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本文章節(jié)：

01、一個(gè)近乎殘酷的宣布：此生后續(xù)精準(zhǔn)心理干預(yù)，不超過(guò)50人

02、我們到底在繼續(xù)證明什么？3件捅破天的事

03、別苦等“奇跡”，路就在你腳下

如果你，或者你的家人，正深陷在重度抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙的泥潭，爬不出來(lái)；

如果你正在被復(fù)雜的心理創(chuàng)傷反復(fù)折磨，日子過(guò)得暗無(wú)天日，陷入人生至暗時(shí)刻；

如果你已經(jīng)遍訪名醫(yī)，試過(guò)吃精神科藥物、物理治療、心理咨詢/心理治療，卻還是看不到真正的曙光。

那么，請(qǐng)你暫時(shí)停下奔波的腳步，先花幾分鐘，認(rèn)真讀完這篇文章。

我要說(shuō)的話可能不太中聽，甚至有點(diǎn)“扎心”，但每一句都是大實(shí)話。

這是一個(gè)關(guān)于“我們的時(shí)間與精力，真的非常有限”的坦白，也是一張我們?yōu)槟惝嫼玫摹跋Ｍ貓D”。

在精神心理這個(gè)領(lǐng)域，無(wú)論國(guó)內(nèi)還是國(guó)外，現(xiàn)在都存在著一個(gè)巨大的“堰塞湖”。

全國(guó)至少有數(shù)千萬(wàn)的受困者，全球更是數(shù)億計(jì)！

他們的痛苦是真實(shí)的，他們的需求是海量的！而且，真不是有錢就能搞得定。

比如前中國(guó)首富陳天橋，他得了驚恐障礙，據(jù)說(shuō)砸了10個(gè)億到美國(guó)去研究大腦，可最后都感嘆：這水太深了，真的搞不定。

但是，我們搞定了！

因?yàn)槲覀冊(cè)谶@20多年里只琢磨一件事：找到那根最精準(zhǔn)、最深入、最高效的“針”，能一下扎到“病根兒”上。

這根“針到病除”的“針”，我們找到了。

這根“針”叫做 “精準(zhǔn)高效心理學(xué)” ，它有2樣“法寶”。

其中一樣能創(chuàng)造“奇跡”。

另外一樣，能送給你“希望”。

今天這篇文章，我必須坦誠(chéng)地告訴你關(guān)于“奇跡”的真相，再為你清晰地指明那扇“希望”之門在哪里。

01、一個(gè)近乎殘酷的宣布：此生后續(xù)精準(zhǔn)心理干預(yù)，不超過(guò)50人

我正式宣布一個(gè)決定：

從2026年元旦那天算起，由我和創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy親自上手、進(jìn)行系統(tǒng)化、精準(zhǔn)化心理干預(yù)的個(gè)案，加起來(lái)不會(huì)超過(guò)50個(gè)。

因?yàn)?，?shí)際上此生我們已經(jīng)可以躺平了，但我接受腦瘤手術(shù)之后，有了更強(qiáng)的人生使命感。

我一再說(shuō)，創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy的顛覆性發(fā)現(xiàn)，尤其是3PT，且不說(shuō)屬于全人類，至少要屬于中華民族的！

在我的勸導(dǎo)下，創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy才同意我們加快在北京CBD開心理機(jī)構(gòu)。

不過(guò)，Lucy說(shuō)她最多再干10年，就徹底收山了。

而且，“50”這個(gè)數(shù)量已經(jīng)把我們要免費(fèi)幫助的人算進(jìn)去了。

我們之前幫助過(guò)的“中國(guó)反抑郁癥歧視第一人”袁毅鵬，未來(lái)，我們還會(huì)幫助更多值得幫助的人。

除了有特殊原因，例外對(duì)待；否則，以上就是鐵律。

那平均下來(lái)，我和創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy一年下來(lái)只能對(duì)5個(gè)人進(jìn)行精準(zhǔn)化心理干預(yù)。

那如果再出現(xiàn)一些意外因素、現(xiàn)在預(yù)想不到的現(xiàn)實(shí)因素，可能最后連50個(gè)個(gè)案都不到。

有的網(wǎng)友可能會(huì)生氣地拍桌子：

你們不是整天說(shuō)自己“精準(zhǔn)、深入、高效”嗎，說(shuō)自己有使命感和社會(huì)責(zé)任感嗎？

現(xiàn)在那么多人在受苦，你們竟然就幫這么幾個(gè)？

說(shuō)實(shí)話，不是我們不想幫，而是有2個(gè)目前還打破不了的“定律”。

廣州晴日機(jī)構(gòu)的圖片

第一個(gè)定律：真正的“3PT”，目前還復(fù)制不了。

在我們的系統(tǒng)化、精準(zhǔn)化心理干預(yù)里，存在2個(gè)層次的技術(shù)。

其中，最重要的技術(shù)是3PT（精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)），主要是由創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy創(chuàng)立的心理干預(yù)技術(shù)。

它能深入到內(nèi)隱記憶層面，解決精神心理問(wèn)題的根源——病理性記憶，尤其是疊加性心理創(chuàng)傷；

它能從根本上重塑一個(gè)人的精神心理狀態(tài)，相當(dāng)于在靈魂上動(dòng)刀；

它的效果常常是震撼的，能夠讓一個(gè)久治不愈、輾轉(zhuǎn)于多家醫(yī)院就診的患者，真正恢復(fù)健康！真的能讓人脫胎換骨！

但問(wèn)題是：這個(gè)“手藝”，目前沒法“量產(chǎn)”。

它太依賴Lucy個(gè)人的獨(dú)特生活閱歷、思維方式、還有那種現(xiàn)場(chǎng)的“靈光一閃”。

與其說(shuō)是“手藝”，它其實(shí)更像是一門頂尖的“心法”，是限量版的“奇跡孤品”。

其次是CBT4.0（高維度認(rèn)知行為家庭治療，即第四代認(rèn)知行為療法）。

這是我從無(wú)數(shù)次3PT的成功實(shí)踐中，總結(jié)出來(lái)的一套標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)流程。

它像一本清晰的“說(shuō)明書”和“操作手冊(cè)”，是完全可以被復(fù)制、被學(xué)習(xí)的，也就能惠及大多數(shù)家庭。

但是，CBT4.0目前只有我掌握，由我親自對(duì)患者、家屬進(jìn)行干預(yù)。

而且，先由Lucy進(jìn)行3PT，把主要的病理性記憶修復(fù)了；我再進(jìn)行CBT4.0，這樣的效果更穩(wěn)定、更深入，相當(dāng)于我?guī)椭颊咛嵘絻?yōu)秀甚至卓越的狀態(tài)！

所以，我和Lucy這輩子能親自上陣，實(shí)施精準(zhǔn)化、系統(tǒng)化心理干預(yù)的案例，自然也就這么多。

這不是我們擺架子，是對(duì)生命和精準(zhǔn)化心理干預(yù)效果最大的負(fù)責(zé)！

我們不能、也不該，用“流水線”的方式去做像神經(jīng)外科手術(shù)那么精細(xì)的活兒。

第二個(gè)定律：精神心理領(lǐng)域的特殊性，決定了“頂級(jí)資源”就是很稀少。

我們做的精準(zhǔn)化、系統(tǒng)化心理干預(yù)，不是陪人聊聊天那么簡(jiǎn)單，是在重建一個(gè)人的內(nèi)心世界和人格。

這需要我們投入大量的時(shí)間，還有無(wú)法計(jì)量的精力和情感。

面對(duì)面的精準(zhǔn)化心理干預(yù)結(jié)束后，我還會(huì)長(zhǎng)期陪伴患者、家屬，跟他們一起成長(zhǎng)，繼續(xù)塑造高逆商。

對(duì)我們來(lái)說(shuō)，每一個(gè)案例，都是一次全心身的“交付”，家屬的“信任”是我們最大的壓力來(lái)源。

放眼全國(guó)，全球，能穩(wěn)定提供這種極其精準(zhǔn)、深入、高效的系統(tǒng)化心理干預(yù)的，目前只有晴日。

還有，“廣州晴日”是醫(yī)療機(jī)構(gòu)，“北京晴日”是心理機(jī)構(gòu)，一南一北，大家可以按需選擇。

02、我們到底在繼續(xù)證明什么？3件捅破天的事

有些網(wǎng)友可能又要問(wèn)了：

你們只能幫助不到50個(gè)人，3PT技術(shù)目前又復(fù)制不了，比杯水車薪還杯水車薪，能有啥大用？

其實(shí)，我們所做的事情，最大的意義不是幫助了多少個(gè)人真正康復(fù)，而是向世界繼續(xù)證明3件石破天驚的事，讓不可能成為了可能！

第一件，我們證明了精神心理領(lǐng)域“第一性原理”的真實(shí)存在。

直到現(xiàn)在，國(guó)內(nèi)外主流心理學(xué)還認(rèn)為抑郁癥、雙相障礙以及精神分裂癥等精神心理障礙的根源不明，甚至還在認(rèn)為是遺傳，可人類基因組計(jì)劃已經(jīng)在這方面的探索觸礁了；

但是，精準(zhǔn)高效心理學(xué)已經(jīng)破天荒地發(fā)現(xiàn)了精神心理問(wèn)題的真正根源。

一般心理問(wèn)題、嚴(yán)重心理問(wèn)題、心理障礙、常見的精神障礙（比如抑郁癥、焦慮癥）、嚴(yán)重精神障礙（比如雙相障礙、精神分裂癥）的主要根源都是后天內(nèi)隱記憶層面的病理性記憶；

它們?cè)诒举|(zhì)上都是同一回事，都是病理性記憶不斷累積，由量變到質(zhì)變的過(guò)程。

而病理性記憶至少包括3個(gè)方面：疊加性心理創(chuàng)傷、疊加性心理渴求、不良的歸因模式。

其中，疊加性心理創(chuàng)傷和不良的歸因模式最最常見。

可以說(shuō)，只要孩子出現(xiàn)精神心理問(wèn)題，父母就可以從這3個(gè)方面去尋找問(wèn)題根源。

以上這個(gè)，就是精神心理領(lǐng)域的“第一性原理”；

它不是玄學(xué)，也不是理論，而是這個(gè)領(lǐng)域的底層邏輯！無(wú)論你相不相信，這個(gè)都是鐵一般的真相！

第二件石破天驚的事：

我們證明了抑郁癥、雙相障礙、精神分裂癥等常見精神心理障礙，是完全可以“治愈”的！而且是精準(zhǔn)、深入、高效地治愈！

很多人說(shuō)“精神心理問(wèn)題跟遺傳有關(guān)，很難解決”，甚至很多主流心理醫(yī)生也這么說(shuō)。

但是，“人類基因組計(jì)劃”的發(fā)現(xiàn)早就打破這個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知了！

抑郁癥、雙相障礙、精神分裂癥等常見精神心理障礙的真正根源，根本不是所謂的遺傳！

我們分享過(guò)很多接受過(guò)系統(tǒng)化、精準(zhǔn)化心理干預(yù)的臨床案例，他們都真正實(shí)現(xiàn)了康復(fù)，停藥、撤藥；

這實(shí)實(shí)在在地證明了：

系統(tǒng)化、精準(zhǔn)化的心理干預(yù)不僅能消除心理問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)真正的治愈；

還能讓一個(gè)人涅槃重生，在現(xiàn)實(shí)世界里變得更優(yōu)秀，更卓越！

此圖由AI生成

我們做的不是“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，而是深入到內(nèi)隱記憶層面，對(duì)人的底層邏輯進(jìn)行升級(jí)，讓生命的潛能全面釋放！

第三件石破天驚的事：我們?yōu)檎麄€(gè)行業(yè)樹立了“黃金標(biāo)準(zhǔn)”與終極信心。

那些在我們幫助下快速實(shí)現(xiàn)康復(fù)的患者，他們的經(jīng)歷就是一把尺子，量出了什么叫做真正的“高效治愈”。

它告訴全世界：這條路，走得通！這座山，登得頂！

最終，我們會(huì)實(shí)現(xiàn)美國(guó)普林斯頓大學(xué)自殺離世的精神病學(xué)教授諾蘭.威廉姆斯的使命：徹底改變精神疾病的診療現(xiàn)狀！實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)化、個(gè)性化的康復(fù)！

晴日機(jī)構(gòu)的核心使命，就是用最高的標(biāo)準(zhǔn)（3PT）點(diǎn)燃火把，證明路在何方；

再用可復(fù)制的方法（CBT4.0）傳遞火種，照亮千萬(wàn)人腳下的路。

甚至我們更近一步，我們跟電商平臺(tái)“遠(yuǎn)方好物”合作，就是為了讓這個(gè)火種被更多人看見。

03、別苦等“奇跡”，路就在你腳下

有的網(wǎng)友可能會(huì)想：

為什么創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy的3PT(精準(zhǔn)精神心理病理性記憶修復(fù)）復(fù)制不了？有這么難嗎！

實(shí)話說(shuō)，我們不是沒嘗試過(guò)，但目前真的還復(fù)制不了。

要復(fù)制Lucy的3PT，至少要同時(shí)滿足3個(gè)嚴(yán)苛的條件：

北京晴日機(jī)構(gòu)的圖片

第一，掌握3PT的人，其生命要有“厚度”。

ta的人生要經(jīng)歷過(guò)足夠多的風(fēng)雨，要真正從深淵里爬了出來(lái)，并完成了超越，達(dá)到寵辱不驚、豁達(dá)通透的境界！

創(chuàng)傷修復(fù)師Lucy就有這樣的人生閱歷！

又或者，這個(gè)人接受過(guò)系統(tǒng)化3PT、CBT4.0的心理干預(yù)，具備我提出的“新三高”基礎(chǔ)。

“新三高”是指——決定一個(gè)人取得真正成功的關(guān)鍵，首先是高逆商（AQ），其次是高情商（EQ），最后才是高智商（IQ）。

第二，ta的思維要有“銳度”。

ta要會(huì)用“5層思維模型”來(lái)想問(wèn)題，特別是要掌握 “第一性原理”這種思維方式，這是精準(zhǔn)解決問(wèn)題的核心。

ta還要把復(fù)雜的分析，變成高效的直覺快思考（類似于諾獎(jiǎng)獲得者、《思考，快與慢》的作者卡內(nèi)曼說(shuō)的大腦的“系統(tǒng)1”），面對(duì)復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，一眼看到底，非常快做決定，其實(shí)就是條件反射。

第三，ta的內(nèi)心要有“純度”。

ta必須打心底里認(rèn)同晴日的理念和Lucy的路子。

而且，ta最好是一張“白紙”——沒被那些傳統(tǒng)的、低效心理學(xué)“污染”過(guò)，或者清理過(guò)，還是我們“晴日生命榕認(rèn)證體系”重點(diǎn)培養(yǎng)的苗子。

最后，如果家里的孩子有精神心理問(wèn)題，真正的出路到底在哪里？

出路不在于擠破頭、去爭(zhēng)奪我上面說(shuō)的那不到50個(gè)的“奇跡席位”；

而是現(xiàn)在、立刻、馬上，轉(zhuǎn)身走向那扇我們已經(jīng)為你敞開的門——CBT4.0。

CBT4.0是科學(xué)化、標(biāo)準(zhǔn)化的，是可以復(fù)制和檢驗(yàn)的解決方案，是“3PT精髓”的部分提煉。

它是給大多數(shù)家庭準(zhǔn)備的希望，會(huì)為患者家庭指明一條“自我家庭治療”的實(shí)干路徑。

你不要再苦等一位“大師”降臨，而要自己行動(dòng)起來(lái)，學(xué)習(xí)這套已經(jīng)反復(fù)被驗(yàn)證有效的科學(xué)方法。

晴日所做的一切，最終都是為了這個(gè)目標(biāo)：

用最高標(biāo)準(zhǔn)證明“可能”，再用科學(xué)方案造福大家。

我和Lucy這輩子能親手拯救的人，十分有限；

但我們希望點(diǎn)燃這場(chǎng)關(guān)于精神心理領(lǐng)域的認(rèn)知范式革命，留下清晰的科學(xué)路徑，讓它的積極影響無(wú)限！

這，才是我們對(duì)這個(gè)時(shí)代，對(duì)每一個(gè)在痛苦中掙扎的生命，最實(shí)在的回答。

答案，我已經(jīng)說(shuō)了；

路標(biāo)，已經(jīng)立在這兒了。

下一步，邁不邁，怎么走，全在你自己！