“顧不上休息”

“再堅(jiān)持一下就到了！”

不少駕駛?cè)藶榱恕岸嗬炫堋?/p>

長途駕駛不休息

這是極其危險(xiǎn)的行為

12月27日，玉林市公安局交管支隊(duì)高速公路管理二大隊(duì)執(zhí)勤民警在玉林東收費(fèi)站執(zhí)勤時(shí)，發(fā)現(xiàn)一輛大貨車駕駛?cè)松袂槠v、眼神渙散。經(jīng)詢得知，駕駛?cè)笋匙粤璩?時(shí)出發(fā)，已連續(xù)駕駛超過4小時(shí)。

執(zhí)勤民警對(duì)覃某進(jìn)行了嚴(yán)肅的批評(píng)教育，并結(jié)合疲勞駕駛引發(fā)的典型事故案例，深入淺出地講解了疲勞狀態(tài)下駕駛對(duì)操作能力、反應(yīng)速度和判斷力的嚴(yán)重危害，強(qiáng)調(diào)“在高速公路上，一時(shí)的疏忽或反應(yīng)遲緩，都可能引發(fā)嚴(yán)重后果，平安才是回家最近的路”。依據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》相關(guān)規(guī)定，對(duì)覃某作出相應(yīng)處罰。 覃某事后深感懊悔，表示今后一定嚴(yán)格遵守法律法規(guī)，合理安排行車與休息，徹底摒棄僥幸心理。

在疲勞狀態(tài)下

駕車十分危險(xiǎn)

疲勞狀態(tài)下，駕駛?cè)藭?huì)出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動(dòng)作遲緩或精力不集中、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象，人的注意力、判斷能力和反應(yīng)能力都會(huì)隨之下降，容易導(dǎo)致操作不及時(shí)、不準(zhǔn)確。

當(dāng)疲勞程度嚴(yán)重時(shí)，駕駛?cè)松踔量赡芏虝核耆?duì)車輛的控制，極易導(dǎo)致交通事故。

如何預(yù)防疲勞駕駛？

01

長途駕駛要保持精力充沛。開車前要保證充足且高質(zhì)量的睡眠，途中則要避免長時(shí)間保持固定姿勢(shì)，每隔一段時(shí)間到安全地帶停車休息；長途駕車出行時(shí)，建議找一名搭檔輪流駕駛。

02

科學(xué)安排休息時(shí)間。白天連續(xù)駕駛時(shí)間不超過4小時(shí)，達(dá)到4小時(shí)必須停車休息20分鐘以上；若需夜間駕駛，連續(xù)駕駛時(shí)長最好不超過2小時(shí)。高速公路行車要牢記“逢三必進(jìn)”原則——如果連續(xù)經(jīng)過兩個(gè)服務(wù)區(qū)未停車休息，遇到第三個(gè)服務(wù)區(qū)時(shí)，需要進(jìn)入服務(wù)區(qū)休息。

03

合理運(yùn)用提神方法。駕駛途中出現(xiàn)疲勞、困倦癥狀，可以通過開窗呼吸新鮮空氣或飲用咖啡等方式短暫緩解；而最穩(wěn)妥的方式是及時(shí)在就近服務(wù)區(qū)或安全地帶停車，下車活動(dòng)腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞完全緩解后再繼續(xù)行駛。

交警提示

當(dāng)前正值冬季運(yùn)輸繁忙期，尤其是夜間、凌晨等時(shí)段，疲勞駕駛風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。

廣大駕駛?cè)藙?wù)必牢固樹立交通安全意識(shí)，嚴(yán)格遵守連續(xù)駕駛時(shí)間規(guī)定，科學(xué)規(guī)劃行程，確保行車前充分休息。長途行車建議配備兩名駕駛?cè)私惶骜{駛。

責(zé)任編輯：廖旭峰 鐘春

值班編輯：麻新宇

內(nèi)容來源：玉林交警