廣東
血脂升高是身體代謝失衡的一個(gè)重要信號(hào)，在中醫(yī)看來這常與痰濕、瘀血內(nèi)阻相關(guān)。
許多人發(fā)現(xiàn)自己血脂偏高后，往往走向極端，甚至連蛋黃都不敢吃。中醫(yī)王清海教授表示，其實(shí)適量食用蛋黃并無大礙，真正需要警惕的是那些容易助長體內(nèi)“痰濁瘀血”的食物，比如以下四類
1.肥甘厚膩之物
主要指動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，如肥肉、豬油、動(dòng)物腦、肝等。這些食物在中醫(yī)里性質(zhì)滋膩，最易損傷脾胃功能，導(dǎo)致運(yùn)化失常而生“痰濕”，痰濕混入血中便是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的血脂升高。
2.甘甜助濕之品
這里特指添加糖分高的食物和飲料，如甜點(diǎn)、蛋糕、含糖奶茶及果汁。過量的甘味在中醫(yī)看來會(huì)阻礙氣機(jī)，困住脾胃，同樣會(huì)助長濕氣與痰濁的生成，無形中加重血液的黏稠度。
3.辛烈耗氣的食物
主要包括高度白酒。酒性辛烈，雖能短暫行氣活血，但長期過量飲用反而會(huì)耗傷人體陰液與正氣，導(dǎo)致津虧血燥，血液運(yùn)行澀滯，且釀生濕熱，對(duì)血脂和血管健康極為不利。
4.咸濁傷陰的加工食品
如各種腌制肉類、醬菜、臘腸及許多休閑零食。這些食物不僅鹽分過高，加重血液滲透壓負(fù)擔(dān)，其復(fù)雜的添加劑也會(huì)干擾身體的清濁代謝，進(jìn)一步瘀堵脈絡(luò)。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
