時(shí)的她對(duì)未來(lái)還沒(méi)有一個(gè)明確的規(guī)劃，但不想做什么她還是清楚。

馬華一家全家福

見(jiàn)馬華無(wú)心在部隊(duì)長(zhǎng)待，爸爸雖說(shuō)有點(diǎn)兒恨鐵不成鋼，但也沒(méi)有像其他家長(zhǎng)一樣，橫加干涉兒女的人生，他把選擇權(quán)交給了馬華自己。

在部隊(duì)歷練幾年后，馬華選擇了轉(zhuǎn)業(yè)，她被分配到北京曲藝團(tuán)，團(tuán)里當(dāng)時(shí)給她安排的工作是報(bào)幕員，非常的輕松、悠閑。

若是別的女生，一定會(huì)為這樣的安排暗自竊喜，可馬華卻不一樣，她是有追求的人，年紀(jì)輕輕的就抱著一份清閑的工作坐吃等死不是她的性格。

她一邊在北京曲藝團(tuán)上著班，一邊在尋找一個(gè)機(jī)會(huì)，一個(gè)可以讓她施展自己才華，實(shí)現(xiàn)自己理想抱負(fù)的機(jī)會(huì)。

馬華生活照

正在馬華為自己的未來(lái)之路尋找方向時(shí)，她的一個(gè)老朋友的出現(xiàn)，讓她頓時(shí)有了目標(biāo)。

這個(gè)朋友是從美國(guó)回來(lái)的，閑聊之中朋友提起，美國(guó)當(dāng)下非常流行跳健美操，既可以運(yùn)動(dòng)健身，還可以修身美體，許多年輕的女孩子都很喜歡。

馬華腦袋里突然靈光一現(xiàn)，既然健美操在美國(guó)如此受歡迎，那么如果引進(jìn)國(guó)內(nèi)的話，應(yīng)該也很容易受到大眾的喜愛(ài)。

于是她向朋友詢問(wèn)健美操的具體情況，朋友聽(tīng)說(shuō)了她的想法也非常支持，她告訴馬華健美操就是舞蹈和體操的一種結(jié)合體。

“你練過(guò)多年體操，舞蹈也學(xué)過(guò)一些，轉(zhuǎn)行跳健美操，上手應(yīng)該會(huì)很快?！?/strong>

馬華年輕時(shí)練體操舊照

在朋友的鼓勵(lì)下，馬華便開(kāi)始朝著既定的方向努力，她先是照著名家的健美操視頻自己邊學(xué)邊練，后來(lái)又通過(guò)努力考取了國(guó)家級(jí)健美操裁判證，為她日后的事業(yè)奠定下良好的基礎(chǔ)。

90年代初，我國(guó)民眾才剛剛解決了溫飽問(wèn)題，體育健身這種高層次的需求還沒(méi)被開(kāi)發(fā)，馬華是走在時(shí)代前沿的那一撥人。

健美操確實(shí)是一項(xiàng)不需要借助太過(guò)工具，也不需要太多技巧，自己在家就能練的體育項(xiàng)目，但要如何在國(guó)民中進(jìn)行推廣卻是個(gè)難題。

好在那一年，北京正要舉行亞運(yùn)會(huì)，舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)的目的就是要鼓勵(lì)全民參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，國(guó)家提倡，媒體引導(dǎo)，人民的熱情也空前高漲。

這一年，中央電視臺(tái)正在籌備一檔新的節(jié)目，這個(gè)節(jié)目就是要向大眾推廣體育項(xiàng)目，考慮到健美操更適合全民參與，他們把節(jié)目暫定為《健美5分鐘》。

馬華跳健美操

節(jié)目?jī)?nèi)容定下來(lái)后，當(dāng)務(wù)之急就是要挑選一名合適的主持人，馬華聽(tīng)說(shuō)了這個(gè)消息后積極報(bào)名參加了考試。

她自身?xiàng)l件比較優(yōu)越，多年練習(xí)體操，身形緊致優(yōu)美，容貌靚麗，正值青春，陽(yáng)光健康，非常符合國(guó)家臺(tái)的選人標(biāo)準(zhǔn)，況且她還有專業(yè)證書，這個(gè)節(jié)目倒像是為她量身的打造的一般。

收到錄取通知后，馬華興奮的不得了，很快她就辭去了北京曲藝團(tuán)的工作，決心投身到健美事業(yè)中來(lái)。

理想是美好的，但道路是曲折的，馬華的《健美5分鐘》播出一段時(shí)間后反響平平，不僅沒(méi)有激起大眾的參與興致，還引來(lái)了一些不懷好意的指責(zé)。

上世紀(jì)九十年代，國(guó)人的思想普遍比較保守，對(duì)于穿著緊身衣，露胳膊露腿的在電視里蹦蹦跳跳的節(jié)目，大家一開(kāi)始的接受度不高。

馬華在電視節(jié)目中帶大家跳操

甚至有許多人覺(jué)得馬華這樣的穿著打扮是傷風(fēng)敗俗，怎么可能讓自己的女兒去看去學(xué)呢。

就連馬華的媽媽和姐姐也勸說(shuō)她改行，跳個(gè)操還要被別人指指點(diǎn)點(diǎn)，小妹又不是沒(méi)有別的工作機(jī)會(huì)。

在外面已經(jīng)聽(tīng)多了別人的否定和排斥，誰(shuí)知回到家的馬華還要面對(duì)母親和哥哥、姐姐的不理解，連自己的親人都覺(jué)得自己做的事不合時(shí)宜，這可怎么辦是好？

馬華感到深深的挫敗感，此時(shí)她才意識(shí)到，要做成一件事兒并沒(méi)有那么容易，但她也不想輕易放棄，不想讓自己的雄心壯志湮滅在萌芽里。

馬華出版的健美書籍

令馬華意想不到的是，一向嚴(yán)苛的父親這次竟然選擇站在自己這邊。

他告訴馬華，既然選擇了，就要堅(jiān)持做下去，跳健美操是一項(xiàng)正常的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，沒(méi)必要在乎一小部分人的閑言碎語(yǔ)，要堅(jiān)持做自己。

馬華心里樂(lè)開(kāi)了花，她從沒(méi)覺(jué)得爸爸像今天這么親切，這么可愛(ài)，她高興地抱著爸爸直跳，

家里人見(jiàn)作為一家之主的父親都同意馬華繼續(xù)在電視上教大家跳健美操，其他人自然也就沒(méi)什么意見(jiàn)了。

馬華與同事一起跳操

就這樣，《健美5分鐘》繼續(xù)在每天一大早7點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)和觀眾見(jiàn)面，而隨著節(jié)目播放的時(shí)間越來(lái)越久，很多年輕的，追求時(shí)尚的姑娘禁不住跟著馬華跳了起來(lái)。

馬華在跳健美操的時(shí)候是全身心的投入的，她一邊激昂的喊著口號(hào)，一邊做著標(biāo)準(zhǔn)的、 優(yōu)美的動(dòng)作，她的熱情感染者每一個(gè)電視機(jī)前的觀眾。

慢慢的，越來(lái)越多的年輕女孩子加入到馬華的健身操大部隊(duì)中，都說(shuō)運(yùn)動(dòng)能讓人產(chǎn)生荷爾蒙，使人身心愉悅，加上堅(jiān)持跟著跳了一段時(shí)間之后，很多女孩子覺(jué)得自己的體態(tài)越來(lái)越輕盈，身姿也越來(lái)越優(yōu)美，她們深深地愛(ài)上了這個(gè)帶著大家跳健美操的女子。

馬華跳操時(shí)身姿優(yōu)美

時(shí)間久了，馬華也如同一個(gè)明星般，擁有了自己的粉絲群體。

很多女孩子為了能親眼看她一眼，從全國(guó)各地跑到北京，來(lái)到她公開(kāi)教習(xí)健美操的場(chǎng)地，只為了能上一堂她親自教授的健美操課。

那時(shí)候馬華在一個(gè)叫樂(lè)壇健康城的地方帶領(lǐng)大家跳操，幫助大家指導(dǎo)動(dòng)作。

雖然她已經(jīng)小有名氣，但她并沒(méi)有端著名人的架子，而是認(rèn)真的幫大家糾正動(dòng)作，回答學(xué)員們的問(wèn)題，很有耐心，也很讓粉絲們感動(dòng)。

馬華不僅受年輕女孩的喜歡，許多男性雖然不跳健美操，但對(duì)馬華這個(gè)人也是很有好感的，馬華的丈夫就是其中之一。

馬華

馬華的丈夫名叫郭明杰，他們第一次見(jiàn)面也是在一個(gè)健身俱樂(lè)部里，馬華作為教練，正在帶領(lǐng)學(xué)員跳健美操，而郭明杰陪客戶去健身，恰巧看到全情投入的馬華。

馬華的動(dòng)感活力，馬華的優(yōu)美身姿，馬華的一顰一笑就此定格在他的腦海里，揮之不去，無(wú)法忘懷。

郭明杰那時(shí)在一家外資企業(yè)任職，職位是外貿(mào)部經(jīng)理，相對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，算是很好的條件了，但和馬華比的話，他自己也知道差距很大。

不說(shuō)馬華的家世，就是她當(dāng)時(shí)在國(guó)內(nèi)的知名度、影響力以及憑實(shí)力獲得的財(cái)富，就夠甩郭明杰幾條街了。

但是讓郭明杰就此望而卻步，放下他對(duì)馬華的愛(ài)慕，他也做不到，于是，他經(jīng)常騎著自己的自行車，往馬華任教的健身俱樂(lè)部跑。

馬華跳墊上操

他總是坐在一個(gè)角落里看馬華帶領(lǐng)自己的學(xué)員跳操，每一次觀看的過(guò)程，他都被馬華身上的活力和自信心征服。

等到跳操結(jié)束了，他便找機(jī)會(huì)與馬華搭話，送上一瓶水，或者遞上一塊兒毛巾。

起初馬華并未留意，因?yàn)榇藭r(shí)的她把全部的身心都放在了自己的健美操事業(yè)上，全無(wú)閑心去考慮個(gè)人問(wèn)題。

但來(lái)的次數(shù)多了，馬華漸漸也發(fā)覺(jué)了郭明杰的不對(duì)勁，他總是給自己獻(xiàn)殷勤，明眼人一看就知道怎么回事兒。

馬華開(kāi)始靜下心來(lái)審視這個(gè)男人，高大帥氣，斯文有禮，工作也體面，若是處對(duì)象，倒是個(gè)不錯(cuò)的人選。

馬華與郭明杰

但馬華私心里也有其他的要求，她希望自己找的是一個(gè)把自己真正放在心上的人，是真正能夠愛(ài)自己，體貼自己的丈夫。

要知道，自從跳健美操火了之后，馬華身邊的追求者從沒(méi)斷過(guò)。

有私營(yíng)企業(yè)老板，有明星大腕，還有不少像郭明杰這樣普通的工薪階層。

但她都不聞不問(wèn)，這些人都是沖著她的名氣或者外貌來(lái)的，不并了解真正的她，也不可能走進(jìn)她的心里。

所以，對(duì)于郭明杰這個(gè)人，她也需要慢慢的考核，并不會(huì)立馬就給她一個(gè)明確的態(tài)度。

馬華在日常生活總中也是美美的

這樣的思想活動(dòng)，郭明杰并不知道，在他看來(lái)，馬華對(duì)自己一直冷淡的很。

雖然表面上看起來(lái)客氣有禮，但實(shí)則有一種拒人于千里之外的疏離感。

郭明杰也知道，像馬華這樣的優(yōu)秀女子肯定不可能隨隨便便就答應(yīng)某個(gè)人的追求。

她有自己的期望和要求，郭明杰不知道自己能否有幸被馬華認(rèn)可，他只是堅(jiān)持用自己的方式關(guān)心和愛(ài)護(hù)馬華。

他發(fā)現(xiàn)馬華每次跳完操、洗完澡后用來(lái)梳頭發(fā)的梳子梳齒都掉了好幾個(gè)，于是他便自己偷偷的買了一套精美的梳子套裝送給馬華。

馬華收到禮物后很是驚喜，倒不是因?yàn)槭嶙?，而是因?yàn)楣鹘苣穷w細(xì)致入微的心，馬華自己天天用梳子，都沒(méi)發(fā)現(xiàn)梳齒斷了，但是郭明杰卻發(fā)現(xiàn)了，還給他買了新的，馬華覺(jué)得這個(gè)郭明杰有點(diǎn)兒意思。

馬華與丈夫

而郭明杰這邊兒見(jiàn)馬華大大方方收下了自己送的禮物，還以為馬華接受了自己，激動(dòng)興奮的整晚都睡不著覺(jué)。

但第二天，當(dāng)他看見(jiàn)馬華依舊用她那把斷了梳齒的舊梳子梳頭發(fā)時(shí)，他那躁動(dòng)了一整天的心瞬間跌入了冰窖。

收了梳子卻不用，難道是另一種方式的拒絕，郭明杰的內(nèi)心忐忑不已，在馬華對(duì)他有意思與馬華根本不想理他之間來(lái)回徘徊。

實(shí)在受不了這種煎熬，郭明杰干脆直接去問(wèn)馬華。

聽(tīng)到郭明杰的疑問(wèn)，馬華先是一愣，隨即反應(yīng)過(guò)來(lái)。

她笑著跟郭明杰解釋，自己沒(méi)用新梳子只是因?yàn)樗每戳耍岵坏?，并沒(méi)有其他意思。

馬華跳操時(shí)身姿優(yōu)美

郭明杰七上八下的心總算回歸了原位，他想只要不是拒絕就好，于是他又自己跑去買了好幾把普通的，適合日常使用的梳子，全部送給馬華。

這件事之后，馬華對(duì)郭明杰的態(tài)度發(fā)生了明顯的變化，加上馬華的姐姐馬力也覺(jué)得郭明杰人不錯(cuò)，所以極力撮合二人。

不久后，馬華與郭明杰確定了戀愛(ài)關(guān)系，成為男朋友的郭明杰終于可以大大方方的對(duì)馬華好，細(xì)致入微的照顧她的日常生活。

馬華忙工作的時(shí)候，其他事情往往都是將就一下，飯對(duì)付著吃一口，水渴極了才想起喝。

但郭杰明決不允許她不愛(ài)惜自己的身體，他提前為馬華準(zhǔn)備好她喜歡的飯菜，等馬華閑下來(lái)，監(jiān)督著她吃完，水也是提前兌到合適的溫度，讓馬華拿起水杯，隨時(shí)都有溫水入口。

馬華練習(xí)跳操

馬華在日常生活中對(duì)郭明杰的依賴越來(lái)越強(qiáng)，很快他們便注冊(cè)結(jié)婚了，在結(jié)婚之前，馬華專門找郭明杰深談過(guò)一次。

馬華當(dāng)時(shí)正處在事業(yè)的上升期，她的工作每天都要蹦蹦跳跳，所以不適合懷孕，她告訴郭明杰即便結(jié)了婚，暫時(shí)也沒(méi)有生孩子的打算。

深愛(ài)馬華的郭明杰對(duì)于她的一切決定都表示尊重，為了支持妻子投身她摯愛(ài)的事業(yè)，郭杰明也明確表示，孩子的事兒暫時(shí)不考慮。

沒(méi)了后顧之憂的馬華就開(kāi)始享受起甜蜜美好的婚姻生活，另一邊她的事業(yè)也有突飛猛進(jìn)的發(fā)展。

她在北京開(kāi)了一家健身俱樂(lè)部，就叫“馬華健身俱樂(lè)部”，這也是她人生中的第一家屬于自己的店。

馬華在自己的健身俱樂(lè)部上課

新店開(kāi)業(yè)后，生意異常火爆，許多人慕名而來(lái)卻報(bào)不上課程，見(jiàn)此情景，馬華又接連在國(guó)內(nèi)多個(gè)省份開(kāi)設(shè)分店。

盛名在外的馬華，還被邀請(qǐng)參加春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的錄制，1998年的春晚舞臺(tái)上，范曉萱與解曉東在舞臺(tái)上演唱那首動(dòng)感活潑的《健康歌》時(shí)，馬華就作為伴舞在舞臺(tái)中央為大家?guī)?lái)健美操表演。

此前， 馬華也曾在央視元宵舞臺(tái)上搭檔鞏漢林、伊相杰表演過(guò)節(jié)目，那時(shí)的央視晚會(huì)無(wú)論收視率還是好評(píng)度都很高。

尤其春晚，成為許多演藝界人士展現(xiàn)自我的最高平臺(tái)，一演成名，一夜爆火的事兒常有發(fā)生，在春晚舞臺(tái)表演的馬華也不例外。

馬華在春晚舞臺(tái)

許多觀眾對(duì)她印象深刻，對(duì)她倡導(dǎo)的健美操也充滿了好奇和心動(dòng)，全民健身的熱潮正在慢慢形成。

就在馬華愛(ài)情事業(yè)雙豐收的人生巔峰時(shí)刻，噩耗從天而降，打亂她的節(jié)奏和步伐。

惡疾纏身，香消玉殞

事業(yè)版圖越來(lái)越大的馬華，每天都要處理公司大大小小的事情，還要堅(jiān)持每周三次親自帶課。

當(dāng)大家勸她休息，勸她把帶課任務(wù)交給其他老師時(shí)。

她總是說(shuō)，這些學(xué)員才是她一切事業(yè)的基礎(chǔ)，她們都是沖著自己的名頭來(lái)的，如果自己完全放棄帶課，會(huì)寒了這些人的心。

就這樣她每天都處在高強(qiáng)度的工作中，極度缺乏休息時(shí)間，身體慢慢敲響警鐘，但她都忽略了，直到有一天，參加完一個(gè)節(jié)目錄制后，她暈倒在了現(xiàn)場(chǎng)。

馬華

馬華被同事們緊急送醫(yī)，郭明杰聽(tīng)到消息后也迅速趕來(lái)，然而在得知醫(yī)生的診斷結(jié)果后，他覺(jué)得這天都要塌下來(lái)。

醫(yī)生告訴郭明杰，馬華已經(jīng)確診急性淋巴性白血病，而且病程已經(jīng)發(fā)展到了晚期，生命僅剩幾個(gè)月而已。

郭杰明多么希望這是一次誤診啊，他深愛(ài)的人才剛剛40歲多一點(diǎn)兒，正處壯年，她是如此熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)健身，如此健康充滿活力，怎么會(huì)得了不治之癥呢？

馬華陽(yáng)光活撥

其實(shí)此前一段時(shí)間，馬華的身體就已經(jīng)出現(xiàn)了許多不適。

她的身上有許多的淤青和瘢痕，那些都是白血病的指征，她最后一次在節(jié)目中跳操時(shí)，就是帶著這樣的瘢痕和淤青上場(chǎng)的。

當(dāng)時(shí)有同事問(wèn)她怎么會(huì)有這些淤青，她只是平淡的表示，也許是衣服勒出來(lái)的，誰(shuí)也沒(méi)往壞的方面去想。

因?yàn)橥系脮r(shí)間太長(zhǎng)，馬華的身體狀況十分不好，加上急性淋巴性白血病來(lái)時(shí)洶洶，馬華甚至等不到做骨髓移植手術(shù)的好時(shí)機(jī)。

盡管郭明杰向醫(yī)生表示，只要能治好馬華，傾家蕩產(chǎn)也在所不惜，但醫(yī)生也只能治病，不能續(xù)命，馬華在確診白血病半年后便不幸去世。

馬華追悼會(huì)現(xiàn)場(chǎng)

這一次，馬華永遠(yuǎn)的離開(kāi)了她熱愛(ài)的健美操事業(yè)，離開(kāi)了她本不愿辜負(fù)的學(xué)員，也離開(kāi)了她深愛(ài)的親人。

在彌留之際，馬華拉著郭明杰的手，告訴他不要傷心難過(guò)，這一輩子，她想要達(dá)成的心愿都已實(shí)現(xiàn)，事業(yè)發(fā)展順利，得遇知心愛(ài)人，她已經(jīng)值了。

她還表示，自己一輩子都在追求美，她不愿像別人一樣，放一張莊嚴(yán)肅穆的遺照，還扎上難看的黑絲綢，她要自己的告別儀式上也是美麗健康的樣子。

于是，大家順著馬華的心意，在她的追悼會(huì)上放上了一張她手握啞鈴，面露微笑，身姿提拔的健美操宣傳照。

馬華陽(yáng)光健美的形象永留人間

馬華因病去世的消息公開(kāi)后，輿論一片嘩然，大家不明白，那個(gè)一向以健康活力形象示人的健美女皇怎么就突然離世了。

最傷心的要數(shù)她的粉絲，馬華是她們追逐的目標(biāo)，是她們追求美好生活的精神動(dòng)力，突然間，這個(gè)目標(biāo)消失了，粉絲們無(wú)所適從。

然而人生就是如此，病痛和離開(kāi)是每個(gè)人都要直面的問(wèn)題，雖然馬華香消玉殞了，但她永遠(yuǎn)活在她的親人的心里，活在喜愛(ài)她的粉絲們的記憶力。

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