三筆兩筆勾勒出形狀

把自己的畫作

和所對應(yīng)的事物一起拍下

發(fā)布到社交平臺上

近日，“寫生”相關(guān)話題

在小紅書、抖音等

社交平臺上非?；?/p>

“大作”很抽象

下面的有趣評論更精彩

“畫得好，下次別畫了”

“寫實(shí)派”

這種“抽象寫生”

成為這屆年輕人

留住眼前美好的新穎方式

在小紅書上，該話題有著7.8億瀏覽量。往下翻一翻，“天氣好，出門寫生”“目前暫不收徒”成了眾多分享帖共用的口頭禪。他們畫人，畫貓畫狗畫動物，還畫花畫樹木畫植物，也畫畫窗戶、門、垃圾桶等靜物，總之，主打一個看見什么畫什么。

“卷卷”發(fā)了自己畫的貓，正在掃地的環(huán)衛(wèi)工人，還有眼前的拱橋。

這篇帖子有2.4萬點(diǎn)贊，帖子下面的高贊評論有“投稿吧，投到這兒”，然后配一張垃圾桶的圖，引來一眾“哈哈哈哈哈哈哈哈……”

還有自帶BGM的“聽說你還在搞什么原創(chuàng)”，后半句自然會有其他人接上。各有各的有趣，“活人感”滿滿。

畫下，就是藝術(shù)

小蔡也是在社交媒體上接觸到這種“不講究技巧”的戶外寫生，算是較早一批加入寫生大軍的。

對她而言，戶外寫生最吸引人的地方在于可以立馬記錄下眼前的畫面，雖然畫得不像，但是是親眼看到的。

她曾在公園里看到親子間的有愛互動，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的記錄沖動。還有一次，她在喂流浪貓，想把貓咪畫下來，路過的女生主動用鏡頭記錄下了正在畫畫的她。“她說我坐在那里的畫面很漂亮，要把照片傳給我，我覺得好感動?！?/p>

寫生是記錄，也是放松心情。畫得抽象也沒關(guān)系的創(chuàng)作自由，正是小蔡喜歡戶外寫生的重要原因。她把自己的作品發(fā)到社交平臺后，收到很多有趣的網(wǎng)友評論，每個評論她都認(rèn)真看，很開心，也被治愈著。

小蔡獲得8.8萬贊的“大作”

這種新的生活方式，悄然改變了她對藝術(shù)的認(rèn)知。“之前我認(rèn)為畫得特別好看的才叫藝術(shù)，但是現(xiàn)在我認(rèn)為畫下就是藝術(shù)。”在她看來，與其他解壓方式相比，它的獨(dú)特之處在于可以隨時把眼前的畫面記錄下來，記錄的時候感覺全世界都是安靜的。

在小蔡的故事里，藝術(shù)不再是高懸的標(biāo)準(zhǔn)，而成了一種即刻的、私人的、快樂的生活儀式。畫筆之下，重要的不是再現(xiàn)世界的精度，而是擁抱世界時，那份全然的放松與真誠的喜悅。

“老自”畫得挺好

“老己”夸夸你

最近“愛你老己”梗在年輕人當(dāng)中很流行，那是他們對自我關(guān)愛的再度覺醒。

國家二級心理咨詢師姚項(xiàng)哲惠指出，戶外寫生這種非功利、非技巧型的活動與“原生藝術(shù)”有著相似的療愈效果，都是通過自我表達(dá)、抒發(fā)情感、呈現(xiàn)內(nèi)心。戶外寫生的獨(dú)特價值在于提供了一個“無評判”的創(chuàng)作空間，這種自由本身就具有療愈作用。

姚項(xiàng)哲惠進(jìn)一步解釋，現(xiàn)代生活節(jié)奏快，年輕人通過在自然環(huán)境中沉浸式創(chuàng)作，更容易進(jìn)入心理學(xué)中的“心流體驗(yàn)”狀態(tài)，從而提升專注度、緩解焦慮情緒并獲得身心放松。

“結(jié)果不再重要，過程才是關(guān)鍵。”姚項(xiàng)哲惠認(rèn)為，這種對過程的重視恰好彌補(bǔ)了年輕人在現(xiàn)實(shí)生活中被忽視的心理需求。在高度不確定的社會環(huán)境中，年輕人可以通過決定創(chuàng)作的時間、地點(diǎn)與內(nèi)容，重建對生活的掌控感。

自然環(huán)境在這一過程中也扮演了重要角色，自然本身具有療愈作用，例如“公園20分鐘效應(yīng)”所揭示的注意力恢復(fù)功能。

與此同時，年輕人之間社交互動的積極反饋又進(jìn)一步強(qiáng)化了這一趨勢。姚項(xiàng)哲惠觀察到，網(wǎng)友在評論區(qū)給予的鼓勵性互動，讓分享者在這里發(fā)現(xiàn)“即使畫得搞笑，也能獲得善意回應(yīng)”。

她總結(jié)說，戶外寫生的流行本質(zhì)是當(dāng)代年輕人主動進(jìn)行自我關(guān)懷的體現(xiàn)。“他們渴望在無評價、無要求的自然環(huán)境中自由表達(dá)，創(chuàng)造簡單快樂，同時通過人與人之間的善意互動獲得心理支持?！?/strong>這種看似隨意的活動方式，實(shí)則承載了年輕人對療愈、自主與連接的深層次的精神需求。

滬團(tuán)團(tuán)來送福利啦！青春上海獨(dú)家精美徽章共3款，你心動了嗎？

想要想要！如何才能獲得呢？

點(diǎn)亮本文文末【】與【】，并在評論區(qū)留言互動；當(dāng)【】數(shù)達(dá)到200時，評論點(diǎn)贊第一的小伙伴將免費(fèi)獲得一套徽章喲~

作者：青年報·青春上海記者 劉秦春

責(zé)任編輯：張家寧

校審：沈蔚、姚佳森

終審：徐帥

點(diǎn)亮

分享你的“戶外寫生”↓↓↓