在心血管疾病的“江湖”中，高血壓、高血脂、高血糖這“三高”可謂惡名昭著。人人都知它們危險，但很少有人清楚，它們究竟是如何一步一步摧毀我們看似強大的心臟與血管的。今天，我們將跟隨專家的視角，深入剖析“三高”如何作為心血管事件鏈的開端，啟動一場危及生命的健康危機。

【本期嘉賓】

胡喜田教授

河北省人民醫(yī)院心血管內(nèi)二科主任、主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、碩士研究生導(dǎo)師，中國胸痛中心認證專家，國家衛(wèi)健委冠脈介入和心律失常介入培訓(xùn)導(dǎo)師

高血壓：血管在高壓下“傷痕累累”

高血壓并非憑空而來，它與我們的生活習(xí)慣息息相關(guān)。

·根源在于生活：“高鹽飲食”是元兇之一，鹽中的鈉離子與血壓升高關(guān)系密切，這也是為什么醫(yī)生會推薦高血壓患者使用“高鉀低鈉鹽”。此外肥胖、久坐的生活方式、精神高度緊張、休息睡眠不佳，都是推高血壓的幕后黑手。

· 高血壓如何損傷心臟與血管？

1.摧殘心臟：血壓增高會顯著增加心臟的后負荷，意味著心臟需要更“用力”地工作。長期如此，心肌會像被過度鍛煉的肌肉一樣先增厚，最終卻被拉薄、變形，導(dǎo)致心臟功能受損。

2.沖刷血管：高速的血流如同湍急的河流，猛烈地沖刷著“河床”——也就是我們的血管內(nèi)皮細胞，造成損傷。

3.引發(fā)災(zāi)難：持續(xù)的高壓還會導(dǎo)致血管彈性變差，甚至形成動脈瘤。最兇險的并發(fā)癥是“主動脈夾層”，患者可能瞬間猝死，是胸痛中心最警惕的“頭號殺手”。

高血脂：血管內(nèi)正在熬一鍋“壞粥”

如果說高血壓制造了血管的“傷口”，那么高血脂就是往傷口上撒的“油脂”。

·分清“好”血脂與“壞”血脂：

“好”血脂：高密度脂蛋白膽固醇，負責(zé)將血管壁上的脂質(zhì)“逆向轉(zhuǎn)運”回肝臟代謝掉，是血管的“清道夫”。

“壞”血脂：低密度脂蛋白膽固醇，反其道而行，將肝臟的脂肪運輸?shù)酵庵苎?，是動脈粥樣硬化的主要原料。

·斑塊的形成與破裂：

“壞”膽固醇會透過高血壓損傷的血管內(nèi)皮，沉積到血管內(nèi)皮下。經(jīng)過氧化，形成脂質(zhì)條紋，繼而演變?yōu)橹鄻影邏K、復(fù)合斑塊。

最危險的斑塊是 “薄皮大餡” 的，即纖維帽薄、脂質(zhì)核大。一旦破裂，身體會誤以為血管破損，立即調(diào)動血小板前來黏附聚集，迅速形成血栓，瞬間堵塞血管。這便是急性心肌梗死或腦卒中發(fā)生的瞬間。

高血糖：甜蜜的殺手

糖尿病被稱為“甜蜜的殺手”，早期癥狀隱匿。身體長期浸泡在“糖水”中，會嚴重損傷全身的微循環(huán)和大血管，侵蝕心、腦、腎等多個靶器官。

·不容忽視的其他幫兇：

吸煙：煙草對血管內(nèi)皮的損傷極為嚴重，戒煙是保護血管最有效的措施之一，同時要堅決避免兒童吸入二手煙。

心理不健康：吃不好、睡不下、精神高度緊張，同樣會助推心血管疾病的發(fā)生發(fā)展。

結(jié)語

綜上所述，不良的生活方式孕育了“三高”等危險因素，這些因素通過損傷血管內(nèi)皮、促進脂質(zhì)沉積、誘發(fā)急性血栓，一步步啟動了那條通向終點的“心血管事件鏈”。

好消息是，這條危機鏈在早期是可以被阻斷的。意識到高鹽飲食、吸煙、久坐、精神壓力的危害，主動選擇低鈉鹽、均衡飲食、規(guī)律運動、管理情緒并定期體檢，就是我們手中最強大的武器。守護心血管健康，始于每一日清醒的抉擇。