作者：劉英雅
我的心理特別大，但我的心里承受壓力能力特別小。假如受一點(diǎn)刺激，就會(huì)哭起來，而且就不簡(jiǎn)單停止。有時(shí)我會(huì)特別煩躁，我媽媽經(jīng)常拿我和別人比，還逼上我不喜歡的興趣班。還經(jīng)常說我的成績(jī)不如別人好。
以上是案例。
照例。我們來借題發(fā)揮下。
1.
把孩子和別人家的孩子比，李阿姨家的小明，張阿姨家的小光，人家都比你強(qiáng)。
把伴侶和其它人對(duì)比，你看人家隔壁老王，你看人家某某老公老李，什么時(shí)候你才能像他們那樣。
等等。
這其實(shí)是攻擊性。攻擊得伴侶，孩子，體無完膚。精力難于聚焦，自我處于防御的，破碎的邊緣。情緒化的邊緣。
2.
把孩子跟別人家孩子比，在毀孩子。
就算他憋一口勁，活成別人家孩子那樣，他內(nèi)在的自我也是面目全非，他永遠(yuǎn)在與人比，在外在找存在感。
累死累死了，卻沒有真正的快樂，只有把他人干倒的快樂，只有內(nèi)在潛在的攻擊性。
身心都不會(huì)太健康。他有一個(gè)被棄養(yǎng)的自我，不見天日，沒有被用心地養(yǎng)護(hù)，沒有被看到。
把伴侶與他人比較。這關(guān)系是沒有了。
因?yàn)檫@是場(chǎng)否定，也是場(chǎng)拒絕。你愛的不是這個(gè)樣子的他，而是像別人樣子的一個(gè)人。
同時(shí)，你不斷地否定他：這樣的你不行。
親密關(guān)系最怕這種否定，變成他的自我否定，缺乏信心，缺乏自我認(rèn)同。
如果經(jīng)常這樣對(duì)待伴侶，伴侶不在這種攻擊否定中消息，伴侶只能從這種攻擊否定中外逃，去外面找存在感、認(rèn)同感。
或者離你遠(yuǎn)點(diǎn)，最好不把你當(dāng)回事，否則這種攻擊就會(huì)是短兵相接，刺刀見紅，直接傷到他。
就算比較拗的伴侶，憋一口氣努力，他也是很艱難很虛弱，他沒有得到身邊人的支持，沒有得到身邊人的賦能。
3.
反其道而行，可能讓你一舉兩得。
首先，你得到一個(gè)健康快樂的有動(dòng)力的孩子，得到一個(gè)健康快樂的有力量的伴侶。
然后，他們自己會(huì)去拓展他們的世界。
反其道而行：你是獨(dú)一無二的，不可替代的。
作者|劉英雅
心理學(xué)專業(yè)碩士，心理咨詢師
家庭婚姻情感研究者，家庭養(yǎng)育研究者，相關(guān)個(gè)人成長(zhǎng)研究者