現(xiàn)年38歲的楊梓菁早年由模特轉(zhuǎn)型為“打女”，曾加入TVB并憑借劇集《解決師》、《溏心風暴3》等為人熟知。近年她淡出幕前，2023年8月秘密生子后復出，同時努力創(chuàng)業(yè)為事業(yè)打拼。但2024年7月因免疫系統(tǒng)攻擊甲狀腺，出現(xiàn)甲狀腺功能亢進癥狀，導致經(jīng)常失眠、暴瘦、心跳手震、眼睛大小不一等問題，嚴重影響正常工作，曾一度擔心失明，無奈停工休養(yǎng)。直至去年7月，她與友人合作投資的健康療愈工作室開幕，當時透露病情已康復八成。近日她在社交媒體分享好消息，透露終于可以停藥，還激動得差點哭出來！

2006年楊梓菁以模特身份入行，2011年底參加now TV的《CEO選拔賽》獲“最受歡迎CEO獎”，之后擔任Now觀星臺主持至2015年。她不甘局限于模特工作，便學習詠春、巴西柔術(shù)等多種武術(shù)，成功轉(zhuǎn)型為動作演員。

2017年，她在TVB臺慶劇《溏心風暴3》中飾演黃宗澤的女友Jenny，憑借亮眼表現(xiàn)打開電視市場；2019年因《解決師》中的角色受到矚目，劇中的半裸出浴戲也讓觀眾印象深刻。后續(xù)還參演了《法證先鋒V》《法證先鋒VI》《法言人》等多部TVB熱門劇集，常以女警等需展現(xiàn)動作戲的角色亮相。此外，她也涉足電影領(lǐng)域，在《斷網(wǎng)》等影片中以打女形象出鏡，反差感讓觀眾感到驚喜。2022年8月，她與TVB結(jié)束合約。

2024年7月，她因免疫系統(tǒng)問題引發(fā)甲狀腺功能亢進，出現(xiàn)失眠、暴瘦等癥狀，無奈停工休養(yǎng)。2025年7月她透露身體已康復約八成，后續(xù)更傳來停藥的好消息，健康狀況逐步好轉(zhuǎn)。

她很早涉足商界，2009-2014年開設過線上線下商店，后來還與合伙人更改店名繼續(xù)經(jīng)營。2019年她合資開辦健身藝術(shù)學校，2025年又與朋友投資七位數(shù)開設健康療愈工作室，同時還和好友陳樂榣合作經(jīng)營首飾店。

2024年1月，楊梓菁在社交媒體宣布已于2023年8月誕下兒子。她對孩子父親身份等感情事宜十分低調(diào)，此前曾坦言當下重心在兒子身上，還想再生個女兒，結(jié)婚計劃則暫緩籌備。