今天，我們就來(lái)全面拆解過(guò)敏性鼻炎，從癥狀、成因到適用的治療與預(yù)防方法，一文講清所有關(guān)鍵信息。

先搞懂

什么是過(guò)敏性鼻炎？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，過(guò)敏性鼻炎就是鼻腔黏膜對(duì)某些過(guò)敏原產(chǎn)生的過(guò)敏反應(yīng)，常見(jiàn)誘因包括花粉、塵螨等。

尤其冬季，干燥的空氣和較低的氣溫會(huì)進(jìn)一步刺激鼻腔黏膜，加重不適癥狀。

過(guò)敏性鼻炎和普通感冒的核心區(qū)別在于：

感冒多由病毒引起，還可能伴隨發(fā)燒、喉嚨痛等全身癥狀；

而過(guò)敏性鼻炎是過(guò)敏反應(yīng)，癥狀集中在鼻、眼等部位，且接觸過(guò)敏原后數(shù)分鐘內(nèi)就可能發(fā)作。

警惕這些癥狀

別把鼻炎當(dāng)感冒

過(guò)敏性鼻炎的常見(jiàn)癥狀和感冒相似，但有明顯的“過(guò)敏特質(zhì)”，主要包括：

如果出現(xiàn)以上癥狀，且持續(xù)超過(guò)1周沒(méi)有好轉(zhuǎn)，或每年固定季節(jié)發(fā)作，大概率是過(guò)敏性鼻炎，而非普通感冒。

找到“元兇”

這些過(guò)敏原最常見(jiàn)

過(guò)敏性鼻炎的本質(zhì)是“過(guò)敏原觸發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)”，在國(guó)內(nèi)，常見(jiàn)的過(guò)敏原主要有這幾類(lèi)：

此外，過(guò)敏有明顯的家族遺傳傾向，如果家人有過(guò)敏史，或自身患有濕疹、哮喘等疾病，患上過(guò)敏性鼻炎的概率會(huì)更高。

居家可操作！

自我調(diào)理與用藥指南

輕度過(guò)敏性鼻炎無(wú)需立即就醫(yī)，可通過(guò)“規(guī)避過(guò)敏原+居家護(hù)理+非處方藥”緩解癥狀，具體方法如下：

1.優(yōu)先規(guī)避過(guò)敏原

這是最基礎(chǔ)也最有效的方法。

如果明確了自己的過(guò)敏原，盡量減少接觸：比如花粉季減少外出，塵螨過(guò)敏則定期清潔家居環(huán)境；冬季則要注意規(guī)避干燥環(huán)境和冷空氣刺激，外出可佩戴口罩保護(hù)鼻腔。

2. 居家護(hù)理小技巧

用自制生理鹽水清洗鼻腔，能有效沖洗掉鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、分泌物，緩解鼻塞和瘙癢。

具體方法：取適量醫(yī)用生理鹽水（或自行調(diào)配，建議使用無(wú)碘鹽，比例約為500ml溫水+4.5g鹽），用洗鼻器緩慢沖洗鼻腔，每天1-2次即可。

如果伴隨低燒，或身體不適影響正?；顒?dòng)，建議居家休息，減少外出接觸他人，待癥狀緩解后再恢復(fù)日常作息。

3. 國(guó)內(nèi)常用非處方藥推薦

可在藥店咨詢(xún)藥師后購(gòu)買(mǎi)，常見(jiàn)有效藥物包括：

抗組胺藥

分為口服和鼻用兩種，能快速緩解打噴嚏、鼻子癢、流清涕等癥狀，是過(guò)敏性鼻炎的常用一線藥物。

鼻用減充血?jiǎng)?/p>

能快速緩解鼻塞，但連續(xù)使用不宜超過(guò)7天，否則可能導(dǎo)致癥狀反彈；6歲以下兒童禁用。

生理性海水鼻腔噴霧

溫和無(wú)刺激，可長(zhǎng)期使用，能滋潤(rùn)鼻腔、沖洗過(guò)敏原，適合所有人群，包括兒童和孕婦。

這些情況

一定要及時(shí)看醫(yī)生

如果出現(xiàn)以下情況，說(shuō)明自我調(diào)理和非處方藥可能無(wú)法解決問(wèn)題，建議及時(shí)前往醫(yī)院耳鼻喉科就診：

預(yù)防大于治療！

日常防護(hù)要點(diǎn)

對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，日常防護(hù)能有效減少發(fā)作頻率，具體可以做到“多做這些事，少做這些事”：