人突然耳朵里嗡的一聲，不管是在看電視、走路、吃飯還是躺在床上，都可能會(huì)遇到這種情況。有的人可能只是一瞬間就過去了，覺得沒什么大不了，但也有人會(huì)頻繁耳鳴，吵得睡不著、煩躁、心神不寧。問題是，耳鳴說不出來哪兒疼，也摸不著哪兒出問題，但又偏偏總是反反復(fù)復(fù)，擱誰都受不了。

人沒事是不會(huì)總耳鳴的。很多人以為是上火，或者只是最近太累了，可實(shí)際上，耳鳴的背后很可能藏著些讓人意想不到的問題。

有研究指出，持續(xù)耳鳴不僅僅是耳朵本身的毛病，很多時(shí)候是身體其他系統(tǒng)在“報(bào)警”。像聽覺系統(tǒng)自身的問題就不用說了，常見的鼓膜損傷、耳蝸受損、聽神經(jīng)發(fā)炎等等，都是直接影響耳朵感知的根源。

但更復(fù)雜的是，有些耳鳴其實(shí)跟心血管、頸椎、用藥，甚至心理狀態(tài)有很大關(guān)系。

聽覺系統(tǒng)出了問題，是最直觀的一種解釋。比如常見的噪音性耳聾，就是長期暴露在強(qiáng)噪音環(huán)境下，導(dǎo)致耳蝸毛細(xì)胞受損。

常在工地上班、音樂節(jié)上班、或者喜歡把耳機(jī)音量開到最大聽歌的人，聽覺細(xì)胞長期處于過度刺激的狀態(tài)，時(shí)間一長就容易受損。

一旦這些毛細(xì)胞損壞，不僅聽力下降，耳鳴也會(huì)跟著來，而且很多時(shí)候是持續(xù)的嗡嗡聲，讓人心煩氣躁。還有些是耳道里的耵聹堵住了，簡單洗耳就能緩解。但如果是神經(jīng)性的損傷，就不是那么簡單能解決的了。這類問題早期發(fā)現(xiàn)很關(guān)鍵，越拖，問題越棘手。

再來看個(gè)常被忽略的角度，心血管系統(tǒng)。這個(gè)說起來挺讓人驚訝的，但不少文獻(xiàn)都提到，高血壓、動(dòng)脈硬化這些病，其實(shí)跟耳鳴有關(guān)系。內(nèi)耳是個(gè)對(duì)血供要求很高的地方，如果血管堵了，血流不暢，耳蝸的代謝就會(huì)出問題，自然就容易耳鳴。

有研究統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，在高血壓患者中，約有三分之一的人會(huì)經(jīng)歷間歇性耳鳴，而且多出現(xiàn)在血壓波動(dòng)大的時(shí)候。

尤其是那些晚上耳鳴加重的，十有八九都跟血壓相關(guān)。這類耳鳴往往是搏動(dòng)性的，就是聽到類似心跳一樣的聲音，隨著脈搏跳動(dòng)。這種情況下，控制好血壓就是第一要?jiǎng)?wù)，耳鳴才能緩解。

頸椎問題也別小看。現(xiàn)在大家動(dòng)不動(dòng)就是低頭族，長時(shí)間玩手機(jī)、坐電腦前不動(dòng)，頸椎壓力越來越大。特別是頸椎病壓迫到椎動(dòng)脈的時(shí)候，腦供血就容易不足，而耳蝸這個(gè)結(jié)構(gòu)，離腦供血系統(tǒng)太近了，一旦血液供應(yīng)不穩(wěn)定，它馬上就“發(fā)脾氣”了。

有不少人就是脖子一轉(zhuǎn)，耳朵開始嗡嗡響，甚至有點(diǎn)頭暈，這其實(shí)就是頸源性耳鳴。不少康復(fù)科醫(yī)生遇到這樣的病人，都建議先檢查頸椎。

頸椎病不是老年人才有的，現(xiàn)在二三十歲就開始有問題的年輕人不少了。特別是那些一坐一天不動(dòng)、坐姿又不正確的人，脖子都快廢了，還不自知。耳鳴其實(shí)是在像身體發(fā)出提醒。

有些藥物也會(huì)引起耳鳴。特別是某些抗生素，比如鏈霉素、慶大霉素，還有一些利尿藥、抗腫瘤藥，它們有耳毒性，用多了容易損傷耳蝸或者聽神經(jīng)。

有的人可能用了藥幾天，就開始覺得耳朵里不對(duì)勁，嗡嗡作響，停藥以后還不一定馬上恢復(fù)。

有文獻(xiàn)顯示，慶大霉素引起耳毒性的發(fā)生率可高達(dá)20%，尤其在大劑量使用或腎功能不佳的患者中更明顯。而有些人因?yàn)椴∏?，長期服藥，這類耳鳴也就更容易出現(xiàn)。

醫(yī)生一般都會(huì)提醒患者注意這些副作用，但很多人不當(dāng)回事。用藥時(shí)如果發(fā)現(xiàn)聽力有變化，別猶豫，立刻跟醫(yī)生說，不然可能就變成永久性損傷了。

還有個(gè)被很多人忽略的因素，那就是心理。現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏快，壓力大，焦慮、抑郁已經(jīng)成了不少人的“隱形病”。而心理狀態(tài)不好，也會(huì)誘發(fā)或加重耳鳴。

有的研究指出，慢性耳鳴患者中，超過四成伴有焦慮癥狀。耳鳴本身會(huì)讓人煩躁，而越煩躁、越注意它，它又越嚴(yán)重，就這么惡性循環(huán)下去，搞得人晚上睡不著，白天也沒精神。

像這種心理性耳鳴，檢查身體沒啥大毛病，但人就是不舒服。這種情況，靠安靜休息、放松減壓、配合心理干預(yù)，才有可能緩解。否則，不管怎么查都查不出結(jié)果，只能一天天熬。

其實(shí)，說到底，耳鳴不光是一個(gè)耳朵的問題，它是個(gè)全身狀態(tài)的“信號(hào)燈”。但很多人要么忽略，要么聽信偏方，到最后耽誤了真正能治的機(jī)會(huì)。

聽覺是個(gè)非常敏感的系統(tǒng)，稍微一點(diǎn)點(diǎn)異常，就可能反饋成耳鳴。而耳鳴這東西，一旦變成慢性的，對(duì)生活質(zhì)量的影響是很大的，不光是聽覺上，還會(huì)影響情緒、睡眠、注意力，甚至讓人變得暴躁、易怒。

要注意的是，耳鳴雖小，但背后可能是嚴(yán)重疾病的信號(hào)。不管是耳部疾病，還是全身系統(tǒng)的問題，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，總歸是對(duì)身體負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。別把耳鳴當(dāng)成小毛病，也別什么都往“上火”上歸。

去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)聽力測(cè)試、頸椎影像、血壓監(jiān)測(cè)，有條件的再做個(gè)核磁，看看有沒有血管問題或者神經(jīng)損傷，這些都比胡亂吃藥強(qiáng)太多。

生活中注意用耳衛(wèi)生，不亂掏耳朵，不在太吵的環(huán)境下久呆，控制耳機(jī)音量，勞逸結(jié)合，情緒穩(wěn)定，這些都是防止耳鳴的方法。有耳鳴也別慌，保持冷靜，查明原因，對(duì)癥下藥，很多耳鳴都是可以改善甚至治愈的。

有些人以為耳鳴是老年人才會(huì)有的事，其實(shí)現(xiàn)在很多年輕人也被它困擾著。它不像感冒發(fā)燒那樣直白，但帶來的困擾卻一點(diǎn)都不少。有些人一開始覺得是小事，拖了幾個(gè)月變成大問題。真正該做的，是多一點(diǎn)重視，少一點(diǎn)盲目。不要小看身體發(fā)出的信號(hào)，不會(huì)無緣無故響的警報(bào)，大多都藏著該注意的事。