12月下旬了

廣東人依舊在感嘆：“好熱！”

“再貴的短袖都能穿回本”

別急！

冷空氣真的在來的路上了

據(jù)@廣東天氣 消息，早在冬至日（12月21日），便有一股弱“阿冷”悄悄影響廣東，奈何不敵暖陽的威力，氣溫雖略有下降，但體感不明顯。

今天（12月23日），這一股弱冷空氣東移出海，其后部的東南氣流帶來水汽，廣東上空云層覆蓋，部分地方有小雨。

“阿冷”決心年底再沖一波業(yè)績，在高空槽快速東移引導(dǎo)下，新一股中等強(qiáng)度冷空氣將于24日早晨開始影響廣東的西北部市縣，24日傍晚到夜間繼續(xù)南下影響廣東中南部。由于伴隨弱切變和濕層，屆時冷空氣會給廣東帶來弱降水，但對廣東大部不至于有明顯的“濕冷”之感。

24日白天

受鋒前增溫效應(yīng)影響

中南部氣溫還會小升一些

不過

盼望冷空氣的朋友別太心急

要到25日白天

才能逐漸感受到冷空氣

@廣東天氣 預(yù)計，這股冷空氣過程日平均氣溫將下降4～7℃，降溫的感覺將會比冬至那天的冷空氣明顯些，早晚清涼，注意適時添衣。過程最低氣溫將出現(xiàn)在26日早晨前后，粵北部分市縣將出現(xiàn)≤5℃的低溫，高海拔山區(qū)局部有冰凍。

25日—26日，廣東省海面東北風(fēng)將加大到6～7級陣風(fēng)8級。26日白天起，廣東轉(zhuǎn)受高空槽后偏西北氣流影響，低層濕度減小，全省大部漸轉(zhuǎn)多云；27日大部為多云間晴的天氣，白天氣溫逐漸回升。

具體預(yù)報如下

24日

韶關(guān)、清遠(yuǎn)北部、肇慶北部、河源北部多云到陰天，有小雨，粵西偏西市縣和粵東市縣多云到陰天，有分散性零星小雨，其余市縣多云，局部有小雨。全省大部市縣早晚有輕霧或霧。最低氣溫：粵北大部市縣11～13℃，南部沿海市縣17～20℃，其余市縣14～16℃。

25日

粵北和珠三角北部市縣陰天有小雨，珠三角西部和粵東市縣多云間陰天，有分散性零星小雨，其余市縣多云，局部有小雨。最低氣溫：粵北大部市縣8～11℃，南部沿海市縣14～18℃，其余市縣12～14℃。

26日

梅州、粵東和粵西偏西市縣陰天到多云，局部有小雨，其余市縣多云間晴天。最低氣溫：粵北大部市縣4～8℃，珠三角南部和粵西沿海市縣13～17℃，其余市縣9～12℃。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言

冬至節(jié)氣

養(yǎng)生需順應(yīng)萬物閉藏的規(guī)律

圍繞護(hù)陽、防寒

滋補(bǔ)、調(diào)神展開

冬至進(jìn)補(bǔ)，春天打虎

下面這兩道藥膳方

快快做起來

豆蔻草果燉排骨

材料：豬肋排500克，草果1顆（拍裂），白豆蔻5克，砂仁3克，生姜、料酒適量。

做法：排骨焯水。草果、豆蔻、砂仁裝入紗布袋。所有材料入鍋，加水燉煮1小時至排骨酥爛，加鹽調(diào)味。喝湯為主，香料氣味濃郁，開胃效果佳。

功效：溫中燥濕，行氣健脾。特別適合寒濕困脾導(dǎo)致的脘腹脹滿、口淡乏味、舌苔白膩的人群。

黃芪枸杞燉烏雞

材料：烏雞1只，生黃芪20克，枸杞15克，紅棗5枚，生姜3片，黃酒及食鹽適量。

做法：烏雞處理干凈，斬塊，焯水后沖凈浮沫。將烏雞塊、黃芪、紅棗、生姜片一同放入燉盅，加足量清水及少許黃酒。隔水燉煮約1.5至2小時，至雞肉熟爛。出鍋前10分鐘加入枸杞，最后加鹽調(diào)味即可。

功效：補(bǔ)虛固表、增強(qiáng)免疫，尤適于冬季精神不振、手腳不溫、易感風(fēng)寒及氣血虛弱者食用。

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來源 | 廣州日報、廣東天氣、廣東中醫(yī)藥

整合 | “廣東發(fā)布”編輯部

編輯 | 卓映紫

校對 | 藍(lán)淑茹