2025年12月28日，我國大部地區(qū)氣溫迎來近期高點，黃淮南部及以南大部地區(qū)最高氣溫回升至15℃以上，部分地區(qū)甚至達到20℃以上。然而，溫暖的天氣即將告一段落，中央氣象臺預計，今起至元旦假期，將有兩股冷空氣接連影響我國，各地氣溫將出現(xiàn)明顯波動下降。

第一股冷空氣：28日至30日影響北方

28日至30日，第一股冷空氣將率先影響我國北方部分地區(qū)。受其影響，內(nèi)蒙古、華北北部、東北地區(qū)等地氣溫將下降4至6℃，其中內(nèi)蒙古中東部、東北地區(qū)部分地區(qū)降溫幅度可達8至10℃，局地甚至超過10℃。同時，上述地區(qū)還將伴有4至5級偏北風，陣風可達6至8級。

在冷空氣到來之前，北方部分地區(qū)氣溫回升顯著。以哈爾濱、長春、沈陽為例，28日最高氣溫分別達到-2℃、0℃、5℃，較常年12月下旬平均水平偏高8至10℃。然而，隨著冷空氣的到來，這些地區(qū)的氣溫將迅速下降，到1月1日前后，過程累計降溫幅度可達10至20℃，氣溫將在冷和極寒之間快速切換。

第二股冷空氣：30日至元旦假期影響全國

2025年12月30日至2026年1月3日前后，第二股強冷空氣將攜雨雪自北向南影響我國大部地區(qū)。此次冷空氣勢力較強，影響范圍更廣，大部地區(qū)氣溫將下降6至8℃，局地降溫幅度可達10℃以上，并伴有4至6級偏北風。

南方地區(qū)在冷空氣到來前的29日前后，氣溫將達到近期高點，長江中下游多地最高氣溫可接近20℃。然而，隨著冷空氣的南下，元旦假期期間，南方地區(qū)氣溫將明顯下降，最高氣溫將重新跌到個位數(shù)，疊加降水影響，體感將十分濕冷。例如，1月1日至2日，南京最高氣溫預計為6℃，杭州為8℃，南昌為9℃，濕冷將成為這些地區(qū)對2026年天氣的最初印象。

此外，這股跨年冷空氣還將促發(fā)新一輪大范圍雨雪。預計30日夜間至2026年1月3日，西北地區(qū)東部、華北、內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)、黃淮西部、江漢及西藏東部等地部分地區(qū)有小到中雪或雨夾雪，局地大雪；西南地區(qū)東部、江淮、江南、華南等地有小到中雨，局地大雨。

專家提醒：做好防寒保暖措施

針對此次冷空氣過程，氣象專家提醒公眾，需密切關(guān)注臨近預報信息，及時添衣保暖，做好防寒保暖措施。特別是老人、兒童及心腦血管疾病患者等易感人群，更要注意加強防護，避免因氣溫驟降引發(fā)疾病。

在穿衣方面，建議遵循“洋蔥式穿衣法”，內(nèi)層穿排汗功能好的衣物，中層穿保暖性強的衣服，外層套上防風外套，同時注意頭部、頸部、腰部、腳踝等重點部位的保暖。在飲食方面，可適當多吃一些溫性高蛋白食物，如牛肉、羊肉、雞肉等，搭配蘿卜、山藥等蔬菜，以補充熱量，增強身體抵抗力。

此外，由于此次冷空氣過程還將帶來大范圍雨雪天氣，公眾出行時需注意交通安全，盡量避免在惡劣天氣下外出。駕車出行時，要注意減速慢行，保持安全車距，確保行車安全。

互動問題

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