清晨六點(diǎn)，王大媽照例在公園里遛彎。最近，她在社區(qū)群里聽到一則消息，說“B型血的人不容易得癌癥，能長命百歲”，讓她一陣高興。

可緊接著，又有人發(fā)出不同聲音：聽說A型血更容易得癌癥，可家里剛查出癌癥的卻偏偏是O型血的親戚。這讓王大媽糊涂了血型，真的會影響壽命長短和癌癥風(fēng)險嗎？

要是B型血能“防癌”，其他血型是不是天生“吃虧”？你是不是也困惑過：咱們的血型，是天賜的健康密碼，還是被高估了的“彩蛋”？一項(xiàng)由交通大學(xué)主導(dǎo)、跨度二十五年的研究也給出了“驚人結(jié)論”：癌癥，似乎真的“討厭”B型血？！

但事實(shí)，可能遠(yuǎn)比大家想象的復(fù)雜。今天，我們一起揭開“血型與壽命/腫瘤”的科學(xué)面紗，看看真實(shí)答案是否顛覆你的固有認(rèn)知。尤其是第3個影響健康的關(guān)鍵點(diǎn)，幾乎所有人都低估了它的分量到底什么才是真正左右壽命的“王牌”？

關(guān)于“血型決定壽命”，總有各種江湖傳說誰誰誰90歲高壽，家里都是B型血?？茖W(xué)到底怎么說？

事實(shí)上，血型是父母基因共同決定的生物特征，決定了我們紅細(xì)胞表面的抗原類型，這影響著輸血和親緣識別。但現(xiàn)有科學(xué)共識認(rèn)為，血型與壽命的直接關(guān)系十分有限。

一項(xiàng)覆蓋百萬人的國際研究發(fā)現(xiàn)，不同血型人群的平均預(yù)期壽命差異不大于1年。影響壽命真正的因素，包括遺傳病史、慢性基礎(chǔ)病、長期生活方式、心理調(diào)節(jié)等，血型只是很小的一個變量。

醫(yī)學(xué)專家也指出，上一代關(guān)于血型和壽命“相關(guān)性”的報道，很多都源自小樣本、統(tǒng)計(jì)偏誤或者未能排除混雜因素。相比之下，后天努力和綜合預(yù)防遠(yuǎn)比先天血型更有力量。

被反復(fù)熱議的，是血型和癌癥發(fā)病風(fēng)險的聯(lián)系。上海交通大學(xué)的權(quán)威研究團(tuán)隊(duì)，曾對數(shù)十萬中國成年人的健康狀況進(jìn)行了長達(dá)25年的追蹤隨訪。

他們的發(fā)現(xiàn)讓很多人“眼前一亮”：

B型血人群罹患所有腫瘤的總體風(fēng)險相對較低，尤其是在胃癌、胰腺癌等消化系統(tǒng)腫瘤上，B型血患者的患病率要低7%~12%，這一結(jié)論經(jīng)統(tǒng)計(jì)校正，依然成立。

反之，A型血人群患胃癌的風(fēng)險比其他血型略高，可能與特定抗原結(jié)構(gòu)影響免疫屏障和胃酸分泌相關(guān)。AB型血人群胰腺癌風(fēng)險升高約20%，但總體依舊非常罕見。

但無論哪種血型，對“腫瘤”特別是高發(fā)癌癥，并不存在“天生防火墻”。醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，血型影響只是微弱的“風(fēng)險調(diào)節(jié)”，而不是決定性力量。

更讓人警醒的是：近年來，腫瘤高發(fā)人群反而呈現(xiàn)多元分布不少“健康B型血”人群，由于吸煙、飲酒、肥胖等不良習(xí)慣，同樣成為“重災(zāi)區(qū)”。換句話說，血型的微小優(yōu)勢，遠(yuǎn)抵不過生活習(xí)慣的巨大差異。

很多人誤以為有了B型血“護(hù)身符”就可以任性，忽視良好生活方式的重要性。但海量真實(shí)案例告訴我們：

每年有無數(shù)B型血的患者因高血壓、糖尿病、心腦血管疾病而提前失去健康，飲食結(jié)構(gòu)不良、長期缺乏鍛煉、睡眠不足等，是所有主要慢性病和腫瘤的第一驅(qū)動因素。定期體檢、積極管理慢性疾病、關(guān)注家族病史，更能大幅拉開健康差距。

此外，具有某些血型的人群還存在其他與生俱來的特征：

非O型血人群（A、B、AB）靜脈血栓發(fā)病風(fēng)險提高約30%，與凝血因子結(jié)構(gòu)有關(guān)，但可通過運(yùn)動、飲食調(diào)整改變。O型血人群更易感染某些消化道病毒（如諾如），但部分瘧疾毒株侵襲率較低。

科學(xué)家們的結(jié)論是血型是影響健康風(fēng)險的“小石子”，大石頭還是靠自己搬。

你是不是想知道，到底哪些習(xí)慣比“天生優(yōu)勢”更靠譜？

均衡飲食：多蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白、少加工食品

適度鍛煉：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，按心跳能微汗、可對話為宜

早期篩查：年齡超過45歲，每年做胃鏡、腸鏡、血液腫瘤標(biāo)志物檢測，有家族史者適當(dāng)提前，管理情緒壓力：焦慮和負(fù)面情緒會顯著擾亂免疫系統(tǒng)，使癌細(xì)胞“鉆空子”

保持健康體重、作息規(guī)律，戒煙限酒

也許你的血型在健康這件事上，天生多了“幾分”運(yùn)氣，但能否活得長久活得好，最重要的權(quán)力始終在你自己手上。