吳敏霞這人，從小在上海長大，父母就是普通上班族，沒啥特別背景。她六歲那會兒就被挑進跳水隊，從那開始天天泡在水里練，日子過得苦但也一步步熬出來了。1998年進國家隊，2004年雅典奧運跟郭晶晶搭檔拿雙人三米板金牌，那時候她才19歲。

接著2008年北京奧運又拿了雙人金牌和單人銅牌，2011年世錦賽單人三米板冠軍，2012年倫敦奧運雙人和單人金牌都到手，2016年里約奧運跟施廷懋雙人金牌收尾。

總共五枚奧運金牌，一銀一銅，世錦賽七冠，世界杯六冠，世界冠軍22個，雙人項目16冠世界第一。她保持巔峰狀態(tài)16年，連續(xù)參加20次世界三大賽，成了中國跳水史上首位女性奧運五金王。

外界老說她是郭晶晶的影子，千年老二啥的，但她沒抱怨過，就靠實力一步步證明。2016年退役時31歲，那年還成了中國第一位30歲以上拿世界冠軍的女跳水選手。

退役后，她沒閑著，轉去上海跳水隊當教練，指導年輕隊員，風格嚴謹帶點溫暖，隊員都挺喜歡。2024年有消息說她可能接班周繼紅，當國家隊教練熱門人選，這事兒引發(fā)不少討論，畢竟她資歷和人氣擺在那。跳水這行，她從沒完全離開，還在推動青少年體育教育。

感情上，她跟張效誠是2008年北京奧運認識的，他當時是水立方播音員，她被他的聲音吸引。兩人從2010年慢慢聯系，八年低調戀愛，2016年里約奧運公開，2017年結婚。張效誠陜西人，比她小一歲，畢業(yè)于中國傳媒大學，當過2015年北京田徑世錦賽現場總導演。

婚后他們定居上海，張效誠辭掉穩(wěn)定工作，2017年創(chuàng)辦矩陣體育和MXW敏行者品牌，當CEO，主做體育用品如泳裝。公司兩年就盈利，他把大部分股份轉給她，她用冠軍形象幫著推廣，現在公司還拓展海外市場，傳播中國體育精神。

他們倆感情穩(wěn)，吳敏霞父母一開始不看好張效誠普通背景，希望她像郭晶晶嫁豪門，但她堅持自己的選擇。張效誠父母也擔心輿論壓力，可她沒動搖?；楹笏伺畠簭埼魑?018年，兒子張安安2021年，名字里藏著西安，體現張效誠陜西根。兒女雙全，四口之家過得和睦。

張效誠對她細心，懷孕時學做營養(yǎng)餐，過年幫岳父母打掃衛(wèi)生，贏得認可?，F在他們住上海一處1300平方英尺左右的豪宅，寬敞舒適，不是傳聞中2億那種夸張，但夠一家人生活愜意。她偶爾在社交平臺曬合照，全家其樂融融，網友羨慕。

退役后吳敏霞沒停下腳步，她投身短視頻，分享跳水經驗和日常，成了小網紅，年收入據說上千萬。她還當健康中國形象大使，推廣全民運動，展現退役運動員責任感。

夫妻倆一起經營公司，她不直接管決策，但冠軍光環(huán)給品牌加分不少。公司生產泳裝等用品，還辦培訓班推青少年體育，她去現場教孩子基本動作，幫著檢查產品質量。

2025年她活躍在公益圈，呼吁濕地生態(tài)保護和下一代成長關注。跟張效誠一起參與關愛兒童項目，對自閉癥孩子有了解，內心想幫更多小孩感受到愛和希望。

她計劃推出自傳，分享從運動員到母親的心路，粉絲挺期待。公司擴展海外，她參與視頻會議討論計劃。張效誠支持她事業(yè)，她也尊重婆家，婚禮上跪下敬茶那事兒傳為佳話，體現樸實性格。

跳水隊教練崗位上，她帶隊外出比賽，布置任務，隊員贏了她場邊鼓掌。2025年她參加微博競燃之夜，跟郎平、鄧亞萍、林丹合影，四人加起來199歲，緣分珍貴。

她對婆家尊重，也讓家庭更融洽。退役后她保持運動員優(yōu)雅身姿，沒像有些同行發(fā)福，堅持運動和飲食自律，在家庭事業(yè)間游刃有余。40歲她氣質十足，身材傲人，皮膚白皙光滑，化淡妝紅唇顯精神，雖有網友說頭頂禿一片，但沒影響整體魅力。歲月留痕，她這份真實更添韻味。

如今吳敏霞40歲，越來越美，氣色好，身姿苗條，像少女一樣。退役后不用辛苦訓練，她有時間打理自己，顏值上幾個檔次。社交平臺曬照，幫女兒做幼兒園手工，跟丈夫婆婆一起，家庭氛圍溫馨。張效誠幫母子仨拍照，雖沒露正臉，但身影認真，給予支持。

她跟張效誠因奧運相識，她低谷時他陪伴成支柱?，F在一家四口，張效誠被網友叫“拯救銀河系的男人”，因為娶到她這樣的太太，還有可愛兒女。他努力支持她備戰(zhàn)比賽，退役后放棄安穩(wěn)工作，隨她定居上海，全力照顧。吳敏霞沒看錯人，兩人真心相愛，父母后來被說服。

女兒西西7歲，上小學，兒子安安4歲，還小。吳敏霞教女兒柔韌性和跳水技巧，估計以后又出個小吳敏霞。兒子享受快樂時光，過幾年也可能練體育。她安排時間帶孩子，平衡家庭事業(yè)。張效誠借錢創(chuàng)業(yè)，公司盈利后轉股份給她，她分紅用在家庭。