有人能懂最近的江門人

到底都經(jīng)歷了什么嗎？

氣溫反復(fù)橫跳

穿搭都“亂套”了

這個(gè)周末江門氣溫回暖

艷陽高照

讓人感覺仿佛回到了“夏天”

輕聲告訴大家一件事

今天，大雪?。?！

（大雪節(jié)氣：我不要面子的么）

大雪，是二十四節(jié)氣中第二十一個(gè)節(jié)氣，也是入冬后的第三個(gè)節(jié)氣。古籍《月令七十二候集解》中說：“大雪，十一月節(jié)。大者，盛也。至此而雪盛矣?！币馑际钦f天氣更冷了，降雪的可能性比小雪時(shí)節(jié)更大，但并不表示此時(shí)段內(nèi)會(huì)下很大的雪。（也不代表江門會(huì)下雪）

↑大雪節(jié)氣，江門雖然沒有天寒地凍，但能吃上一份熱氣騰騰的美味佳肴，那也是一種幸福，溫暖一整天！

不過！

回暖可能正是為下周

一場可能達(dá)到

寒潮級(jí)別的強(qiáng)降溫“蓄力”

冷空氣即將南下

廣東或?qū)⒃庥龊?/strong>

據(jù)@中國天氣，今明兩天，有一股弱冷空氣將影響北方大部地區(qū)，黃淮以北地區(qū)將出現(xiàn)4至6℃降溫，局地降幅可達(dá)8℃及以上，并伴有4至5級(jí)偏北風(fēng)。這股冷空氣實(shí)力較弱，雖然氣溫會(huì)從北到南有所下滑，但仍不改偏暖的格局。

10日至13日，新一股強(qiáng)冷空氣將自西向東影響全國大部地區(qū)，氣溫將普遍下降6至10℃，北方局地降幅可達(dá)12至14℃。由于冷空氣實(shí)力強(qiáng)、前期各地氣溫偏高，所以帶來的降溫劇烈，或達(dá)寒潮級(jí)別?。。。?/strong>

其影響范圍廣，13日前后降溫或可直達(dá)廣西、海南、廣東、福建等地。

并且這次過程有南支槽發(fā)展、增強(qiáng)，南方的水汽條件較好，因此冷空氣南下遇到南支槽前暖濕氣流，可能形成較大范圍的降水?。

未來幾天天氣晴好

但下周末江門將下雨+降溫

預(yù)計(jì)，8日至9日

持續(xù)晴朗干燥，早晚較涼

10日至12日

云量增多

13日至14日

受新一股冷空氣影響

北風(fēng)加大，氣溫下降

并伴有零星小雨

值得提醒的是

目前我市森林火險(xiǎn)紅色預(yù)警

正在生效

請注意用火用電安全

目前，江門干燥持續(xù)

市民朋友們要注意及時(shí)補(bǔ)充水分

避免過多進(jìn)食辛溫燥熱之品

平時(shí)除常用的雪梨百合湯、蘋果雪梨湯等

常用的水果湯水之外

還可以來一些食藥同源的湯水

（來源：圖蟲創(chuàng)意，已獲授權(quán) ）

>>椰皇蓮藕花生雞腳湯

主要功效：益胃健脾、養(yǎng)血滋潤

適合人群：深秋干燥襲人，可作為日常保健

材料：椰皇1個(gè)、蓮藕約300g、花生50g、蠔豉3粒、雞腳250g、瘦肉75g（3-4人份）。

烹調(diào)方法：椰皇剖開切片，花生洗凈，蓮藕洗凈切塊（保留藕節(jié)），雞腳、瘦肉、蠔豉洗凈焯水。把備好的材料放入鍋中，加2000ml清水。大火煮沸后轉(zhuǎn)中小火煲約1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

>>黃精當(dāng)歸麥冬燉瘦肉湯

主要功效：潤肺滋陰、益胃活血

推薦人群：冬季口干、皮膚干者。

材料：黃精10g、麥冬10g、當(dāng)歸10g、元肉5g、瘦肉100g（1-2人份）。

制作方法：藥材稍沖，瘦肉飛水切塊，放入燉盅，加水8-9分滿，文火燉1-1.5小時(shí)，加食鹽調(diào)味即可。

需要注意的是，平素脾胃虛寒、陽虛者不適宜。

>>黨參麥冬豬肺湯

主要功效：滋陰補(bǔ)脾胃、益氣養(yǎng)陰，潤肺止咳

推薦人群：入秋后口鼻干燥人群，適合慢支炎入秋后久咳人群

材料：黨參30g、麥冬50g、豬肺1/2個(gè)、生姜3片、鹽少許，枸杞適量（3人量）

制作方法：將豬肺喉管接入水龍頭中，灌入清水后倒出，反復(fù)多次至不再洗出血水。切大塊，入鍋內(nèi)加姜片翻炒。將生姜、豬肺、黨參、麥冬放入鍋中，加入清水1500ml，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘，出鍋前10分鐘加入枸杞，最后加鹽調(diào)味即可。

>>甘蔗馬蹄銀耳湯

主要功效：滋陰潤燥

推薦理由：冬季湯水

材料：甘蔗1根、馬蹄8-10個(gè)、銀耳半朵（3人份）

制作方法：甘蔗去皮去節(jié)后切小條，馬蹄削皮后切成小塊；銀耳提前1小時(shí)泡發(fā)，去除雜質(zhì)后撕成小塊，將所有材料一同放入，武火煲開后改文火繼續(xù)煲45分鐘，最后加入適量冰糖調(diào)味食用。

編輯 | 蓬江發(fā)布編輯部

來源 | 江門廣播電視臺(tái)、中國天氣、廣東天氣、江門天氣、廣州日報(bào)