不丹這個(gè)國(guó)家藏在喜馬拉雅山腳下，經(jīng)濟(jì)規(guī)模小，人口也不多，只有七十多萬(wàn)。過(guò)去幾十年，它一直被聯(lián)合國(guó)列為最不發(fā)達(dá)國(guó)家，直到2023年才正式畢業(yè)。2025年，人均國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值大約在3500美元左右，在亞洲不算高，但比起一些戰(zhàn)亂地區(qū)要穩(wěn)當(dāng)多了。

說(shuō)它窮，但當(dāng)?shù)厝巳兆舆^(guò)得挺知足。國(guó)王從上世紀(jì)七十年代就推國(guó)民幸?？傊颠@個(gè)理念，不光看錢，還看精神健康和生態(tài)平衡。森林覆蓋率超七成，空氣干凈，犯罪率低。

2025年，通脹控制在3%上下，食品價(jià)格有點(diǎn)波動(dòng)，但基本生活開銷不高。比起鄰國(guó)印度，不丹進(jìn)口東西貴些，因?yàn)榻煌ú槐?，得翻山越嶺。日常用品如電池或紙巾，比那邊多出兩成錢。居民多自給自足，種地養(yǎng)家，少買工業(yè)品。

集市是了解不丹經(jīng)濟(jì)的好地方，特別是廷布的周末市場(chǎng)，從周五到周日開張。農(nóng)民從周邊村子拉貨來(lái)賣，新鮮貨色為主。2025年12月，匯率是1元人民幣換12.8不丹努爾特魯姆左右，所以10元能換128努爾特魯姆。

這個(gè)錢在集市上夠買些基本吃食。蔬菜攤位最常見(jiàn)，土豆一公斤賣40努爾特魯姆，能買三公斤，夠一家人吃兩天。蘿卜價(jià)格差不多，選新鮮的帶土那種，營(yíng)養(yǎng)足。

紅米是不丹的主糧，顆粒粗，一公斤60努爾特魯姆左右。拿128努爾特魯姆，能買兩公斤，煮飯夠單人一周用。集市上米袋堆著，賣家說(shuō)產(chǎn)自東部稻田，受天氣影響產(chǎn)量。

酥油茶是本地特色，一杯35努爾特魯姆，三杯剛好用完錢。茶里加鹽和黃油，熱乎乎的，適合高原天氣。手工藝品攤有小擺件，100努爾特魯姆一件，木雕圖案簡(jiǎn)單，帶佛教味。

在不丹集市，花10元人民幣買東西，得先想好優(yōu)先級(jí)。蔬菜最實(shí)惠，土豆和蘿卜加起來(lái)占大頭，剩點(diǎn)錢添紅米或茶。

2025年，蔬菜價(jià)格漲了點(diǎn)，春天時(shí)土豆18努爾特魯姆一公斤，到年底可能多幾塊，因?yàn)檫M(jìn)口肥料貴。農(nóng)民用傳統(tǒng)秤稱重，交易快，不多廢話。肉類少見(jiàn)，價(jià)格高，一公斤牛肉得200努爾特魯姆以上，因?yàn)樾竽翗I(yè)受限。人們多吃素，健康又省錢。

不丹經(jīng)濟(jì)依賴農(nóng)業(yè)，自產(chǎn)自銷模式讓集市價(jià)格親民。政府禁塑料袋，推環(huán)保，大家用布袋裝貨。2025年，食品通脹5.8%，但本地菜沒(méi)受太大影響。相比旅游費(fèi)用，一天250美元起步，集市消費(fèi)低得讓人意外。游客常覺(jué)得一邊貴一邊便宜，本地人卻習(xí)以為常，安于簡(jiǎn)樸。

拿10元在不丹集市，能買兩公斤土豆、一公斤紅米，外加一杯酥油茶。夠簡(jiǎn)單一餐，但反映出當(dāng)?shù)厣罘绞剑簩?shí)用，不浪費(fèi)。窮有窮的智慧，幸福不全靠錢堆。政府投資教育和基建，年輕人有機(jī)會(huì)，但農(nóng)村還是老樣子。未來(lái)發(fā)展看區(qū)域合作，水電賣更多，日子會(huì)好轉(zhuǎn)。

不丹雖標(biāo)著窮標(biāo)簽，但它教人知足。集市上那些貨色，提醒大家基本需求就夠。10元人民幣換來(lái)的東西不多，卻夠填飽肚子。相比亞洲其他窮國(guó)，不丹沒(méi)戰(zhàn)亂，沒(méi)腐敗纏身，穩(wěn)定是最大財(cái)富。居民注重社區(qū)，交易公平，這點(diǎn)值學(xué)習(xí)。