明日就到“三九”啦

馬上我們就要迎來(lái)

一年中最寒冷的時(shí)段

后天將有冷空氣影響呼和浩特

預(yù)計(jì)全市氣溫將會(huì)普降6℃-8℃

1月7日17時(shí)

呼和浩特市氣象臺(tái)

發(fā)布天氣預(yù)報(bào)信息

1月9日至11日 我市將出現(xiàn)大風(fēng)、降溫天氣

中北部伴有小雪和短時(shí)沙塵

一、天氣預(yù)報(bào)

受冷空氣活動(dòng)影響，1月9日至11日呼和浩特市將有一次大風(fēng)、降溫天氣過(guò)程，中北部地區(qū)有小雪。

預(yù)計(jì)9日武川縣及中北部沿山地區(qū)有小雪，降雪量1毫米左右；降雪過(guò)后降溫6℃左右，11日早晨氣溫降至最低，武川縣-23℃、其余地區(qū)-19℃左右；9日至10日全市有大風(fēng)，平均風(fēng)力4-5級(jí)，陣風(fēng)6級(jí)左右，北部地區(qū)陣風(fēng)可達(dá)7級(jí)以上，9日北部地區(qū)伴有短時(shí)沙塵。

二、影響與建議

1.中北部降雪將導(dǎo)致能見(jiàn)度下降、道路積雪、結(jié)冰，提醒公眾注意交通安全。

2.大風(fēng)降溫天氣風(fēng)寒效應(yīng)明顯，體感寒冷，提醒公眾外出適當(dāng)增添衣物，注意防寒保暖；設(shè)施農(nóng)戶注意提前加固棚膜，做好防風(fēng)、保溫

一轉(zhuǎn)眼

最冷的“三九天”要來(lái)了

中醫(yī)認(rèn)為

寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣

寒主收藏，其性凝滯

因此

三九前后養(yǎng)生

不但要遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則

還要格外注意保護(hù)陽(yáng)氣

人體陽(yáng)氣源于腎

因此寒邪易傷腎陽(yáng)

隨著溫度的下降

脾胃也容易受到寒邪的影響

導(dǎo)致消化吸收功能下降

因此需要注重防寒保暖

養(yǎng)生原則是斂藏精氣、固本扶元

具體要注意防寒補(bǔ)腎、溫暖脾胃

丨來(lái)源：呼和浩特日?qǐng)?bào)綜合自呼和浩特市氣象臺(tái)、首都中醫(yī)、中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)