陳皮被譽(yù)為“理氣健脾、燥濕化痰”的良藥，其性質(zhì)溫和，尤其適合中老年人調(diào)理體質(zhì)。

若能為其找到合適的“搭檔”，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，則能發(fā)揮出“1+1>2”的效果，助力維護(hù)血管通暢、代謝平衡，今天，邀請到中醫(yī)王清海主任和大家分享幾種搭配。

1.陳皮配山楂——活血消脂

山楂不僅消食，更能活血化瘀、輔助降低血脂。陳皮理氣健脾，能增強(qiáng)脾胃運化，防止痰濕生成。兩者合用，如同為血管進(jìn)行了一次“內(nèi)清潔”。

血脂偏高、偶爾胸悶、飯后腹脹的人群，用陳皮5克、山楂干10克泡500毫升水，有積極的輔助調(diào)理作用。

2.陳皮配丹參——化瘀通絡(luò)

丹參被尊為“活血化瘀之王”，能改善微循環(huán)，對血管內(nèi)皮有保護(hù)作用。陳皮理氣，能推動藥力運行，增強(qiáng)丹參的化瘀之效。

適合平時感覺身體局部有固定刺痛、面色唇色偏暗、或常感胸悶喜歡嘆氣、肢體容易麻木發(fā)涼的人群。用陳皮5克、丹參6克煮水代茶，有助于促進(jìn)氣血流通。

3.陳皮配荷葉——祛濕降濁

荷葉升清降濁、利濕健脾，能促進(jìn)身體排出濕濁。陳皮強(qiáng)化其理氣燥濕之力。兩者搭配，能從源頭上減少因脾虛濕盛導(dǎo)致的血脂代謝異常，適合體形偏胖、舌苔厚膩、身體困重的痰濕體質(zhì)者。

4.陳皮配茯苓——健脾滲濕

茯苓健脾寧心、利水滲濕。陳皮與茯苓同用，強(qiáng)化了健脾祛濕的功能，間接促進(jìn)代謝，維護(hù)血管健康。對于脾胃虛弱、消化不良、便溏的人群，是一個溫和而有效的選擇。陳皮5克、茯苓10克煮水飲用即可。

（注：以上搭配均為養(yǎng)生調(diào)理方，不能替代藥物治療！飲用前務(wù)必咨詢中醫(yī)師，根據(jù)自身體質(zhì)（陰虛、實火者需調(diào)整）進(jìn)行選擇。）