東勝區(qū)今天

西北風(fēng) 2 ～ 3 級(jí)

最高氣溫 3℃

最低氣溫 -8℃

內(nèi)蒙古：這筆錢上漲

近日，內(nèi)蒙古自治區(qū)人力資源和社會(huì)保障廳、財(cái)政廳發(fā)布通知調(diào)整全區(qū)失業(yè)保險(xiǎn)金標(biāo)準(zhǔn)。全區(qū)失業(yè)保險(xiǎn)金標(biāo)準(zhǔn)以調(diào)整后的一類地區(qū)全日制用工月最低工資2380元為基數(shù)按比例計(jì)發(fā)，其中第1—12個(gè)月失業(yè)保險(xiǎn)金標(biāo)準(zhǔn)按95%發(fā)放；13個(gè)月（含）以上失業(yè)保險(xiǎn)金標(biāo)準(zhǔn)按85%發(fā)放。繳費(fèi)滿10年且男滿五十周歲、女滿四十五周歲以及夫妻雙方同時(shí)領(lǐng)取失業(yè)保險(xiǎn)金人員失業(yè)保險(xiǎn)金標(biāo)準(zhǔn)在前款基礎(chǔ)上相應(yīng)增加3%。調(diào)整后的失業(yè)保險(xiǎn)金標(biāo)準(zhǔn)自2025年12月起執(zhí)行。（來(lái)源：內(nèi)蒙古自治區(qū)人力資源和社會(huì)保障廳）

喜報(bào)！鄂爾多斯一學(xué)子入選國(guó)家隊(duì)備戰(zhàn)洛杉磯奧運(yùn)會(huì)

近日，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)正式發(fā)布公告，為全力推進(jìn)洛杉磯奧運(yùn)會(huì)周期備戰(zhàn)工作，決定選調(diào)優(yōu)秀教練員、運(yùn)動(dòng)員組建國(guó)家跆拳道隊(duì)，開展2025-2026年度冬訓(xùn)暨2026年第一期集訓(xùn)。鄂爾多斯市職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校跆拳道運(yùn)動(dòng)員郭如月憑借過(guò)硬的競(jìng)技實(shí)力成功入選，成為本次集訓(xùn)名單中內(nèi)蒙古自治區(qū)唯一的運(yùn)動(dòng)員。（來(lái)源：鄂爾多斯市職業(yè)中等專業(yè)學(xué)校）

鄂爾多斯市委政法委所屬事業(yè)單位2025年引進(jìn)高層次人才公告

日前，鄂爾多斯市委政法委所屬事業(yè)單位面向社會(huì)公開引進(jìn)高層次人才3名。其中，鄂爾多斯市委政法委所屬事業(yè)單位市社會(huì)治安綜合治理中心引進(jìn)高層次人才2名、市法學(xué)會(huì)引進(jìn)高層次人才1名。報(bào)名時(shí)間為2025年12月22日9：00至12月26日17：30。

事關(guān)舊手機(jī)回收！“新國(guó)標(biāo)”出臺(tái)！

近年來(lái)，手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品更新?lián)Q代頻率加快，大量舊手機(jī)、舊電腦進(jìn)入回收渠道，但是這些電子產(chǎn)品中存儲(chǔ)的用戶照片、通訊錄等個(gè)人信息如果沒有被有效清除，就容易引發(fā)消費(fèi)者的隱私泄露。

為解決消費(fèi)者的擔(dān)憂，近日，強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《數(shù)據(jù)安全技術(shù) 電子產(chǎn)品信息清除技術(shù)要求》發(fā)布，將于2027年1月1日起正式實(shí)施。

《技術(shù)要求》明確了清除范圍，覆蓋了所有用戶數(shù)據(jù)。同時(shí)，其規(guī)定采用“數(shù)字覆寫”“塊擦除”技術(shù)，確保數(shù)據(jù)能夠被“物理級(jí)”清除。二手電子產(chǎn)品回收經(jīng)營(yíng)者在銷售前必須對(duì)清除效果進(jìn)行驗(yàn)證，未清除用戶數(shù)據(jù)的產(chǎn)品禁止再銷售和運(yùn)輸出境。（來(lái)源：央視新聞）

東勝本周天氣搶先看！

本周東勝最低氣溫-12℃，最高氣溫5℃。近期氣溫起伏，請(qǐng)大家注意做好防寒保暖工作，及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)哦。（來(lái)源：氣象東勝）

01

近日，“暖城多味” 鄂爾多斯高原牛羊肉冬儲(chǔ)文化促消費(fèi)暨傳統(tǒng)乳制品展銷活動(dòng)在康巴什啟幕。東勝區(qū)包聯(lián)辦積極響應(yīng)，精心組織44名駐村干部及第一書記，化身“助農(nóng)銷售員”，攜農(nóng)村豬肉、奶皮子、黃酒等東勝農(nóng)特產(chǎn)品集中亮相展位，以“以購(gòu)代幫”模式點(diǎn)燃助農(nóng)熱潮，凝聚起鄉(xiāng)村振興的強(qiáng)大合力。

02

近日，“新光向暖城 青春展風(fēng)采”第二屆暖城青年夜校匯報(bào)展演暨新興領(lǐng)域“青春合伙人聯(lián)盟”啟動(dòng)活動(dòng)舉行?；顒?dòng)中，不僅成立了新興領(lǐng)域“青春合伙人聯(lián)盟”，還為29名“青春合伙人”頒發(fā)感謝狀，10名青年獲評(píng)“活力學(xué)員”，青年樂器社團(tuán)、青年街舞社團(tuán)、青年非遺社團(tuán)榮獲“活力社團(tuán)”稱號(hào)，東勝區(qū)人才公寓、萬(wàn)正投資集團(tuán)等6家單位被授予“特別支持集體”稱號(hào)。

03

東勝公安分局執(zhí)法辦案管理中心整合五大功能區(qū)塊，實(shí)現(xiàn)智能設(shè)備與人工服務(wù)無(wú)縫融合。秉持“安全、規(guī)范、集約、智能、高效” 原則，推行“一體化”運(yùn)行機(jī)制，將12項(xiàng)事務(wù)性工作交由專業(yè)團(tuán)隊(duì)承接，實(shí)現(xiàn)“15分鐘完成入?yún)^(qū)登記到信息采集”的高效辦案體驗(yàn)，執(zhí)法質(zhì)效與規(guī)范化水平同步提升。

04

東勝區(qū)第一小學(xué)二部依托集團(tuán)化辦學(xué)資源優(yōu)勢(shì)，2022年整合優(yōu)質(zhì)體育師資，開設(shè)籃球、足球、啦啦操、跳繩等多元課程，讓學(xué)生依據(jù)興趣特長(zhǎng)自主選擇，專業(yè)的教練團(tuán)隊(duì)、分層的教學(xué)方案、豐富的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景，為不同特質(zhì)的孩子搭建起個(gè)性化成長(zhǎng)平臺(tái)。

怎么提高胃黏膜的修復(fù)能力？

1

增加咀嚼次數(shù)

一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，吃飯時(shí)要吃少、吃慢、嚼爛，每餐七分飽，每口飯菜咀嚼20~30次左右，不要狼吞虎咽。

2

避免過(guò)度刺激

少吃甜食、糯米制品、油炸食品、辛辣刺激食物，以免刺激胃酸大量分泌；戒煙忌酒。

3

保持心情愉悅

好心態(tài)不僅有助緩解焦慮情緒，還利于改善胃腸功能。

4

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

適度鍛煉有助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。建議飯后站立或散步半小時(shí)，以減少胃酸反流。

5

注意酸堿平衡

胃酸分泌過(guò)多、燒心時(shí)，可以喝點(diǎn)牛奶、豆?jié){，吃些饅頭或面包，有助中和胃酸；當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可以喝點(diǎn)雞湯或吃些酸味水果，以刺激胃液分泌，幫助消化。（生命時(shí)報(bào)）

新的一天加油！

Happy every day

生活，是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅行，我們會(huì)在途中遇到風(fēng)雨，也會(huì)遇見彩虹。當(dāng)不順的浪潮襲來(lái)，不妨學(xué)會(huì)主動(dòng)丟掉那些束縛我們心靈的枷鎖——對(duì)遺憾的反復(fù)咀嚼、對(duì)完美的過(guò)度執(zhí)著、因他人目光的無(wú)謂內(nèi)耗。讓心靈得以自由，讓生命得以綻放。

記住，每一次的放下，都是為了更好地拿起；每一次的舍棄，都是為了更豐盈的收獲。愿我們都能在人生的旅途中，勇敢前行，擁抱屬于自己的那份光明與美好。

編 輯 | 任施瑤

校 對(duì) | 任施瑤

審 核 | 韓改琴 朱少立

投 稿 | dsb0477@163.com

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