肚子總感覺(jué)涼涼的，喝點(diǎn)冷飲就不舒服？經(jīng)常腹脹沒(méi)胃口，大便不成形？伸出舌頭一看，舌苔又白又厚？這可能是身體發(fā)出了“脾胃虛寒濕”的信號(hào)。

今天，宏韻中醫(yī)邀請(qǐng)到李常青主任，給大家分享一個(gè)經(jīng)典方劑——理中湯。

01、脾胃虛寒濕，身體怎么了？

健康狀態(tài)下，脾胃負(fù)責(zé)消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)送水分。當(dāng)脾胃功能減弱，就會(huì)出現(xiàn)三種問(wèn)題：

虛——脾胃動(dòng)力不足，消化能力減弱，容易腹脹，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法順利輸送到全身，導(dǎo)致乏力沒(méi)精神。

寒——腹部怕冷，喜歡溫?zé)犸嬍?，吃生冷食物后容易腹痛或腹瀉。

濕——多余水分無(wú)法正常代謝，停留在體內(nèi)，引起大便黏膩、身體沉重、舌苔厚膩。

這三種情況并非單一問(wèn)題，而是“虛”、“寒”、“濕”三者交織的復(fù)雜狀況。

脾胃負(fù)責(zé)消化吸收，當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí)，會(huì)產(chǎn)生虛寒；運(yùn)化功能減弱會(huì)導(dǎo)致氣虛；水液代謝障礙則會(huì)形成內(nèi)濕 。

02、千年古方：理中湯的調(diào)理之道

對(duì)于脾胃虛寒濕的復(fù)雜情況，理中湯提供了一個(gè)經(jīng)典的調(diào)理思路。該方由四味藥材組成，針對(duì)虛、寒、濕三大問(wèn)題同時(shí)發(fā)力 。

干姜是方中的核心藥物，性質(zhì)大熱，直接溫散中焦脾胃的寒邪，緩解腹部冷痛癥狀。它與生姜不同，更擅長(zhǎng)溫中散寒而非發(fā)散表寒 。

人參大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)益脾胃之氣，從根源解決“虛”的問(wèn)題。它能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，改善食欲不振、肢倦乏力的癥狀 。

白術(shù)具有健脾燥濕的功效，專(zhuān)門(mén)針對(duì)內(nèi)停的水濕。它能夠幫助脾胃恢復(fù)運(yùn)化水液的功能，消除濕邪引起的頭身困重、大便稀溏等癥狀 。

炙甘草調(diào)和諸藥，增強(qiáng)整個(gè)方劑的補(bǔ)益效果，同時(shí)緩急止痛，緩解腹部不適。

這四味藥組合，共同發(fā)揮溫中散寒、健脾祛濕的功效，正好對(duì)應(yīng)脾胃虛寒濕的病機(jī)特點(diǎn) 。

脾胃是人體健康的根本，調(diào)理脾胃虛寒濕需要耐心和時(shí)間。通過(guò)合理的飲食生活習(xí)慣配合適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)藥調(diào)理，可以逐步改善虛寒濕體質(zhì)，恢復(fù)身體健康活力。

最后提醒：中醫(yī)用藥講究個(gè)體化差異，以上方劑僅供參考。為確保安全有效，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用，不要盲目自行服用。