文|幸福娃

不要恨別人，被恨的人沒有痛苦，你卻遍體鱗傷。別把“恨”當針，當你用它扎向他人時，對方衣袍未破，你卻掌心已滿是血痕。

我們常常以為恨是一種力量，是受傷后的自衛(wèi)，卻不知它更像一劑慢性毒藥，傷的不是別人，正是自己。

恨不過是在心上筑起一座牢籠，將自己囚禁其中。你恨的人，多半渾然不覺，照常過他的日子；你卻日日夜夜在這牢籠里徘徊，把傷口一遍遍揭開，把痛苦反復咀嚼。

《淮南子》里有句話：“怨人者窮，怨天者無志?！边@話說得很透。

怨恨別人，其實是一種精神上的窮困；怨恨命運，則是失了志氣的表現(xiàn)。

我常想，人心就像一間屋子，恨意多了，喜樂就進不來。你把屋子堆滿了怨恨，自己反倒沒了容身之處。

別人一句無心的話，一個不經(jīng)意的舉動，你都能品出千般惡意，這不是自尋煩惱是什么？那些你以為的深仇大恨，隔上十年八年再看，多半會覺得不值一提。

可當時的自己，卻為了這些不值一提的事，消耗了多少大好時光。

放下恨，不是便宜了別人，而是放過自己。

人的心量有限，裝了這個，就裝不下那個。你裝了恨，就裝不下愛；裝了怨，就裝不下喜。

人生苦短，何必把有限的心力，浪費在無益的情緒上？這道理說起來簡單，做起來卻難。難就難在，我們常常把恨當作盾牌，以為它能保護脆弱的自己。

其實不然。真正的強大，不是咬牙切齒的恨，而是云淡風輕的放。

楊絳先生曾經(jīng)歷過許多常人難以想象的苦難，可她筆下流淌的，從來不是怨恨，而是對生活的深刻體悟與寬厚包容。

她明白，怨恨不能改變過去，只會阻礙未來。這種智慧，不是天生的豁達，而是經(jīng)過磨礪后的通透。

恨一個人，就像自己喝下毒藥，卻指望對方中毒。世上哪有這樣的道理？

你的輾轉反側，你的咬牙切齒，你的郁郁寡歡，對方可能一無所知。即便知道，也未必在意。

有讀者曾問我：那受到傷害該怎么辦？難道就白白忍受嗎？我的回答是：不，不是忍受，而是超越。忍受是壓抑，超越是升華。

你可以選擇不原諒，但不必選擇不放下。把精力用在建設自己的生活上，而不是消耗在破壞性的情緒里。

你看那些活得從容的人，不是沒受過傷，而是學會了不為傷口撒鹽。

他們明白，人生是一場長跑，背負太多怨恨，只會讓自己越跑越慢。真正的聰明人，懂得輕裝上陣。

放下恨意，不是道德高標，而是生存智慧。就像你提著重物趕路，累了自然要放下歇息。

怨恨也是一種重負，背久了，會壓彎你的脊梁，蒙蔽你的眼睛，讓你看不見路上的風景。

當你不再恨的時候，會有一種奇妙的輕松感。不是原諒了別人，而是解放了自己。

心里的那團火熄了，你才看得清周圍的世界，聽得到內(nèi)心的聲音。這時的你，才是完整的，自由的。

人生如逆旅，我們都是行人。路上遇到的風雨，遇見的人，有善有惡，有恩有怨。

聰明人把善惡都當作風景，看過便罷；愚笨人卻把惡事揣在懷里，捂出了霉，還怪天氣不好。

說到底，不恨別人，是給自己的心靈騰出空間，讓陽光照進來，讓清風穿堂過。

那些你以為過不去的坎，放不下的恨，終將在時間的河流里慢慢沉淀。而你要做的，只是向前走，不回頭。

愿你我能修得一顆澄明的心，裝得下風雨，也容得了晴空。不恨，不是軟弱，是看清生活真相后，依然選擇善待自己的勇氣。

這世間最值得的事，莫過于與自己和睦相處，與生活溫柔相待。