冬季到來，醫(yī)院的急診大廳里又出現(xiàn)了許多因洗澡引發(fā)的意外。就在昨天，一位75歲的老人洗完澡剛站起來，就倒在地上，搶救了好幾個小時才醒過來。

這種場景，讓無數(shù)家屬揪心不已。其實，隨著年齡增長，洗澡這件小事也變成了“高危操作”。血管彈性變差、調(diào)節(jié)能力下降，再加上冬天冷熱交替，老年人洗澡的安全隱患大大增加。研究數(shù)據(jù)顯示，老年人在洗澡時猝死的幾率，是年輕人的2到3倍。而且，冬季氣溫低，風險還會進一步升高。

為什么會這樣？主要原因是血管“老化”和身體“調(diào)節(jié)”變差。熱水會讓血管驟然擴張，血壓突然下降，腦供血不足引發(fā)頭暈甚至昏倒。反之，冷熱交替劇烈，也會引發(fā)心臟負擔加重，容易誘發(fā)心梗或中風。

浴室空氣不流通、濕滑的地面，更是導致滑倒、骨折的隱患。像我在新聞中看到的那位阿姨，不久前也是因為洗澡時的意外，險些喪命。

因此，醫(yī)生提醒：老年人洗澡一定要記住“三不要”。第一，不空腹也不飯后立即洗澡。空腹洗澡容易低血糖，剛吃完飯血壓還沒穩(wěn)定，沖洗時血液供給不足，容易暈倒。第二，水溫別超過40°C，洗澡時間也不要超過15分鐘。太熱的水會讓血管劇烈擴張，心臟負擔加重，尤其是有心腦血管疾病的老人。第三，不要封閉浴室、獨自洗澡，最好有人陪伴，保持通風，避免缺氧和滑倒。浴室的安全措施真的不能少，比如安裝防滑扶手。

洗澡看似普通的日常，卻關(guān)系到老人的生命安全。我們要從細節(jié)做起，關(guān)心父母、長輩的健康，讓他們在溫暖中度過每一個冬天。希望每個老人都能“安全洗澡，安享長壽”。

你家里的老人是不是也有類似的安全隱患？快留言告訴我，讓我們共同關(guān)注老年人的健康安全！