湖南
12月2日下午，衡陽市第五中學(xué)心理中心面向初三年級全體學(xué)生，開展了一場以“擁抱不確定——應(yīng)對挫折，提升抗逆力”為主題的心理賦能講座。本次活動旨在幫助同學(xué)們正視成長中的變化與挑戰(zhàn)，緩解升學(xué)壓力帶來的焦慮情緒，學(xué)會與不確定性共處。
講座中，心理老師通過一場漂流瓶的比賽視頻喚起學(xué)生強烈的興趣，進一步引導(dǎo)學(xué)生認識到“不確定性”是人生常態(tài)，也可以是成長的契機。面對每個人不同的人生劇本，我們需要積極主動去發(fā)現(xiàn)并利用好自己手中所具有的優(yōu)勢資源。幫助大家在面對未來的未知與不確定性時減少焦慮，增強心理韌性。大家逐漸意識到，與其擔(dān)憂未知，不如專注當(dāng)下，用積極的心態(tài)和行動迎接未來的可能。
本次講座是學(xué)校心理支持體系的重要一環(huán)。今后，心理中心將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生成長需求，開展更多形式多樣的心育活動，為學(xué)生的健康成長賦能護航。
來源：衡陽市五中
編輯：丁海軍
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