通訊員：牛田田

　　為提升班級(jí)心理委員的專業(yè)素養(yǎng)與工作能力，更好地開展朋輩心理支持工作，經(jīng)濟(jì)學(xué)院心理素質(zhì)拓展協(xié)會(huì)于12月6日面向各班級(jí)心理委員組織開展工作培訓(xùn)。

　　本次培訓(xùn)圍繞心理委員的實(shí)際工作需求展開，內(nèi)容包括心理健康基本知識(shí)、心理委員的職責(zé)定位、有效的助人方法以及心理委員的自我關(guān)懷四個(gè)部分。

　　首先培訓(xùn)介紹了心理健康的定義與重要性，幫助心理委員認(rèn)識(shí)到，心理健康如同身體健康一樣，是動(dòng)態(tài)變化的，需要持續(xù)關(guān)注和維護(hù)。心理委員需要學(xué)會(huì)觀察和識(shí)別身邊同學(xué)可能出現(xiàn)的情緒、行為或?qū)W習(xí)狀態(tài)上的變化。

　　在職責(zé)講解部分，培訓(xùn)明確了心理委員在工作中的定位與邊界。心理委員作為同學(xué)身邊的支持者，主要承擔(dān)觀察情緒、傾聽煩惱、宣傳心理知識(shí)、組織班級(jí)活動(dòng)等工作，同時(shí)需要遵循保密、尊重和真誠(chéng)三大原則。培訓(xùn)特別強(qiáng)調(diào)，心理委員不是“心理咨詢師”，不應(yīng)對(duì)同學(xué)進(jìn)行診斷或批評(píng)，在遇到超出能力范圍的情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)向輔導(dǎo)員或?qū)I(yè)老師報(bào)告并協(xié)助轉(zhuǎn)介。針對(duì)如何提供有效幫助，培訓(xùn)介紹了“傾聽—陪伴—轉(zhuǎn)介”的實(shí)用方法。心理委員首先要學(xué)會(huì)傾聽，給予同學(xué)陪伴與情感支持，并在必要時(shí)鼓勵(lì)和陪伴同學(xué)尋求更專業(yè)的幫助。

　　最后培訓(xùn)關(guān)注了心理委員自身的心理狀態(tài)，提醒大家在服務(wù)同學(xué)的同時(shí)也要注意自我關(guān)懷，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、同伴交流等方式調(diào)節(jié)情緒，保持自身良好的心態(tài)，才能持續(xù)為班級(jí)同學(xué)提供支持。

　　參與培訓(xùn)的心理委員表示，通過此次學(xué)習(xí)，對(duì)自身工作的內(nèi)容和意義有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也掌握了一些具體可用的方法，增強(qiáng)了開展班級(jí)心理健康工作的信心。大家表示將在今后的工作中積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，做好觀察員、宣傳員和陪伴者，為營(yíng)造和諧互助的班級(jí)氛圍貢獻(xiàn)自己的力量。