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“經(jīng)常抽筋肯定是缺鈣，吃點(diǎn)鈣片就好了”

李大叔今年62歲，最近晚上睡覺時(shí)老是會(huì)被抽筋疼醒，給他折磨的夠嗆，身體更是一日不如一日。女兒得知情況后覺得他是缺鈣了，便給他買了一些鈣片服用。

但鈣片吃了一年多了也不見好轉(zhuǎn)，反而出現(xiàn)了排尿困難、疼痛、血尿等癥狀，女兒帶著李叔去醫(yī)院檢查，結(jié)果李叔被診斷為尿結(jié)石，醫(yī)生告訴李叔，他得尿結(jié)石很大原因是因?yàn)樗L期大量服用鈣片。

對于這個(gè)診斷結(jié)果，李叔很是不解，不是說老人經(jīng)常抽筋就是缺鈣嗎？自己天天補(bǔ)鈣，怎么還補(bǔ)出尿結(jié)石來了呢？

01

別再亂補(bǔ)了！睡覺時(shí)老是

反復(fù)抽筋不一定是缺鈣

抽筋也叫肌肉痙攣，是指肌肉不自覺地突發(fā)強(qiáng)直性收縮，同時(shí)伴有強(qiáng)烈的疼痛感。抽筋在任何年齡段的人身上都可出現(xiàn)，但老年人身上最為高發(fā)，而且多會(huì)在晚上出現(xiàn)癥狀，這也嚴(yán)重了影響他們的睡眠質(zhì)量。

很多人以為抽筋就是缺鈣，這有一定的道理，但抽筋也不全是缺鈣引起的。

引起抽筋的原因分別有生理性原因和病理性原因。生理性的原因包括像劇烈運(yùn)動(dòng)、出汗過多、過度疲勞、低溫影響等情況都會(huì)導(dǎo)致抽筋的出現(xiàn)。另外服用了一些具有利尿作用的藥物，也會(huì)給身體帶來了抽筋的副作用。

需要警惕的是病理原因引起的抽筋，尤其是在半夜老愛抽筋的人，要警惕兩種疾病。

一是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。部分老年人經(jīng)常會(huì)在夜間出現(xiàn)嚴(yán)重抽筋，這很可能是下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥所致。該癥會(huì)讓患者的血管管腔變窄，在夜間睡眠狀態(tài)下，本身血流量就少，代謝產(chǎn)物聚集到一定程度時(shí)會(huì)刺激肌肉收縮，誘發(fā)腿抽筋癥狀出現(xiàn)。

二是腰椎間盤突出。腰部第4~5節(jié)腰椎以及腰椎第5節(jié)和第1骶骨之間很容易出現(xiàn)異常突出，一旦發(fā)生突出會(huì)導(dǎo)致腰部神經(jīng)受到異常壓迫，可能會(huì)放射到小腿，容易因此而誘發(fā)腿抽筋癥狀出現(xiàn)。

02

睡覺時(shí)嘴巴老是發(fā)干

是因?yàn)槿彼畣幔?/strong>

常見的除了睡覺時(shí)出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象外，不少人在睡覺時(shí)會(huì)頻繁感覺口干，甚至半夜會(huì)因此而渴醒，這是不是身體缺水的表現(xiàn)呢？但有時(shí)候補(bǔ)水后還是無濟(jì)于事，這是為什么？

嘴巴發(fā)干不一定是因?yàn)槿彼€有可能是因?yàn)辂}分?jǐn)z入過量、睡覺環(huán)境干燥、睡覺張著嘴等因素所致。

以上幾種情況引起的口干，及時(shí)喝水即可緩解，需要警惕的是一些喝水也無法緩解的口干，很有可能是疾病的信號(hào)。

• 甲狀腺疾病

罹患甲狀腺疾病的患者，身體的基礎(chǔ)代謝率較高，耗氧量也會(huì)隨之增加。身體所需的水分會(huì)比普通人更高，日常很容易有口干癥狀出現(xiàn)，這類患者往往會(huì)伴有脖子粗大、心率加快、心慌以及手抖等癥狀。

• 糖尿病

糖尿病較為典型的癥狀之一就是口干，尤其在夜間很經(jīng)常會(huì)被渴醒。這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)胰島素分泌不足，導(dǎo)致血液內(nèi)的糖分過高、腎小管濃縮功能出現(xiàn)障礙所致。除了口干外，患者還會(huì)有多飲、多食以及體重減輕的癥狀。

• 肝膽疾病

肝臟具有儲(chǔ)血、解毒等功能，當(dāng)其出現(xiàn)功能異常時(shí)，容易引起膽汁反流，膽汁流向食道、喉嚨時(shí)會(huì)有明顯的嘴巴發(fā)干、口苦癥狀。除了口干口苦外，患者身上還會(huì)有黃疸、蜘蛛痣、肝掌等癥狀。

03

夜間睡覺時(shí)出現(xiàn)3個(gè)異常，

警惕是腫瘤信號(hào)

當(dāng)腫瘤來襲時(shí)，睡眠時(shí)身體也會(huì)發(fā)出一些異常的信號(hào)，但這些信號(hào)很容易被人們忽略，以至于延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。

《自然》上的一項(xiàng)研究指出，當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，癌細(xì)胞受到褪黑素影響會(huì)“蘇醒”過來，甚至比白天的活躍程度更高。睡覺時(shí)身體出現(xiàn)以下幾種異常，要警惕是疾病或腫瘤在作怪。

1、持續(xù)性疼痛

身體某個(gè)部位出現(xiàn)無法緩解的疼痛，且在夜間疼痛會(huì)更加劇烈，這很可能是癌癥發(fā)生了骨轉(zhuǎn)移所致。如若是肺癌發(fā)生骨轉(zhuǎn)移，會(huì)引起脊椎疼痛、白血病發(fā)生骨轉(zhuǎn)移會(huì)引起肩膀/胸骨疼痛。

2、止不住干咳

夜間出現(xiàn)異常的干咳癥狀，需要高度警惕可能是肺部功能異常所致，尤其是慢性咳嗽>3個(gè)月、長期吸煙的中老年人、身體伴有聲音嘶啞以及血痰癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)檢查，這很可能是肺癌信號(hào)。

3、夜尿頻多

夜間連續(xù)多天排尿，且次數(shù)超過2次，就可以被稱之為尿頻，誘發(fā)尿頻的原因有前列腺增生、尿路感染以及糖尿病等，也可能是前列腺癌、膀胱癌、多發(fā)性骨髓瘤以及腦腫瘤等惡性腫瘤所致。

當(dāng)身體出現(xiàn)異常的癥狀表現(xiàn)時(shí)，不建議自己購藥服用，而是要及時(shí)去醫(yī)院檢查明確病因，再有專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)用藥。

參考資料： [1]《經(jīng)常腿抽筋的人，可能是血管“堵”了》. 生命時(shí)報(bào) 2021-12-31 [2]《為什么一到晚上總是嘴巴發(fā)干？這是身體對你發(fā)出的“求救”信號(hào)！》. 科普中國 2022-08-16 [3]《體內(nèi)有癌，夜里知道！睡覺時(shí)有這4種表現(xiàn)，不是大病就是癌，太多人當(dāng)成小毛病忽略了》. 家庭醫(yī)生 2023-03-26

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