哈佛大學曾進行一項長達75年的研究，探討什么才是幸福人生的關(guān)鍵。

得出的一個結(jié)論是：良好的人際關(guān)系，能讓人更健康、更幸福。

現(xiàn)實生活中，很多人卻把最壞的脾氣，留給了最親的家人。

他們對外人客氣謙和，對家人卻刻薄挑剔；對外人的請求有求必應(yīng)，對家人的需求卻視而不見。

但家，不是情緒的垃圾場，而是靈魂的棲息地。

倘若把外界的風雨和怨氣，全都帶回家，對最愛你的人肆意發(fā)泄，那么這個家，遲早會變成一座冰冷的孤島。

一個人最大的愚行，就是把家人當成了“情緒垃圾桶”。

01

對家人發(fā)泄情緒，是在透支家庭的福氣。

中國曾有一部大火的電視劇《都挺好》，里面蘇家的不幸，值得無數(shù)家庭警醒。

母親強勢刻薄，父親懦弱逃避，三個子女在這樣扭曲的環(huán)境下長大，看似各有成就，實則個個都帶著一身傷。

尤其是大哥蘇明哲，他是個典型的“體面人”，名校畢業(yè)，在美國有房有車，是全家的驕傲。

可他的“體面”，只給外人看。

一遇到家里的煩心事，他就立刻變成一個暴躁的指責者。

父親胡攪蠻纏，他就在電話里對妹妹蘇明玉大吼：“你怎么當?shù)呐畠?！?/p>

妻子抱怨開銷大，他就冷言冷語諷刺：“你就是嫌我沒本事！”

工作不順心，他就把整個家搞得烏云密布，誰也不敢惹他。

他以為自己是家庭的“頂梁柱”，殊不知，他每一次的情緒發(fā)泄，都是在給這個本就千瘡百孔的家，再添一道新傷。

這讓我想起一個概念：情感賬戶。

說的是家人之間，就像有一個情感賬戶。每一次的關(guān)心、贊美、支持，都是在存錢；而每一次的指責、冷漠、發(fā)泄，都是在取錢。

如果只取不存，賬戶遲早會透支。

當一個家庭的情感賬戶被透支，剩下的，就只有無盡的怨恨和隔閡。

正所謂，家不安，百福不散。

一個家庭要想往上走，它的底層邏輯一定是：

少一些指責，多一些傾聽；少一些發(fā)泄，多一些包容。

家庭成員之間不再互相消耗，一個家才會日漸興旺。

02

對家人發(fā)泄情緒，是在摧毀自己的身體。

日本作家渡邊淳一提出過一個概念，叫“鈍感力”。

它指的是一種從容面對生活中的挫折和傷害的能力。

簡單來說就是：人要老是情緒內(nèi)耗，就一定會生病。

尤其在家庭里，很多人因為太熟悉，反而失去了最基本的“鈍感力”，一點小事就能在心里掀起驚濤駭浪。

我認識一位長輩，他是個老好人，在外面受了氣，從不反駁，都憋在心里。

可一回到家，他就變了個人。

妻子飯菜咸了點，他能摔筷子；孩子作業(yè)寫錯了，他能罵上半個小時。

他以為這是在“釋放壓力”，其實，他只是把從外面收到的負能量，原封不動地轉(zhuǎn)移給了家人。

結(jié)果，妻子整日以淚洗面，孩子對他敬而遠之，他自己也長期失眠、頭痛，不到五十歲，就查出了高血壓和嚴重的焦慮癥。

博主@張堯曾說：不管跟誰置氣，最后買單的都是自己。

家人，不是你的情緒“背鍋俠”。

如果你在外面受了委屈，可以和家人溝通，尋求安慰，而不是把他們當成出氣筒。

否則，你看似發(fā)泄了情緒，實則是在用最親人的健康，為你的人生買單。

我也常在網(wǎng)上看到這樣的新聞。

丈夫因為工作壓力，回家對妻子冷暴力，妻子抑郁成疾，最終選擇離婚。

還有一位母親，因為生活瑣事對孩子大發(fā)雷霆，導致孩子產(chǎn)生心理陰影，多年都無法修復。

看到這里想必你就會明白：對家人發(fā)泄情緒，是這世上最愚蠢、卻又最傷身體的事情。

真正想跟你過好日子的人，會接住你的脆弱，而不是承受你的脾氣。

不打算跟你好好經(jīng)營家庭的人，你又何必因為他的一言一行而內(nèi)耗自己。

你要做的，是停止情緒的轉(zhuǎn)移，用余生去療愈自己，也去溫暖家人。

03

家庭興旺的秘訣，在于把最好的情緒，留給家人。

作家馬東曾說過：“親密關(guān)系，是我們情緒的鏡子?！?/p>

你對家人的態(tài)度，藏著你最真實的人品和修養(yǎng)。

看過錢鐘書和楊絳的故事。

錢鐘書在生活上是個“白癡”，他不會打蝴蝶結(jié)，分不清左腳右腳，連拿筷子都是一把抓。

剛生下女兒錢瑗時，他更是笨手笨腳，經(jīng)常幫倒忙。

換做任何一個家庭，這都可能成為爭吵的導火索。

但楊絳從未抱怨過一句。

她對錢鐘書說：“沒關(guān)系，我來?！?/p>

錢鐘書半夜起來為熟睡的她煮了雞蛋，她醒來后，不是責備他大驚小怪，而是滿心歡喜地吃掉，并夸贊他：“這是我這輩子吃過最香的雞蛋?！?/p>

所以你看，真正高層次的人，從不會把家當成情緒的戰(zhàn)場。

他們知道，無休止的指責和發(fā)泄，只會把感情消磨光；唯有把最好的情緒留給家人，家人之間才能心往一處想、勁往一處使，讓一個家越過越好。

心理學家說：一個家庭的溫度，取決于家人的情緒溫度。

當一個家能做到少一些戾氣，多一些溫情，那么就一定能載著家人，駛向幸福的港灣。

《菜根譚》中早有言：

“家人有過，不宜暴怒，不宜輕棄。此事難言，借他事隱諷之；今日不悟，俟來日再警之。如春風解凍，如和氣消冰，才是家庭的典范?！?/p>

一家人過日子，總有磕磕絆絆，但家，是講愛的地方，不是情緒的回收站。

要想家庭興旺，就要學會把微笑帶進門，把脾氣關(guān)在門外。

當所有人都變得心平氣和，這個家才會源源不絕地為每個人提供幸福和力量。